Τα κίνητρα φέρνουν στόχους και οι στόχοι φέρνουν κέφι!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα κίνητρα είναι πολύ σημαντικά στην ζωή κάθε ανθρώπου. Πρέπει να έχουμε κάτι να μας παρακινεί και να μας δίνει λόγο μέσα στη μέρα μας.

Οι στόχοι είναι εξαιρετικά σημαντικοί για κάθε άνθρωπο και δίνουν ζωή και χαρά.

Πώς όμως μπορείς να βρεις κίνητρα αν έχεις βαλτώσει; Πολύ απλά. Προσπαθείς να βρεις ασχολίες και πράγματα ώστε να αποκτάς ενδιαφέροντα.

περισσότερα >

Εσύ νιώθεις ευγνώμων για την κάθε σου μέρα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Σε μια πρόσφατη συζήτηση σχεδόν «ψυχοθεραπείας» που γίνεται μεταξύ φίλων, κατάλαβα πως τελικά όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν την απόλυτη ευτυχία. Λίγοι αρκούνται με τις μικρές χαρές και περιμένουν, το ένα και το μεγάλο που θα έρθει στην ζωή τους και κατά την γνώμη πολλών, θα την αλλάξει.

Σε μια τέτοια κουβέντα λοιπόν θυμήθηκα την πρόταση που μου είχε πει κάποτε ένας κύριος, πολύ μεγαλύτερος σε ηλικία και με εμπειρία στην ζωή. Μου είχε πει λοιπόν πως δεν πρέπει κανείς να περιμένει την απόλυτη ευτυχία, αλλά να αρκείται σε μικρές μικρές ευτυχίες και χαρές που του έρχονται, για να μπορέσει να αγγίζει καθημερινά αυτό που λέμε ευτυχία.

Και πόσο δίκιο είχε. Μπορώ να πω πως έχω προσπαθήσει πολύ να το κάνω πράξη στην ζωή μου, αλλά δεν είναι πάντα εφικτό.

Εσείς αρκείστε στις μικρές χαρές ή αγχώνεστε για αυτή τη μια ευτυχία. Οι στόχοι που θέτουμε είναι εκτός από κίνητρο και ένας μεγάλος βραχνάς, αφού ζούμε με το άγχος να τους καταφέρουμε.

Ίσως όμως τελικά πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε ένα βήμα πιο κοντά προς την επίτευξή τους χωρίς μεγάλο άγχος.

περισσότερα >

Είναι η επιτυχία συνώνυμο της ευτυχίας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλοί μπερδεύουμε τις έννοιες και θεωρούμε ευτυχισμένο έναν επιτυχημένο άνθρωπο.

Η επιτυχία από μόνη της έχει πολλούς δρόμους. Μπορεί να πετύχεις ως επαγγελματίας, ως οικογενειάρχης, ως φίλος, είσαι όμως ευτυχισμένος ταυτόχρονα;

περισσότερα >

Daily planner.. ή αλλιώς ημερήσιο πλάνο. Η ατζέντα που έχει στην τσάντα της κάθε Αμερικανίδα!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Για να πετύχεις τους στόχους σου.. κάνε σαν τον ελέφαντα. Έτσι λένε οι Αμερικανίδες.. Ξέρετε γιατί; Ο ελέφαντας τρώει λίγο λίγο και καταφέρνει να καλύψει τις τόσο μεγάλες ανάγκες που του χρέωσε η φύση.. Εργάζεται για να μπορέσει να καταναλώσει αυτή τη μεγάλη ποσότητα φαγητού και νερού μασώντας την τροφή του.. μπουκιά μπουκιά.. για 17 με 19 ώρες την ημέρα! Εργάζεται σκληρά για να είναι ένας ελέφαντας!

Σας μπέρδεψα; Ξεκίνησα με ατζέντες και πήγα στον ελέφαντα! Ο ελέφαντας φίλες μου.. κάθε μέρα που ξυπνά θέτει αυτόν τον πολύ υψηλό στόχο.. να μπορέσει να βρει και να φάει τόση τροφή.. αλλά και να πιει γύρω στα 150 λίτρα νερό.. προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες του. Εσείς.. ως γυναίκες.. καλύπτετε τις δικές ανάγκες; Καλύπτετε άραγε τις φιλοδοξίες σας;

Για να βάλεις και να πετύχεις τους στόχους σου.. τα goals που λένε και οι Αμερικανίδες.. θα πρέπει να σηκώνεσαι μισή ώρα νωρίτερα το πρωί και να γράφεις το ημερήσιο πλάνο. Χρειάζεσαι βέβαια την κατάλληλη ατζέντα.. Δεν γράφονται οι στόχοι απλά σε μια κενή κόλλα χαρτί.. Θέλεις μια σελίδα να σου υπενθυμίζει ότι πρέπει να κάνεις πραγματάκια.. ότι πρέπει να τη γεμίσεις με ενέργεια.. με ίσως λίγο επίπονες υποχρεώσεις.. που όμως θα σε κάνουν πιο καλή.. Γιατί όποιος εργάζεται σκληρά.. πετυχαίνει σε όλους τους τομείς! περισσότερα >

6 πράγματα που μάθαμε το 2020!

Το 2020 φτάνει στο τέλος του, με τα καλά του και τα άσχημα του.

Μια χρονιά έντονη και διαφορετική για όλους μας. Σίγουρα μας δίδαξε πολλά και μας έδωσε έναυσμα να ονειρευτούμε ένα καλύτερο 2021.

Ποιες συμβουλές κρατάμε όμως από την χρονιά που φεύγει;


περισσότερα >

10 στόχοι για το 2021!

Τελευταία εβδομάδα ενός περίεργου χρόνου. Τελευταία Τρίτη του 2020!

Έχετε σκεφτεί πως πέρασε; Τι χάσατε και τι κερδίσατε; Νομίζω λίγο ή πολύ όλοι το κάνουμε και προχωράμε σε ένα νέο έτος με καινούρια όνειρα και στόχους. Αποζητούμε όσα δεν κάναμε και ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον.

περισσότερα >

Οι στόχοι για τη νέα χρονιά

Μια καινούρια χρονιά ήρθε, ένας παλιός χρόνος έφυγε και πάμε πάλι από την αρχή. Όταν μπαίνει ο Ιανουάριος , εκεί που ανταλλάζεις τις ευχές  σου με αγαπημένα πρόσωπα ,σκέφτεσαι τι να με περιμένει άραγε φέτος;  Τι καλύτερο μπορώ να κάνω για μένα και τους γύρω μου; Ποιοι είναι οι στόχοι που πρέπει να θέσω; Ας δούμε παρακάτω ενδεικτικά ,ποιους στόχους βάζει καθένας από μας συνήθως στο ξεκίνημα του νέου χρόνου.

1.Να με προσέχω περισσότερο . Να έχω υγεία και να μη με ταλαιπωρώ ψυχικά και σωματικά!!!

2.Να είμαι ήρεμος ,να μην αγχώνομαι για πράγματα που είναι ασήμαντα. Κι ό,τι είναι πραγματικά για προβληματισμό , να είμαι σε θέση  να το διαχειριστώ με ψυχραιμία.

3.Να περνώ ευτυχισμένες στιγμές με πρόσωπα που αγαπώ και πραγματικά με αγαπούν .

περισσότερα >

Τι να αναθεωρήσω με τον ερχομό του νέου έτους;

Η νέα χρονιά μπήκε και εμείς είμαστε έτοιμοι να την αδράξουμε και να την ζήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε.

Πόσα πράγματα πρέπει να σκεφτώ και να κάνω μέσα στον νέο χρόνο που δεν έκανα στον προηγούμενο;

περισσότερα >

Χαμένες στις σκέψεις των εορτών;;

Κάθε χρόνο ιδιαιτέρως τις γιορτές των Χριστουγέννων που αναμένουμε να αλλάξει η χρονιά, ξεκινάμε να αναθεωρούμε λάθη που κάναμε και να «φιλοσοφούμε» λίγο παραπάνω.

Τι πρέπει να σκεφτώ φέτος για να το πετύχω;

Η αρχή της χρονιάς είναι σημαντική. Δείχνει τους νέους μας στόχους και όσα καταφέραμε τον πρηγούμενο χρόνο, μικρά ή μεγάλα ο καθένας.

περισσότερα >

3 τρόποι για να κάνεις τη σχέση σου πιο δυνατή το 2019!

Ποιος είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολες; Πρέπει να κάνεις μεγάλες προσπάθειες και να μην σταματάς να προσπαθείς. Γιατί αν επαναπαυτείς, τότε η σχέση θα ρουτινιάσει, θα ξεκινήσουν τα πρόβλημα και θα είναι πολύ αργά για να το μαζέψεις.

Και σίγουρα δεν ονειρευόσουν μια σχέση βαρετή, αλλά μια σχέση ουσιαστική και δυνατή.

sxesi

Πώς μπορείς να κάνεις τη σχέση σου πιο δυνατή το 2019;
Ένας από τους στόχους για το νέο έτος είναι να μην αφήσεις τη σχέση σου σε δεύτερη μοίρα, αλλά να φροντίζεις διαρκώς γι΄αυτήν, να την ενισχύεις και να κάνεις ό,τι μπορείς για τον σύντροφό σου αλλά και για σένα.

Τι μπορείς να κάνεις;

περισσότερα >

Birthday…Day!!!

Ακόμα ένα κεράκι προστέθηκε στην τούρτα..που μεταξύ μας σα να γέμισε λίγο μου φαίνεται… Συνήθως οι άνθρωποι την ημέρα των γενεθλίων τους.. όπως και την Πρωτοχρονιά κάνουν όνειρα και θέτουν νέους στόχους… Μόνο υγεία εύχομαι…και όλα τα άλλα μικρά και μεγάλα..θα έρθουν.

Happy birthday to me!!!

21617474_1984025841615007_8748583885613033689_n

ΥΓ. Ο χρόνος τρέχει… ζήστε!!!

Ελένη ♥♥