Είναι απλές και καθημερινές τροφές που χαρίζουν τόνωση και υγεία στον οργανισμό και μας γεμίζουν ενέργεια. Μπορεί η λέξη superfoods να ακούγεται καθημερινά σε μεγάλη συχνότητα και αυτό να σας φέρνει στο μυαλό μια πληθώρα τροφών που σας μπερδεύει αλλά στη πραγματικότητα είναι λίγα αυτά που αξίζουν πραγματικά. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….
Cottage Cheese: Ο συνδυασμός της υψηλής του περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και της χαμηλής του περιεκτικότητας το κάνει να βρίσκεται στις κορυφαίες επιλογές των διατροφολόγων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε γλυκά, σαλάτες, ψωμί ή όποιο άλλο φαγητό απαιτεί τη χρήση τυριού.
