Μάθε να λες «όχι»!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα «όχι» σου πρέπει να είναι ηχηρά και δυνατά για να είσαι και εσύ.

Το να λέμε «ναι» σε πράγματα που μας ενοχλούν, το μόνο που κάνουν είναι να μας γεμίζουν τοξίνες.

Πρέπει να μάθεις λοιπόν να προστατεύεις τον εαυτό σου, από καθετί που σε ενοχλεί και σε καταπιέζει!

Και κάνουμε αυτόν τον πρόλογο, για όσους κοιτούν πρώτα τις ανάγκες των άλλων και μετά τις δικές τους.

περισσότερα >

Παθολογική ζήλια ή άσχημα κατάλειπα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το θέμα της Ρούλας από την Πάτρα φέρνει στο προσκήνιο το ζήτημα ζήλια, εκτός όλων των άσχημων υπολοίπων.

Πόσες γυναίκες και άνδρες ζηλεύουν σε σημείο σχεδόν «άρρωστο» και γιατί άραγε να συμβαίνει αυτό;

Οι απαντήσεις μάλλον ποικίλουν, αφού μπορεί να είναι ψυχικό θέμα, ή αδιαφορία του συντρόφου, ή ακόμα και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

περισσότερα >

«Έχω κι εγώ απωθημένους ουρανούς μα δεν σκοτώνω άστρα»

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η μεγάλη Κική Δημουλά είχε γράψει και όλες λατρέψαμε για τις λάθος σχέσεις και τους λάθους ανθρώπους.

Και ποιος άνθρωπος δεν γνώρισε άλλωστε τους λάθος ανθρώπους με πολλά εισαγωγικά το λάθος;

Γιατί κανείς δεν είναι λάθος άνθρωπος αφού έχει πάντα κάτι να μας δώσει.

περισσότερα >

Πως να έχεις μια ευτυχισμένη σχέση;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι δύσκολες λένε και πόσο αλήθεια είναι.

Στην εποχή μας οι ανάγκες είναι διαφορετικές, το ίδιο και οι υποχρεώσεις, έτσι βλέπουμε τους ανθρώπους πιο κλεισμένους στον εαυτό τους και λιγότερο συναισθηματικούς.

Σχέσεις ερωτικές, αλλά και φιλικές.

περισσότερα >

Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Λίγο επηρεασμένες από τις ρομαντικές ταινίες που βλέπαμε, λίγο από τα ερεθίσματά μας, πάντα περιμένουμε μια σχέση που θα είναι όλα αρμονικά και δεν θα υπάρχουν τσακωμοί.

Και αν το καλοσκεφτείς δηλαδή, σίγουρα έτσι πρέπει να είναι. Όμως γιατί τα ζευγάρια ενίοτε τσακώνονται;

Είναι όντως αλατοπίπερο ή κάπου υπάρχει ασυμφωνία;

Σίγουρα οι συχνοί καυγάδες δεν είναι κάτι καλό. Σημαίνει πως κάπου υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Εκτός και αν ένας από τους δυο είναι εξαιρετικά νευρικός, πράγμα που σίγουρα χρήζει βελτίωσης.

περισσότερα >

Μία φράση εφαλτήριο σκέψης!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Έχω πιάσει συζήτηση με κύριο μεγαλύτερης ηλικίας για να του κάνω μια συνέντευξη, δημοσιογράφος γαρ, και εκεί λοιπόν που συζητάμε μου λέει το εξής εφαλτήριο σκέψης: «Έχει τύχει να νιώθεις μόνος ενώ μπορεί να γνωρίζεις πολλά άτομα και να έχεις πολλούς φίλους; Να είσαι σε μια παρέα αλλά να μην είσαι εκεί;».

Όπως και να το κάνουμε όταν το ακούμε από έναν άνθρωπο άλλης γενιάς από τη δική μας, σε προβληματίζει.

Σκέφτεσαι αν τελικά έχουμε αλλάξει όλοι και αν τελικά ο εγωισμός μας είναι μεγαλύτερος από εμάς τους ίδιους.

περισσότερα >

Ευημερία και ανθρώπινες σχέσεις! Εύκολο ή δύσκολο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ανθρώπινες σχέσεις αναλύονται πολύ τα τελευταία χρόνια από τους ψυχολόγους, αφού υποστηρίζεται πως παίζουν τεράστια ρόλο στην ψυχική υγεία.

Η υγεία μας είναι άμεσα συνυφασμένη με την ζωή μας και τον τρόπο που τη ζούμε.

Το να έχουμε δίπλα μας άτομα που μας αγαπούν και τα αγαπάμε και μοιραζόμαστε στιγμές χαράς, τότε έχουμε περισσότερες πιθανότητες να νιώσουμε χαρούμενες και ευτυχισμένες.

περισσότερα >

Οι σχέσεις περνούν κρίσεις ανεξάρτητα από το αν είσαι διάσημος!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ανθρώπινες σχέσεις περνούν κρίσεις ανεξάρτητα μεταξύ ποιών ανθρώπων είναι.

Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του θέλω που αναγκαστικά περιλαμβάνουν και τα θέλω του άλλου και ίσως κάποιες φορές αυτό κουράζει.

Μετά το πρόσφατο διαζύγιο των δυο επωνύμων της χώρας αλλά και το σχόλιο της Ναταλίας Γερμανού που συζητήθηκε πολύ, αντιληφθήκαμε ακριβώς αυτό.

περισσότερα >

Είμαι η Εύα και είμαι καλά!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Θετική ψυχολογία

Φίλοι μου, ήθελα να ξεκινήσω αυτό το όμορφο ταξίδι στο site της Ελένης, αγκαλιάζοντας τη θετικότητα!

Μετά τις δυσκολίες που όλοι περάσαμε, την απομόνωση, το φόβο και την ανησυχία για το αύριο, πιστεύω ότι είναι επιτακτική η ανάγκη μας να χαμογελάσουμε ξανά, να εστιάσουμε και να επενδύσουμε περισσότερο στις ανθρώπινες σχέσεις και να ομορφύνουμε την καθημερινότητά μας.

Είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω πρόσφατα ένα σεμινάριο «θετικότητας και ανθεκτικότητας» (πληροφορίες στο τέλος) και με ενθουσίασε η προοπτική μιας πιο «ευτυχισμένης» καθημερινότητας! Ο τρόπος είναι εύκολος και τα εργαλεία πολλά, για να επιλέξει ο καθένας όποιο του ταιριάζει.

Με μεγάλη χαρά, λοιπόν, μοιράζομαι μαζί σας εκείνα τα σημεία που κράτησα και προσπαθώ να εφαρμόζω! περισσότερα >

Γιατί οι ειδικοί μιλούν συχνά για τοξικές φιλικές σχέσεις;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η φιλία είναι και θα είναι το σημαντικότερο κεφάλαιο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Όμως γιατί κάποιοι ψυχολόγοι μιλούν για τοξικότητα στις φιλικές σχέσεις;

Έχετε αναρωτηθεί;

Οι ρυθμοί ζωής μας και ο ακραίος ανταγωνισμός που επικρατεί τα τελευταία χρόνια έχει φέρει δυσκολίες σε κάθε διαπροσωπική σχέση.

Δεν απασχολεί αποκλειστικά τις επαγγελματικές σχέσεις, αλλά και ακόμα και τις φιλικές. περισσότερα >

Τα θετικά της single ζωής!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αφουγκραζόμενοι τη νέα εποχή, βλέπουμε πολλούς ανθρώπους μόνους και μάλιστα για μεγάλο διάστημα.

Οι ρυθμοί ζωής μας και το άγχος απομονώνει τα άτομα και τα κάνει πιο κλειστά σε νέες «περιπέτειες».

Το κακό είναι ότι οι γυναίκες κυρίως, λαμβάνουν λίγο πιο δύσκολα αυτό το συναίσθημα της μοναξιάς και δεν εστιάζουν στα θετικά που μπορεί αυτή να τους δώσει.

Ποια είναι αυτά; Πάμε να τα δούμε γιατί είναι αρκετά και μπορούν να σου δώσουν μεγάλες χαρές! περισσότερα >