Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις κάθε μέρα τι θα πάρεις μαζί σου στη δουλειά. Προσπαθείς να βρεις προϊόντα που δεν σε παχαίνουν, με χαμηλές θερμίδες, με χαμηλά λιπαρά.
Τι γίνεται όμως με τα σάκχαρα;
Πολλές φορές κάποιες υγιεινές τροφές μπορεί τελικά να έχουν υψηλά σάκχαρα και να μην οφελούν τόσο την υγεία μας.
Ποιες τροφές είναι αυτές;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι φράουλες που κυκλοφορούν αυτήν την περίοδο έχουν γλυκάνει πολύ, έχουν ωριμάσει και είναι έτοιμες να… γίνουν μαρμελάδα.
Ίσως είναι η σωστότερη περίοδος για να τις φτιάξεις μαρμελάδα και να την αποθηκεύσεις για όλο το καλοκαίρι!
Τα υλικά απλά και φυσικά η συνταγή πανεύκολη! Εγώ βάζω μαρμελάδα φράουλα και στο γιαούρτι μου και έτσι αντικαθιστώ (κλαίγοντας) τα γλυκά μου.
Βοηθάει πολύ στην δίαιτα, αφού δε νιώθεις την έλλειψη γλυκού με τον τρόπο αυτό.
Ελάτε να ξεκινήσουμε!
