Η μικρή αλλαγή που πρέπει να κάνεις τώρα για να είσαι πιο υγιής μεγαλώνοντας!

Η ζωή είναι πολύ μικρή κι αν δεν τη ζήσεις σωστά, επιστροφή δεν υπάρχει δυστυχώς. Αν, όμως, φροντίσεις από την πιο μικρή σου ηλικία να να αλλάξεις ορισμένα πράγματα σε αυτήν, τότε δεν θα σε αγχώνουν οι ηλικίες, οι αριθμοί, τα γηρατειά.

Η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της και με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας δύσκολα μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα. Η μικρή αλλαγή που θα πρέπει να κάνεις στη ζωή είναι η θετική σκέψη. Σίγα το νέο θα μου πεις…

Κι, όμως, η θετική σκέψη και η αισιοδοξία μπορούν να σε βοηθήσουν με τρόπο που δεν φαντάζεσαι στο μέλλον. Και δεν το λέμε εμείς, το λένε οι έρευνες φίλε μου.

gelio1

περισσότερα >

Αυτές τις ώρες της ημέρας η λογική σκέψη βρίσκεται στο αποκορύφωμα

Μερικές φορές παίρνουμε μια απόφαση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι ήταν αυτό που υπερτέρησε.. Η λογική ή το συναίσθημα;;;

Το συναίσθημα πάντως  δεν είναι κάτι που βλέπει το φως της ημέρας λένε οι επιστήμονες… Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε παρατηρήσει (και χωρίς να είμαστε επιστήμονες), ότι με το που πέφτει το σκοτάδι γινόμαστε πιο ευαίσθητοι και συναισθηματικοί… Όχι δεν είναι η ιδέα μας.. έτσι είναι.. Το βράδυ θα πέσουμε στα πατώματα ..το βράδυ θα κατηγορήσουμε τον εαυτό μας και βέβαια το βράδυ θα μας πιάσουν τα υπαρξιακά μας θέματα.. Πόσο καλά τα λένε οι επιστήμονες μερικές φορές!!!

pexels-photo-473083

περισσότερα >

Πες αντίο στο στρες… με τον πιο απλό τρόπο

Τα πράγματα είναι απλά..κάποιες φορές εμείς τα κάνουμε δύσκολα και πνιγόμαστε σε μια κουταλιά νερό… Δεν είναι τυχαίο που λένε η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται… Έτσι και εμείς από σήμερα θα προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε.. Η δύναμη της θετικής σκέψης είναι πολύ μεγάλο πράγμα και δεν είναι τυχαίο που όλοι οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να σκεφτόμαστε θετικά..

περισσότερα >