Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ήρθε η εποχή για νόστιμα τσουρέκια, γεμάτα αγάπη και πλούσια γεύση φυσικά.
Ακολουθώντας μια απλή αλλά τέλεια συνταγή, μπορείς να φτιάξεις αφράτα τσουρέκια που θα απολαύσουν όλοι.
Είναι ιδανική για να έχεις αφράτα και γλυκά τσουρέκια που θα εντυπωσιάσουν!
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν πραγματικά θέλεις να μένεις αξέχαστος, ή αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι μένουν πραγματικά αξέχαστοι, τότε δώσε σημασία στην συμπεριφορά τους.
Υπάρχουν άνθρωποι που η ενέργειά τους σου μένει πάντα. Είναι άνθρωποι χαρούμενοι και κυρίως αυθεντικοί.
Είναι προσωπικότητες που γελούν πάντα, σου δίνουν σημασία και που γεμίζουν με ενέργεια τον χώρο.
Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχεις όμως για να ανήκεις εκεί;
Πρέπει να χαμογελάς, όχι ψεύτικά. Να δουλέψεις με τον εαυτό σου και να είσαι χαρούμενος άνθρωπος και να μην έχεις αρνητικές σκέψεις που σε κουράζουν μόνιμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα τζιν μπουφάν είναι πάντα στη μόδα αυτήν την εποχή.
Αυτό φυσικά γιατί συνδυάζουν κλασικό στυλ με ευελιξία και άνεση, κάτι που τα καθιστά ιδανικά για διάφορες περιστάσεις και ώρες της μέρας.
Αν είσαι σκεπτική αν θα αγοράσεις ή όχι, μπορούμε να σου δώσουμε μερικούς λόγους για να πάρεις ένα ωραίο και chic τζιν μπουφάν.
Αγόρασε λοιπόν γιατί είναι πάντα κλασικό. Το τζιν έχει μια διαχρονική γοητεία που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα. Το τζιν μπουφάν είναι ένα κομμάτι που συνδυάζει το παλιό και το καινούριο, γεγονός που το καθιστά πάντα “in fashion.”
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ρουζ μας είναι πολύ βασικό για το μακιγιάζ μας. Όσο καλοκαιριάζει και όλο και περισσότερο μειώνουμε το μακιγιάζ, κοιτάζουμε να έχουμε πικάντικες πινελιές που μας κάνουμε να φαινόμαστε φρέσκες.
Το ρουζ είναι ένα από αυτά τα βασικά καλλυντικά, όπως και το μολύβι ματιών.
Τονίζοντας τα ζυγωματικά και τα μάτια, φτιάχνεις όλο σου το μακιγιάζ.
Δείχνει καλύτερη, πιο ξεκούραστη, πιο λαμπερή.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι πλισέ φούστες έχουν πολλά θετικά που τις κάνουν ιδιαίτερα αγαπητές και στυλάτες.
Θέλεις να φτιάξεις στυλ με ωραία σύνολα, γεμάτα κομψότητα. Διάλεξε το χρώμα που σου αρέσει και ξεκίνα να φτιάχνεις στυλ.
Επίλεξε πλισέ φούστες γιατί:
Κομψότητα και Στυλ: Οι πλισέ φούστες έχουν έναν αέρα κομψότητας και αριστοκρατίας, ενώ παράλληλα δίνουν μία αίσθηση κίνησης και ζωντάνιας στον σωματότυπο.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το νευρικό μας σύστημα κλονίζεται από πολλούς παράγοντες, όμως υπάρχουν λύσεις για να το φέρνουμε και πάλι σε ισορροπία.
Τι είναι εκείνο που μπορεί να το κλονίζει;
Το νευρικό μας σύστημα μπορεί να κλονιστεί για διάφορους λόγους, οι οποίοι συνήθως σχετίζονται με ψυχολογικούς, σωματικούς ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για παράδειγμα το στρες και το άγχος. Το υπερβολικό άγχος ή το χρόνιο στρες είναι από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που κλονίζουν το νευρικό σύστημα.
Όταν το σώμα αντιμετωπίζει έντονο άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, το νευρικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά, προκαλώντας αϋπνία, υπερδιέγερση ή και συναισθηματική εξάντληση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από πολλές συνήθειες ή καταστάσεις στην καθημερινότητα.
Πάντα όμως μας κάνει κακό, πάντα μας δημιουργεί εκνευρισμό και δεν μας αφήνει να κάνουμε τη δουλειά μας σωστά.
Για να το αντιμετωπίσεις, πρέπει να δεις αρχικά τι στο προκαλεί.
Ίσως να πρέπει να αποφύγεις κάποιες κακές συνήθειες που έχεις. Ποιες είναι όμως αυτές; Πάμε να δούμε μερικές που επηρεάζουν;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα χρώματα που μας αρέσουν μπορούν να δείξουν πολλά στοιχεία χαρακτήρα μας.
Το τι χρώμα σου αρέσει αποδεικνύει κάποια πράγματα για εσένα όσον αφορά το γούστο σου και την “έντασή σου”.
Τα χρώματα συχνά συνδέονται με διάφορα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και συναισθημάτων.
Κάθε χρώμα μπορεί να έχει διαφορετικές συνδηλώσεις ανάλογα με τον πολιτισμό και την κουλτούρα, αλλά γενικά οι ψυχολογικές αντιδράσεις σε αυτά τα χρώματα είναι κοινές.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μήπως ήδη έχεις ξεκινήσει να σκέφτεσαι τις διακοπές σου;
Που θα ήθελες να πας, ενώ ταυτόχρονα να σε καλύπτει οικονομικά;
Θέλεις νησί ή ηπειρωτική χώρα; Εμείς θα σου δώσουμε τα θετικά των διακοπών σε νησί.
Οι διακοπές σε νησί προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία για διάφορους λόγους. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους:
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Όποτε αντιμετωπίζετε ένα μεγάλο πρόβλημα, είτε στην επαγγελματική είτε στην προσωπική σας ζωή, δε θα θέλατε να είχατε μια «μεθοδολογία» επίλυσης; Μια θεωρητική κατάρτιση, ένα υπόβαθρο στο μυαλό σας, με το οποίο να προσεγγίσετε το πρόβλημα και να καταλήξετε στην καλύτερη δυνατή λύση του;
Όλοι μας κάπως λειτουργούμε όταν έχουμε θέματα… Μπορεί να μην εφαρμόζουμε συγκεκριμένη μεθοδολογία, ωστόσο συνειδητά ή υποσυνείδητα κι εμπειρικά, έχουμε διαμορφώσει έναν τρόπο να επιλύουμε τα προβλήματα μας… Ή να τα αφήνουμε να διογκώνονται και να διαιωνίζονται…
Αν σας έλεγα ότι υπάρχει μια προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, η οποία διδάσκεται από τις μεγαλύτερες συμβουλευτικές εταιρίες παγκοσμίως; Ένας τρόπος που βοηθάει πάνω απ’ όλα να αποκτήσουμε την αυτοπεποίθηση ότι, όποιο πρόβλημα κι αν αντιμετωπίζουμε, υπάρχει τρόπος να αναλυθεί και επιλυθεί.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μέσα στην πορεία μας στα χρόνια, από δουλειές και επαγγελματικά περιβάλλοντα, διαπιστώνουμε πως υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι δεν χρωστούν καλούς τρόπους.
Με όποιον και αν μιλάω, από κάθε εργασιακό χώρο και αν είναι, βλέπω πως όσο περνά ο χρόνος, ο κόσμος αντιμετωπίζει μεγαλύτερα προβλήματα με τους γύρω του, σχεδόν σε κάθε χώρο.
Μετά τον κόβιντ δε, η κατάσταση όσο πάει χειροτερεύει.
Κάπως έχει αυξηθεί η τοξικότητα ίσως.
περισσότερα >