Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν κοιτούν στα μάτια, όταν μιλάτε;
Δεν σου φαίνεται λίγο περίεργο αυτό, όταν το παρατηρείς;
Και όμως αυτό δεν είναι πάντα κακό, δείχνει κάποια στοιχεία για τον χαρακτήρα τους, που καλό είναι να ξέρεις.
Ποια είναι αυτά;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μαλλιά μας δεν θέλουν συχνό λούσιμο για να μην χαλά το Ph στο τριχωτό της κεφαλής.
Όμως κάποιες φορές χρειάζονται περισσότερο λούσιμο από αυτό που τους κάνεις και σου το δείχνουν.
Εκτός από την λιπαρότητα που εμφανίζουν και δεν σου αρέσει αισθητικά, υπάρχουν και άλλα σημάδια που στο μαρτυρούν.
Ποια είναι αυτά;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αλήθεια είναι πως στις μέρες μας βλέπουμε πως οι ανθρώπινες σχέσεις κάπως έχουν αλλάξει.
Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, να ανοιχτούν και να δημιουργήσουν δεσμούς με τους γύρω τους. Ίσως να φταίει και ο περιορισμένος χρόνος που έχουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το δέρμα μας έχει πολλές στοιβάδες. Η εξωτερική είναι και αυτή που βλέπουμε, αλλά δεν είναι και εκείνη που επηρεάζει πάντα τις ρυτίδες μας και την όψη του.
Οι εσωτερικές στοιβάδες πρέπει αντίστοιχα να είναι υγιείς, να είναι δυνατές και να μπορούν να είναι ενυδατωμένες.
Αυτό σημαίνει πρακτικά ότι όλα ξεκινούν από μέσα μας.
Και δεν θέλουμε να αναφερθούμε μόνο στην ψυχολογία μας αλλά στην καλή μας λειτουργία.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πάντα όταν έχω περάσει μια δύσκολη μέρα, η μοναδική στιγμή που περιμένω για να αποσυμπιεστώ είναι το βράδυ που θα ξαπλώσω δίπλα στο παιδί μου, μέχρι να αποκοιμηθεί.
Όταν ήταν πιο μικρός, το βραδινό τελετουργικό πριν τον ύπνο, παραμύθι – αγκαλίτσες – γλυκόλογα, ήταν και η δική του αγαπημένη στιγμή. Αν και έχει μεγαλώσει πια και το παραμύθι έχει βγει από την καθημερινή μας ρουτίνα, αυτά τα λίγα λεπτά πριν τον ύπνο είναι ίσως και τα πιο ουσιαστικά μέσα στη μέρα, καθώς μας προσφέρουν ευκαιρίες για ενδυνάμωση της σχέσης μας και για να επικοινωνήσουμε σε μια άλλη διάσταση.
Γιατί δεν πρόκειται απλώς για την τυπική στιγμή της “καληνύχτας”, αλλά για μια στιγμή που μπορεί να συμβάλει στην ψυχική ηρεμία των παιδιών και να φέρει στην επιφάνεια σημαντικές πτυχές της καθημερινότητάς τους.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσείς πως φτιάχνετε τα νύχια σας; Οβάλ ή τετράγωνα;
Τι σας κάνει να νιώθετε πιο όμορφα; Πιστεύω πως το μάτι σας μπορεί να σας δείξει πραγματικά τι ταιριάζει στο χέρι σας.
Πάμε όμως να το δούμε και μαζί! Ποια πρέπει να κάνει τετράγωνο νύχι και γιατί; Αν έχεις μεγάλα δάχτυλα, τότε ναι τα τετράγωνα θα σου πάνε και μάλιστα να είναι κοντά.
Πρόσεξε όμως τα οβάλ κοντά νύχια μπορούν να τα κάνουν να φαίνονται πιο μακριά και όχι μεγάλα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές πιάνετε τον εαυτό σας να ανεβάζει άσκοπα φωτογραφίες selfie;
Πόσες φορές ψάχνετε να δείτε το γιατί να συμβαίνει αυτό;
Να ανησυχήσετε αν αντιληφθείτε πως σας συμβαίνει γιατί ίσως κάτι δεν πάει καλά.
Έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι που ζουν μέσα από τα social και περιμένουν τα likes, είναι εκείνοι που αποζητούν την προσοχή των άλλων αλλά όχι φυσικά και από κοντά!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το γνωρίζεις ότι το φαγητό και η ψυχολογία μας είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους;
Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου με άλλες διατροφικές συνήθειες από αυτές που έχεις;
Το ξέρεις ότι μπορεί να μην έχεις τις σωστές συνήθειες όμως και να πρέπει να τις αλλάξεις!
Ο τρόπος που τρώμε, το τι τρώμε, το ποτέ και κάθε πότε τρώμε, είναι κάτι πολύ βασικό για την διάθεση και ψυχολογία μας.
Είμαστε αγχώδεις; Κοινωνικοί; Ήρεμοι;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί το λόγο που πονάει η περιοχή του αυχένα σου έντονα;
Ή το γιατί παθαίνεις ξαφνικά ημικρανίες ενώ δε νιώθεις κούραση;
Οι λόγοι είναι καθαρά ψυχολογικοί.
Σε περιόδους έντονου στρες το σώμα μας καταβάλλεται πολύ.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Για ακόμα μια εβδομάδα κάποια ζώδια θα βρεθούν στο στόχαστρο και ίσως να μην περάσουν τόσο καλά.
Ατυχήματα και απροσεξίες δημιουργούν μεγάλο θέμα σε κάποιους που δείχνουν επιρρεπείς.
Οι φίλοι μας οι καρκίνοι είναι από τους πρώτους που θα αντιμετωπίσουν αυτό το θέμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αυτό το φοβερό ρητό που λέει: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», γιατί να υπάρχει; Το έχεις σκεφτεί;
Ποσά να είναι τα οφέλη του μήλου που ήξεραν ήδη από τα παλιότερα χρόνια;
Πάμε να δούμε μερικά από τα οφέλη που θα σε πείσουν να τρως καθημερινά μήλα!
περισσότερα >