στόχοι Σαββατοκύριακου Archives

Ο κανόνας 50/30/10/10 για να πετύχεις οποιονδήποτε στόχο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Επιτέλους Παρασκευή! Κι ενώ νιώσαμε λίγο πρόωρο καλοκαίρι αυτές τις μέρες, τις τελευταίες ώρες γίνεται ένας χαμός από ειδήσεις και ανακοινώσεις για επικείμενα έκτακτα καιρικά φαινόμενα. Δεν ξέρω αν υπάρχει μια δόση υπερβολή σε όσα λέγονται, μιας και ακούσαμε για αεροχείμαρρους, σφοδρές καταιγίδες, βουτιά της θερμοκρασίας και κινδύνους για πλημμύρες. Θα δείξει, αγαπητές φίλες και αγαπητοί φίλοι… Ας είμαστε προσεχτικοί κι ας έχουμε το νου μας γενικότερα.

Κατά τα άλλα την περίμενα αυτή τη μέρα ανυπόμονα μιας κι έχω όμορφα σχέδια για το Σαββατοκύριακο…

περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου – αφοπλισμός συσκευής

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στα χέρια μας έχουμε ένα εργαλείο επικοινωνίας, εργασίας, διασκέδασης, κοινωνικοποίησης, που δεν μπορούμε μακριά του. Ουσιαστικά πρόκειται για ένα θηρίο που καταβροχθίζει τον πολύτιμο χρόνο μας με κάθε ευκαιρία. Άθελά μας ή και όχι, του έχουμε δώσει τη δυνατότητα να μας διακόπτει, να αποσπά την προσοχή μας διαρκώς, να έχει πάντα προτεραιότητα, ουσιαστικά να αποτελεί προέκταση του χεριού μας και συνεχώς μας πυροβολεί!

Το τρίπτυχο “κινητό, κλειδιά, πορτοφόλι” πριν φύγετε από το σπίτι, φαντάζομαι το ακολουθείτε κι εσείς. Και για μένα, η αλήθεια είναι ότι αν φύγω χωρίς κλειδιά και πορτοφόλι, η μέρα παλεύεται, αλλά χωρίς κινητό, όχι!

Αυτό το Σαββατοκύριακο λοιπόν σας έχω πρόταση! Αφοπλίζουμε το τεχνολογικό τέρας που κρατάμε στα χέρια μας και κερδίζουμε χρόνο για εμάς και ό, τι άλλο θέλουμε να κάνουμε.

Πρόσφατα, αναγκάστηκα να κάνω κάποιες ρυθμίσεις στο κινητό μου διότι οι ειδοποιήσεις, οι δονήσεις και οι ήχοι, δεν με άφηναν σε ησυχία… περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου – Ησυχία, τάξη και ασφάλεια!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στόχος Σαββατοκύριακου ή στόχος τριημέρου;;;

Τι καταπληκτικός μήνας ο φετινός Μάρτιος φίλες και φίλοι! Μας χάρισε όλες τις εποχές, ζέστη, κρύο, βροχούλα, μας χάρισε δύο Δευτέρες αργίες, την Καθαρά Δευτέρα και την 25η Μαρτίου, που έφτιαξαν και δύο ωραιότατα τριήμερα.

Δεν θυμάμαι ακριβώς ποιον άκουσα να σχολιάζει αυτό το θέμα με τα τριήμερα στο ραδιόφωνο… Έλεγε ότι πρόκειται για απάτη! Δεν είναι τριήμερο, διότι όσοι εργάζονται πενθήμερο, το Σαββατοκύριακο δεν θα εργάζονταν ούτως ή άλλως. Άρα πρόκειται για μία μόνο μέρα, η οποία τυχαίνει να είναι η Δευτέρα κι έτσι κάποιοι δεν εργάζονται για 3 συνεχόμενες μέρες.

Πολλοί από εσάς έχετε πάρει και τις άδειές σας αυτές τις μέρες, συνδυάσατε ταξίδι ή εκδρομή και πολύ καλά κάνετε! Τι σχέδια έχετε για το ερχόμενο τριήμερο λοιπόν; Εγώ θα κυκλοφορήσω στη Χαλκίδα μας, μιας και είναι η γιορτή μου, θα την περάσω με οικογένεια και φίλους. περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: η τέχνη για ιερό σκοπό, στη Χαλκίδα μας

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Μάρτιος! Ο μήνας που η φύση αναγεννάται, η εποχή της ανανέωσης, της αναζωογόνησης, των χρωμάτων! Η έναρξη της άνοιξης, το τέλος του χειμώνα και, για το 2024, ένας μήνας γεμάτος γιορτές, εκδηλώσεις κι ευκαιρίες για διασκέδαση, χορούς, γέλια κι εκδρομές!

Μπορεί ο καιρός να μοιάζει τρομακτικός σήμερα, φίλες και φίλοι, μπορεί οι δυνατοί άνεμοι και η επικείμενη καταιγίδα να ανακόπτουν για λίγο τη φόρα μας προς την αγκαλιά της άνοιξης, ωστόσο τίποτα δεν είναι ικανό να μας σταματήσει.

Είναι η κατάλληλη περίοδος για όλους μας να αφήσουμε πίσω αμφιβολίες και ανησυχίες, να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στις απεριόριστες δυνατότητές μας. περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: αποτελεσματική επικοινωνία

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ήρθε το Σαββατοκύριακο λοιπόν…! Αν και αυτή τη φορά, για μένα, φαντάζει δυσκολότερο από την εργάσιμη εβδομάδα, προσπαθώ να το υποδεχθώ με αισιοδοξία.

Η εβδομάδα πέρασε σαν αστραπή, για μένα τουλάχιστον, και μόνο που σκέφτομαι ότι πολύ σύντομα αποχαιρετάμε το χειμώνα, αισθάνομαι κάπως περίεργα. Πόσο γρήγορα κυλάει ο χρόνος… Όχι ότι δεν θέλω την άνοιξη βέβαια!

Νιώθω μεγάλη ανάγκη να πάω για περπάτημα κάπου με υψόμετρο, να απολαύσω απεριόριστη θέα και να πάρω βαθιές αναπνοές. Νιώθω μεγάλη την ανάγκη επίσης να καθίσω στον καναπέ του σπιτιού μου, σε απόλυτη ησυχία, με ένα ωραίο καφεδάκι και να κάνω κάτι που δεν χρειάζεται σκέψη. περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: η λίστα με τα 10 πράγματα που δεν θα μετανιώσεις ποτέ στη ζωή σου

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Έφτασε επιτέλους η Παρασκευή, μετά από μια βροχερή εβδομάδα και ο Φεβρουάριος φαίνεται να κυλάει πολύ γρήγορα! Σε λίγες μέρες θα αποχαιρετίσουμε το χειμώνα, το πιστεύετε;

Τις τελευταίες μέρες, ανάμεσα στο ασφυχτικά γεμάτο πρόγραμμά μου, έχω εντάξει κάποιες online εκπαιδεύσεις. Αντί να βάζω podcast δηλαδή, στο αυτοκίνητο ή το βραδάκι στα ακουστικά μου καθώς μαζεύω την κουζίνα, βάζω σύντομα online trainings με θεματολογία που να έχει εφαρμογή και στη δουλειά αλλά και στην καθημερινή ζωή.

Το Kindle της Amazon, υπόσχομαι να γράψω την εμπειρία μου σύντομα!

Μέσα από αυτά τα courses βρίσκω αφορμές να ψάξω για συγγραφείς και για βιβλία που αναφέρονται κατά τη διάρκεια και με ενδιαφέρουν, κι έτσι έχω κατεβάσει και μερικά από αυτά στο νέο μας απόκτημα, το kindle! Ξέρετε τι είναι αυτό;;; Πρέπει να σας μιλήσω οπωσδήποτε γι’ αυτό το υπέροχο μαραφέτι, σε αποκλειστικό άρθρο! περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου – ανανέωση playlist με τραγούδια για την αγάπη!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αγαπημένη, πολυπόθητη και ηλιόλουστη Παρασκευή ξημέρωσε φίλες και φίλοι και δεν θα μπορούσα να στοχεύσω σε κάτι διαφορετικό από την “αγάπη” για το ερχόμενο Σαββατοκύριακο!

Σας έχω μιλήσει για την ιδιαίτερη προτίμησή μου στο μήνα Φεβρουάριο… Μήνας γεμάτος αγάπη, λουλούδια, καρδούλες, ο μήνας που γέννησα το μονάκριβο παιδί μου, ο μήνας που έχει τα γενέθλιά του ο αγαπημένος μου σύζυγος. Κι όσο πλησιάζουν αυτές οι μέρες, τόσο ανανεώνω τα love-song playlists μου στο Spotify για να μπω στο σχετικό αγαπησιάρικο mood!

Τα τελευταία χρόνια, ανάμεσα στα κορυφαία τραγούδια με τις περισσότερες μεταδόσεις και προσθήκες σε λίστες αναπαραγωγής από χρήστες, για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, συμπεριλαμβάνονται τα “All of me”, “Willow”, “Thinking Out Loud”, “Just the way you are”. Νέοι καλλιτέχνες όπως οι Ed Sheeran, Bruno Mars, Taylor Swift, “ανταγωνίζονται” με τους κλασικούς “Elvis Presley”, “Whitney Houston” και “Elton John”. περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: πώς ορίζεται μια ζωή που αξίζει να τη ζήσεις;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τι σημαίνει για εσένα το να έχεις μια όμορφη ζωή; Ίσως, μια υπέροχη ζωή; Μια ζωή γεμάτη νόημα και σημασία;

Έχεις μπει ποτέ στη διαδικασία να ορίσεις κάτι τέτοιο για εσένα και τα χαρακτηριστικά εκείνα που θα μετέτρεπαν τη ζωή σου σε τέτοια που αξίζει να τη ζήσεις;;;

Είναι η οικογένεια; Ο γάμος; Τα χρήματα; Η περιουσία; Η λαμπρή επαγγελματική σταδιοδρομία; Τι σου έρχεται πρώτο στο μυαλό;

Όσοι εργαζόμαστε σε επιχειρήσεις, συμμετέχουμε έμμεσα ή άμεσα κατά διαστήματα στον στρατηγικό σχεδιασμό της εταιρίας, θέτουμε βραχυπρόθεσμους και μεσοπρόθεσμους στόχους και καθορίζουμε τους τρόπους με τους οποίους θα επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μπορούμε να κάνουμε το ίδιο και για τη ζωή μας και μάλιστα είναι ιδιαίτερα σημαντικό! περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: Τσάι με μηνύματα “σοφίας”

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Έφτασε το τέλος της εβδομάδας και όπως κάθε Παρασκευή σχεδόν, θέτω τον στόχο του Σαββατοκύριακου:

Τσάι με μηνύματα “σοφίας”.

Ο επικείμενος στόχος έχει παρακλάδια… Καλωσορίζουμε την Παρασκευή μεν (υπενθυμίζω – εργάσιμη) αναζητώντας (κάπου) μια αίσθηση ηρεμίας και αυτοπεποίθησης. Μόλις αισθανθούμε τη σταθερότητα (αυτό το πολυπόθητο balance) έχουμε ξεκινήσει να φροντίζουμε το νευρικό μας σύστημα που την έχει τόσο πολύ ανάγκη.

Στη συνέχεια ψάχνουμε για ζεστασιά και άνεση… Και τι μπορεί να ξεκουράσει την ψυχή μας περισσότερο από ένα φλιτζάνι τσάι;;; περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: ξεφορτωνόμαστε τη μελαγχολία του Γενάρη

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ο Ιανουάριος όσο φέρνει ενθουσιασμό και χαρά σε ορισμένους ανθρώπους, σε άλλους τόσους δημιουργεί στρες, μελαγχολία και καταθλιπτική διάθεση. Τα January blues, όπως τα ονομάζουν οι Αμερικανοί λοιπόν, συχνά αποδίδονται στις προκλήσεις που φέρει η έναρξη της νέας χρονιάς.

Εγώ θα πω ότι αρνητικά συμβάλλει και το τέλος των ολιγοήμερων διακοπών για κάποιους, το ότι οι οικογένειες “χωρίζουν” ξανά και ο καθένας επιστρέφει στη βάση του, τα επιπλέον κιλά από τις υπερβολές των γιορτών και άλλα πολλά που έρχονται και μας κάθονται κάπως βαριά αυτές τις μέρες…

Στιγμιότυπο από τη Χαλκίδα, τον Ιανουάριο 2024!

Το μόνο ίσως που μας φτιάχνει τη διάθεση είναι αυτές οι ζεστές και ηλιόλουστες μέρες που ζούμε στο ξεκίνημα του 2024! Αν και κάποιοι προτιμούν το κρύο και λίγο χιόνι!

Αυτή είναι και η πρώτη συμβουλή μου σήμερα καθώς και το έναυσμα για το συγκεκριμένο άρθρο και τους στόχους του ερχόμενου Σαββατοκύριακου! περισσότερα >

Lifestyle

Στόχοι Σαββατοκύριακου: υπομονή και ψυχραιμία στους δρόμους!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Κλείνοντας την εβδομάδα πριν τα Χριστούγεννα και πριν τις καθιερωμένες ευχές, θα ήθελα να αναφερθώ σε ένα πολύ σοβαρό θέμα, αυτό των τροχαίων ατυχημάτων.

Τις τελευταίες μέρες έχουν συμβεί πολλά τροχαία και με νεκρούς (τουλάχιστον 6 άτομα έχασαν τη ζωή τους την περασμένη εβδομάδα). Οι ειδικοί, οι στατιστικές και οι προβλέψεις δείχνουν ότι είναι αυξημένες οι πιθανότητες η κατάσταση αυτή να λάβει εφιαλτικές διαστάσεις, καθώς κορυφώνεται η εορταστική περίοδος.

Σε αυτές τις εκτιμήσεις συμβάλουν τα σοκαριστικά στοιχεία τροχαίων παραβάσεων που έρχονται στο φως και συγκεκριμένα παραβίασης ερυθρού σηματοδότη, υπερβολικής ταχύτητας και οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ. περισσότερα >