Κάπνισμα ή άτμισμα; Ή μήπως τίποτα;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η κατάσταση, προσωπική άποψη μιας και έπαψα εδώ και τρία χρόνια να είμαι καπνίστρια, έχει και πάλι ξεφύγει με το θέμα του τσιγάρου στα κέντρα εστίασης και στις καφετέριες! Και δεν είναι μόνο η μυρωδιά του τσιγάρου, έχουμε να αντιμετωπίσουμε και τον… ατμό! Αυτό το χάλι να μην μπορείς να δεις πρόσωπο παρά μόνον έναν λαιμό, κορμό και δύο πόδια που “στηρίζονται” σε ένα σύννεφο, πραγματικά με ξεπερνάει! Τέλος πάντων, θεωρώ πως και τα δύο, τσιγάρο και ηλεκτρονικό τσιγάρο, μόνο καταστροφή προκαλούν στην υγεία και πάμε να δούμε μελέτες τι αναφέρουν σχετικά:

Η σύγκριση μεταξύ του καπνίσματος και του ατμίσματος σε σχέση με την υγεία είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον και συζητήσεις στην επιστημονική κοινότητα και μεταξύ των καταναλωτών. Και τα δύο έχουν επιπτώσεις στην υγεία, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τον οργανισμό. περισσότερα >

3 παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σε ένα ιδανικό κόσμο, χωρίς σκοτούρες, έννοιες και προβλήματα, θα είχαμε, ως επί το πλείστον, καλή διάθεση. Θα ήμασταν δηλαδή συνήθως μέσα στην τρελή χαρά… Σε αυτό το happy mood ή το good vibes only, όπως θα λέγαμε σε άπταιστα ελληνικά…!

Αν και υπάρχει κάτι περίεργα γοητευτικό στο να βουτάς μερικές φορές στην κακή διάθεση, να έχεις τις μαύρες σου που λέμε, ειδικά αν αυτές συνοδεύονται από πιτζάμες, καναπέ, πολλές κουβέρτες και σοκολάτα!

Παρόλα αυτά, ας παραδεχτούμε ότι η καλή διάθεση και η θετικότητα γενικά κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη κι ευχάριστη!

Από τι επηρεάζεται η διάθεσή μας; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να μην πέφτουμε συνεχώς ψυχολογικά;

Σίγουρα η διάθεσή μας επηρεάζεται από πάρα πολλούς παράγοντες και δεν θα ήταν δυνατό να τους χειριστούμε όλους… Μεγάλο ποσοστό της διάθεσής μας πάντως καθορίζεται από τον τρόπο που σκεφτόμαστε και τις ρουτίνες – συνήθειες που ακολουθούμε σε καθημερινή βάση.

Σήμερα θα συζητήσουμε για τρεις παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, ίσως και χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, και τι μπορούμε να κάνουμε: περισσότερα >