Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Μπορεί να προσέχεις πολύ, μπορεί να κάνεις την σωστή ρουτίνα σου, ωστόσο και πάλι να βγάζεις σπυράκια. Ανησυχείς για το γιατί και ψάχνεις τον βασικό λόγο;
Τα πράγματα είναι απλά.
Μέσα στη ρουτίνα σου πρέπει να εντάξεις απαραίτητα την αλλαγή σεντονιών και φυσικά μαξιλαροθήκης.
Τα σεντόνια μας έχουν πάνω τους εκτός από σκόνη, ακάρεα και μικρόβια, αφού βρισκόμαστε πάνω τους για τουλάχιστον 8 ώρες.
Κάθε πρωί που ξυπνάς και φτιάχνεις το κρεβάτι σου πριν πας για δουλειά το κάνεις λάθος. Αρχικά για σένα που βαριέσαι να φτιάχνεις το κρεβάτι σου το πρωί και μερικές φορές το αφήνεις γιατί λες “το βράδυ θα ξαπλώσω πάλι”, να σου πούμε ότι το να φτιάχνεις το κρεβάτι δεν είναι χρονοβόρο ενώ σε κάνει και πιο δημιουργικό, όπως έχουν δείξει οι έρευνες.
Κι αφού σε πείσαμε να φτιάχνεις το κρεβάτι σου κάθε μέρα, τώρα πρέπει να μάθουμε να το κάνουμε και σωστά.
Προσοχή στις άκρες
