Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι αλλαγές έχεις προλάβει να κάνεις τις πρώτες 19 μέρες του χρόνου;
Αν δεν έχεις ήδη κάνει, μπορείς να ξεκινήσεις! Ξεκίνα λοιπόν από το στυλ σου!
Ο πειραματισμός είναι κάτι πραγματικά εξαιρετικό και η γυναικεία μας φύση το αποζητά, για να μην βαριόμαστε, για να νιώθουμε ακόμα πιο όμορφες και λαμπερές.
Ήρθε η ώρα να γίνεις ένα κλικ πιο fashion icon;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γιορτές μας διδάσκουν πολλά πράγματα.
Εκτός από το ότι είναι ωραία να περνάμε χρόνο με οικογένεια, μας κάνουν να επιλέγουμε τους φίλους που θα τις περάσουμε μαζί και φυσικά μας κάνουν να σκεφτόμαστε και να αναθεωρούμε όσα έχουμε κάνει μέσα στο χρόνο.
Οι φίλοι που θα επιλέξεις να περάσεις αυτές τις μέρες είναι εκείνοι που αγαπάς πολύ και μοιράζεσαι μια πολύ ωραία περίοδο του χρόνου.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Γιατί αποτυγχάνουν (συνήθως) οι στόχοι κάθε νέας χρονιάς;
Όλοι μας, άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο, υποσχόμαστε διάφορα όταν μπαίνει το νέο έτος. Θα γυμναζόμαστε περισσότερο, θα τρώμε υγιεινά, θα αδυνατίσουμε, θα διαβάσουμε βιβλία, θα, θα, θα…
Όλα αυτά τα «θα» που ακούγονται από τα στόματα των ανθρώπων σαν σε προεκλογική περίοδο! Και έχουμε όλη την καλή διάθεση, ή έστω πρόθεση, να τα κάνουμε, ωστόσο συνήθως αποτυγχάνουμε.
Πέρσι τέτοια εποχή είχα ευχηθεί να ταξιδέψω το 2022. Η πανδημία μου είχε στερήσει αυτή τη δυνατότητα κι επειδή αγαπώ τα ταξίδια, ήθελα να ανακτήσω τον χαμένο χρόνο. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είστε έτοιμες για ένα νέο έτος γεμάτο εκπλήξεις;
Σίγουρα έχετε κάνει ανασκόπηση ώστε να δείτε τα λάθη και τα σωστά του χρόνου που φεύγει!
Αν κάτι πρέπει να πείτε με την αλλαγή του χρόνου, είναι ένα!
Θέλω φέτος να είμαι χαρούμενη και αισιόδοξη.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι θα ζητήσεις από τον Άγιο Βασίλη;
Ο καθένας από εμάς έχει τους στόχους του. Με αυτούς ασχολούμαστε, σε αυτούς αφοσιωνόμαστε και για αυτούς προσπαθούμε.
Όμως κάποιες φορές μας παίρνει η ταχύτητα και δεν σκεφτόμαστε βασικές ανάγκες και βασικούς στόχους.
Ίσως αν κοιτούσαμε εκεί, να ήμασταν ακόμα πιο χαρούμενοι και να μην πνιγόμασταν για μεγάλους στόχους!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το καλοκαίρι 2022 πέρασε κι εξαφανίστηκε… Ήταν ένα πολύ ιδιαίτερο καλοκαίρι από πολλές απόψεις. Εν μέσω πανδημίας αλλά χωρίς μέτρα προστασίας, μεγάλο μέρος του πληθυσμού νόσησε, κάποιοι ακύρωσαν τις διακοπές τους, ενώ άλλοι δεν κατάφεραν να πάνε διότι έπρεπε να εργαστούν ή δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα.
Αν και η χώρα μας δέχτηκε τεράστιο κύμα τουρισμού, οι Έλληνες φαίνεται να έκαναν λίγες έως και καθόλου διακοπές. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, όσοι δεν καταφέρατε να «γεμίσετε μπαταρίες» το περασμένο καλοκαίρι, υπάρχουν τρόποι να πάρετε δυνάμεις για να ξεκινήσετε τη νέα σεζόν και να παραμείνετε ενεργοί, αποδοτικοί και δημιουργικοί μέχρι την επόμενη ευκαιρία για ανάπαυλα!
περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Για να πετύχεις τους στόχους σου.. κάνε σαν τον ελέφαντα. Έτσι λένε οι Αμερικανίδες.. Ξέρετε γιατί; Ο ελέφαντας τρώει λίγο λίγο και καταφέρνει να καλύψει τις τόσο μεγάλες ανάγκες που του χρέωσε η φύση.. Εργάζεται για να μπορέσει να καταναλώσει αυτή τη μεγάλη ποσότητα φαγητού και νερού μασώντας την τροφή του.. μπουκιά μπουκιά.. για 17 με 19 ώρες την ημέρα! Εργάζεται σκληρά για να είναι ένας ελέφαντας!
Σας μπέρδεψα; Ξεκίνησα με ατζέντες και πήγα στον ελέφαντα! Ο ελέφαντας φίλες μου.. κάθε μέρα που ξυπνά θέτει αυτόν τον πολύ υψηλό στόχο.. να μπορέσει να βρει και να φάει τόση τροφή.. αλλά και να πιει γύρω στα 150 λίτρα νερό.. προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες του. Εσείς.. ως γυναίκες.. καλύπτετε τις δικές ανάγκες; Καλύπτετε άραγε τις φιλοδοξίες σας;
Για να βάλεις και να πετύχεις τους στόχους σου.. τα goals που λένε και οι Αμερικανίδες.. θα πρέπει να σηκώνεσαι μισή ώρα νωρίτερα το πρωί και να γράφεις το ημερήσιο πλάνο. Χρειάζεσαι βέβαια την κατάλληλη ατζέντα.. Δεν γράφονται οι στόχοι απλά σε μια κενή κόλλα χαρτί.. Θέλεις μια σελίδα να σου υπενθυμίζει ότι πρέπει να κάνεις πραγματάκια.. ότι πρέπει να τη γεμίσεις με ενέργεια.. με ίσως λίγο επίπονες υποχρεώσεις.. που όμως θα σε κάνουν πιο καλή.. Γιατί όποιος εργάζεται σκληρά.. πετυχαίνει σε όλους τους τομείς! περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να προσπαθεί υπερβολικά και να κουράζεται για να βγάλει ένα τέλειο αποτέλεσμα σε όλα;
Οι περισσότερες από εμάς, ιδίως όσες έχουν παραπάνω από μια ιδιότητες, «παλεύουν» με την καθημερινότητα, προκειμένου να ανταπεξέλθουν σε όλα άριστα.
Ωστόσο δεν είναι πάντα εφικτό και κάποιες φορές μπορεί να υπερεκτιμούμε τις δυνάμεις μας.
Δεν είναι ανθρωπίνως δυνατό να πάνε όλα καλά και φυσικά πρέπει να υιοθετήσουμε την άποψη «δεν τρέχει και τίποτα αν δεν είναι όλα τέλεια».
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Μην είσαι ανόητη.. Για άλλη μια φορά θα σου το πω.. δεν πρόκειται ούτε μισό στόχο να πιάσεις.. Γιατί; Γιατί ανήκεις στο 92% των γυναικών που τελικά δεν πετυχαίνει τους στόχους που έχει βάλει με την αλλαγή του χρόνου.. μη σου πω και σ’ εκείνο το 80% που βγαίνει εκτός στόχων έως τις 15 του Γενάρη..
Θέλεις φέτος να γίνει κάτι διαφορετικό; Ακολούθα λοιπόν τους παρακάτω δύσκολους κανόνες μου.. Καταρχάς φτιάξε μια έξυπνη λίστα.. Πρόσεξε.. βασικός κανόνας.. Γράψε πράγματα που θέλεις και όχι που πρέπει..
Ωραία.. αφού έγραψες τη λίστα.. για πες μου. Διατυπώθηκαν οι στόχοι σου με ακρίβεια ή αναφέρθηκες σε γενικούς στόχους τύπου θα βγάλω λεφτά ή θα αδυνατίσω; Αν δεν είναι ακριβείς οι στόχοι.. πώς θα φτιάξουμε το πλάνο; Πώς θα μιλήσουμε για τους κανόνες; περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα κίνητρα είναι πολύ σημαντικά στην ζωή κάθε ανθρώπου. Πρέπει να έχουμε κάτι να μας παρακινεί και να μας δίνει λόγο μέσα στη μέρα μας.
Οι στόχοι είναι εξαιρετικά σημαντικοί για κάθε άνθρωπο και δίνουν ζωή και χαρά.
Πώς όμως μπορείς να βρεις κίνητρα αν έχεις βαλτώσει; Πολύ απλά. Προσπαθείς να βρεις ασχολίες και πράγματα ώστε να αποκτάς ενδιαφέροντα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Σε μια πρόσφατη συζήτηση σχεδόν «ψυχοθεραπείας» που γίνεται μεταξύ φίλων, κατάλαβα πως τελικά όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν την απόλυτη ευτυχία. Λίγοι αρκούνται με τις μικρές χαρές και περιμένουν, το ένα και το μεγάλο που θα έρθει στην ζωή τους και κατά την γνώμη πολλών, θα την αλλάξει.
Σε μια τέτοια κουβέντα λοιπόν θυμήθηκα την πρόταση που μου είχε πει κάποτε ένας κύριος, πολύ μεγαλύτερος σε ηλικία και με εμπειρία στην ζωή. Μου είχε πει λοιπόν πως δεν πρέπει κανείς να περιμένει την απόλυτη ευτυχία, αλλά να αρκείται σε μικρές μικρές ευτυχίες και χαρές που του έρχονται, για να μπορέσει να αγγίζει καθημερινά αυτό που λέμε ευτυχία.
Και πόσο δίκιο είχε. Μπορώ να πω πως έχω προσπαθήσει πολύ να το κάνω πράξη στην ζωή μου, αλλά δεν είναι πάντα εφικτό.
Εσείς αρκείστε στις μικρές χαρές ή αγχώνεστε για αυτή τη μια ευτυχία. Οι στόχοι που θέτουμε είναι εκτός από κίνητρο και ένας μεγάλος βραχνάς, αφού ζούμε με το άγχος να τους καταφέρουμε.
Ίσως όμως τελικά πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε ένα βήμα πιο κοντά προς την επίτευξή τους χωρίς μεγάλο άγχος.
