Γυαλιά ηλίου : τι προσέχουμε πριν τα αγοράσουμε!

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Τα γυαλιά ηλίου εκτός από ένα υπέροχο αξεσουάρ που χαρίζει στυλ και ομορφιά είναι και ένα μέσο που προστατεύει τα μάτια μας, ιδίως τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού !

Αφού λοιπόν έχουμε καταλήξει στο στυλ, το σχήμα και το χρώμα των γυαλιών που μας ταιριάζει, πρέπει να επιλέξουμε γυαλιά ποιοτικά!

περισσότερα >

Συμβουλές για έναν πιο όμορφο χώρο εργασίας.

Ο χώρος εργασίας  γίνεται πολλές φορές το δεύτερο σπίτι μας. Εκεί περνάμε πολλές ώρες και καταναλώνουμε πολλή ενέργεια! Όταν όμως έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε το μέρος που εργαζόμαστε πιο όμορφο και φιλικό προς εμάς και τους άλλους… γιατί όχι;

  • Αρχικά, καλό θα ήταν ο χώρος μας να αερίζεται συχνά ώστε να υπάρχει καθαρός αέρας και να προσπαθούμε να υπάρχει αρκετό φυσικό φως!

περισσότερα >

Ιδέες για ένα πραγματικά στιλάτο μπάνιο!

Το σπίτι μας είναι ο προσωπικός μας χώρος, το μέρος που χαλαρώνουμε και ηρεμούμε ! Υπάρχουν εύκολοι και γρήγοροι τρόποι να κάνουμε το σπίτι μας πιο ζεστό, πιο στιλάτο και πιο όμορφο για εμάς! Το μπάνιο είναι ένα μέρος που αξίζει να ασχοληθούμε μαζί του και να το κάνουμε να μοιάζει με όμορφο σπα!

Ένας ξύλινος δίσκος στην μπανιέρα θα δώσει αέρα κομψότητας, τολμήστε να τοποθετήσετε πάνω του κάποιο όμορφο κερί ή ένα μικρό βάζο με λουλούδια!

περισσότερα >

Συμβουλές για να χάσουμε βάρος χωρίς να παραλείπουμε το βραδινό

Δεν ξέρω τι γίνεται πραγματικά… Με το που νυχτώνει σα να συμβαίνει κάτι.. και το στομάχι μας θέλει να φάει όλο το ψυγείο… Είναι πολλοί άνθρωποι, μαζί και εγώ, που δυσκολεύονται πολλοί να μην ανοίξουν το ψυγείο το βράδυ..

Σύμφωνα όμως με τους διαιτολόγους .. αυτό είναι το πιο σοβαρό λάθος που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε πραγματικά να χάσουμε βάρος .. ή να διατηρήσουμε το ιδανικό…

Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να φάμε τίποτα…

Ένας κοινός παρονομαστής είναι ότι είναι καλύτερο να επιλέγουμε άπαχες πρωτεΐνες και λαχανικά, ψάρια αντί για κρέας και βραστά λαχανικά και φρούτα τις βραδινές ώρες..

Οι σαλάτες δεν είναι πάντα καλή επιλογή

περισσότερα >

Τα 4 ζώδια που δίνουν τις καλύτερες συμβουλές

Υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά κρέμεσαι από το στόμα τους για να ακούσεις αυτό που έχουν να σου πουν ή να σου προτείνουν…

Έχει να κάνει αυτό και με το τι ζώδιο είναι αυτοί οι άνθρωποι;; Μάλλον.. ίσως.. Θα μάθουμε..

Υπάρχουν 4 ζώδια που δίνουν τις καλύτερες συμβουλές.. Πάμε να τα δούμε..

Παρθένος
Η Παρθένος μπορεί στην δική της ζωή να τα κάνει… μπάχαλο συχνά-πυκνά και να παθαίνει κάποιες υστερίες, ωστόσο όταν χρειαστεί να δώσει συμβουλές στους άλλους τότε γίνεται «γκουρού». Είναι ένα άτομο που παρατηρεί τα πάντα και μπορεί να διακρίνει κάθε λεπτομέρεια. Αναλύει μια κατάσταση όπως κανένας άλλος και να καταστρώσει επιτυχημένες στρατηγικές. Επίσης, θα σε βοηθήσει με κάθε τρόπο, ώστε τα πράγματα να πάνε όπως θέλεις. Το μυαλό της στροφάρει και θεωρείται ένα από τα πιο έξυπνα ζώδια.

περισσότερα >

Σημαντικές συμβουλές για νεανικό δέρμα μετά τα 40

Με το που πατήσουμε τα 40 αρχίζουν και τα δύσκολα.. σε σώμα και δέρμα.. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και αν δεν προσέξουμε τα 4 με 5 κιλά τα έχουμε στο τσεπάκι.. Άρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε μετά τα 40 είναι να ελέγχουμε το βάρος μας και να προσέχουμε πολύ την διατροφή μας..

Πρέπει να αυξήσουμε τις βιταμίνες… Συγκεκριμένα η βιταμίνη C και E είναι απαραίτητες για αυτή την ηλικία…

Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση που μειώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Επιπλέον, βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και να διατηρείτε το δέρμα σας ελαστικό και σφιχτό.

Η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την αναγέννηση των ιστών.

περισσότερα >

Μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη σχέση σου (σήμερα!)

Ποιος είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολες; Για την ακρίβεια χρειάζεται να αφιερώσεις πολύ χρόνο, ενέργεια, αλλά και καλή διάθεση για να πετύχει μία σχέση. Ωστόσο υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά που βοηθούν να βελτιώσεις τη σχέση με το ταίρι σου. Τα μεγάλα προβλήματα ενδεχομένως να τα έχετε ξεπεράσει, ιδιαίτερα αν είστε μαζί για χρόνια. Τώρα σημασία έχουν οι λεπτομέρειες που θα κάνουν τη σχέση σας ξεχωριστή! Ποιες είναι αυτές;


περισσότερα >

Μήπως η συμπεριφορά σου είναι τοξική για τους άλλους και δεν το καταλαβαίνεις;

Πολύ συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τοξικές συμπεριφορές. Μπορεί να πρόκειται για κάποιο συνάδελφο, για το αφεντικό  μας ή ακόμη και για κάποιο συγγενικό μας πρόσωπο. Έχουμε σκεφτεί, όμως, ότι και εμείς μπορεί άθελα μας να γινόμαστε τοξικοί για τους γύρω μας; Πώς το καταλαβαίνουμε και κυρίως, πώς το αντιμετωπίζουμε;


περισσότερα >

Τιπς για να του μείνεις αξέχαστη από το πρώτο ραντεβού!

Τα πρώτα ραντεβού, όπως και να το κάνεις, μας τρομοκρατούν λιγάκι. Μας γεμίζουν με άγχος για το αν θα κάνουμε καλή εντύπωση, αν έχουμε προσέξει αρκετά τον εαυτό μας, ή και αυτό το: «τι θα λέμε τόσες ώρες»!

Καθώς η μέρα των ερωτευμένων πλησιάζει σου έχουμε μερικά τιπς για να προετοιμαστείς όσο το δυνατόν καλύτερα για το πρώτο ραντεβού!

περισσότερα >

Είναι τα μικρά πράγματα στη σχέση…

Για να είναι μία σχέση υγιής και ευτυχισμένη χρειάζεται πολλή δουλειά, υπομονή και καλή επικοινωνία. Όμως, πέρα από αυτά υπάρχουν ορισμένες αξίες που διαχωρίζουν τις πραγματικά ευτυχισμένες σχέσεις από τις υπόλοιπες.


περισσότερα >

Το κουταβάκι σου δαγκώνει τους πάντες και τα πάντα: Δες τι πρέπει να κάνεις

Τα κουτάβια έχουν την συνήθεια να δαγκώνουν ότι βρεθεί στο δρόμο τους. Ο κύριος λόγος είναι ότι βγάζουν δόντια, άλλωστε και τα μωρά το ίδιο δεν κάνουν? Ένας άλλος λόγος είναι γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορούν να εξερευνήσουν τον κόσμο. Εφόσον δεν μπορούν να πιάσουν κάτι με τις πατούσες τους, μαθαίνουν τον κόσμο γύρω τους με το στόμα τους. Επιπλέον, αν παρατηρήσουμε τα κουτάβια γνωρίζονται και μεταξύ τους δαγκώνοντας το ένα το άλλο,  αφού συχνά παίζουν με αυτόν τον τρόπο.

Τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε να μάθει μεγαλώνοντας ότι δεν πρέπει να δαγκώνει;

περισσότερα >