Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μια πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι η καθημερινή σύντομη σιέστα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον άνθρωπο, όχι μόνο λόγω της ξεκούρασης που προσφέρει στον οργανισμό, αλλά και επειδή συμβάλλει στη διατήρηση της νεανικότητας του εγκεφάλου.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, μετά την ηλικία των 40 ετών, ο εγκέφαλος μειώνεται κατά 5%, με αυτό το ποσοστό να αυξάνεται περαιτέρω μετά τα 70. Ωστόσο, η εκτελεσμένη έρευνα αναφέρει ότι η πρακτική της καθημερινής σιέστας μπορεί να επιβραδύνει αυτήν τη διαδικασία, αποτρέποντας τις ανεπιθύμητες επιπτώσεις. περισσότερα >