συγχώρεση Archives

Τρεις Φράσεις που χρησιμοποιούν τα «έξυπνα» ζευγάρια στις διαφωνίες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια ευκαιρία να εκφράσουμε την αγάπη μας, ωστόσο οι σχέσεις δοκιμάζονται πραγματικά στα δύσκολα και όχι όταν επικρατεί ρομαντισμός κι ερωτική ατμόσφαιρα.

Το πώς επικοινωνούμε οι σύντροφοι στις συγκρούσεις και στις διαφωνίες μπορεί να καθορίσει την ποιότητα αλλά και τη διάρκεια της σχέσης μας. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι η πιο απλή και παράλληλα σημαντική φράση που μπορούμε να επιστρατεύσουμε όταν υπάρχει ένταση είναι το «Σ’ αγαπώ».

Βέβαια, η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή για να λύσει τα προβλήματα και τις διαφορές. Χρειάζεται και η σωστή επικοινωνία, ειδικά αφού ηρεμήσουν τα πνεύματα. Γι’ αυτό και σας έχουμε τρεις φράσεις που, σύμφωνα με τους ειδικούς, χρησιμοποιούν τα πιο έξυπνα ζευγάρια όταν διαφωνούν (και παράλληλα επιθυμούν να λύσουν τις διαφωνίες τους και να πάνε παρακάτω..)

περισσότερα >

Lifestyle

Ας μην κρατάμε κακία σε κανέναν…ούτε στον εαυτό μας!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το γνωρίζεις πως η κακία και η λύπη για κάποια πρόσωπα, μπορεί να κάνει κακό σε εσένα την ίδια;

Το να έχεις αρνητικά συναισθήματα για κάποια πρόσωπα, μπορεί να κάνει πραγματικά κακό στην ψυχολογία σου.

Η συγχώρεση στους άλλους, αλλά και στα λάθη που εσύ έχεις κάνει, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Το να είσαι “καθαρός” από αρνητικά συναισθήματα, δημιουργεί ευφορία και καλή ψυχολογία.

περισσότερα >

Lifestyle

“Περασμένα” ή “ξεχασμένα”;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες φορές νιώθεις ότι πράγματα που έχουν συμβεί, που σε έχουν πληγώσει, υπάρχουν στην ψυχή σου έντονα και δεν σε κρατούν σε ηρεμία;

Πόσες φορές κρατάς κακία σε κάτι που έχουν κάνει και σε έχει ενοχλήσει;

Πολλοί το κάνουν, όμως η αλήθεια είναι πως δεν πρέπει.

Αυτό που λένε πως πρέπει να θυμάσαι τα κακά και να μην συγχωρείς πάντα, είναι μεγάλο ψέμα.

περισσότερα >

Health

Γιατί η συγχώρεση είναι πραγματικά καλύτερη από την εκδίκηση

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ένα ζήτημα που πολλούς από εμάς έχει προβληματίσει, είναι εάν επιθυμούμε να συγχωρέσουμε ή να εκδικηθούμε κάποιον που μας πλήγωσε… Η συγχώρεση δεν είναι πάντα εύκολη και δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τις πράξεις των άλλων. Απαιτεί ωρίμανση, αυτοσυνειδησία και συχνά διαδικασία εσωτερικής εργασίας.

Ωστόσο, κακά τα ψέματα, η συγχώρεση μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερη ευτυχία, ελευθερία και ειρήνη στη ζωή μας και θεωρείται συχνά προτιμότερη από την εκδίκηση για διάφορους λόγους. περισσότερα >