Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι περισσότερες αναμένουμε την περίοδο των εκπτώσεων για να πάρουμε αυτό το κάτι παραπάνω από κάθε σεζόν.
Εκτός από ρούχα, ψάχνουμε και αξεσουάρ που θα θέλαμε, όπως για παράδειγμα οι τσάντες θαλάσσης.
Πόσες έχουμε πάρει τσάντα θαλάσσης στις εκπτώσεις και φυσικά δεν μετανιώσαμε ποτέ;
Λίγο πολύ όλες μας.
Φέτος λοιπόν διάλεξε σωστά. Στη μόδα ξεκίνησαν έντονα να είναι και πάλι οι πλεκτές τσάντες και τα πλεκτά φορέματα παραλίας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν λόγοι που βάζουμε άνθη στα γραφεία μας, στις επιχειρήσεις μας και στα σπίτια μας.
Ο λόγος είναι να ομορφύνουν τον χώρο και φυσικά να δώσουν την ενέργειά τους σε εμάς.
Ποια άνθη είναι ιδανικά όμως για να ευδοκιμήσουν όλα σου τα έργα και οι πράξεις;
Οι ορχιδέες και τα παχύφυτα είναι πλήρως κατάλληλα για ευπορία και θετική ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι ζωδιάκι είσαι; Μήπως ανήκεις στους χειριστικούς του ζωδιακού και δεν το καταλαβαίνεις;
Ή μήπως το καταλαβαίνεις αλλά δεν κάνεις και κάτι γι’ αυτό;
Ποιοι είναι οι top 3 χειριστικοί του ζωδιακού λοιπόν και πώς θα τους καταλάβετε;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλοι όταν χωρίζουμε ή έχουμε ερωτική απογοήτευση, εκτός από το ότι πέφτουμε, βλέπουμε και σημάδια στο σώμα μας.
Κάποια από αυτά μπορεί να μας δυσκολέψουν και να μας ανησυχήσουν, ενώ δεν θα έπρεπε.
Ποια είναι λοιπόν αυτά που πρέπει να πάρουμε τελικά σαν φυσιολογικά;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να φορέσεις φούστα ή σορτς και τα πόδια σου δεν έχουν μαυρίσει όσο θα ήθελες;
Μην περιορίζεσαι. Πρέπει το καλοκαίρι να εκθέτεις και τα πόδια στον ήλιο, ώστε να έχεις ένα ισορροπημένο μαύρισμα.
Τα χέρια μας είναι συνεχώς ακάλυπτα και αυτό τα κάνει να μαυρίζουν περισσότερο.
Αν όμως νιώθεις άβολα, τότε σου έχουμε τη λύση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς τα πάτε με το μαύρισμά σας; Έχετε πάρει χρώμα ή ακόμα προστατεύεστε;
Η ηλιακή ακτινοβολία κάθε χρόνο μας επηρεάζει όλο και περισσότερο.
Τις μεσημεριανές ώρες είναι καλό να απέχουμε και να καθόμαστε σε κάποια σκιά.
Αν όμως εσύ θέλεις να μαυρίσεις αλλά δεν μπορείς, ακόμα και σήμερα, τότε πρέπει να προσέξεις το ηλιακό έγκαυμα.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Επιστροφή στη ρουτίνα, στην καθημερινότητα, στην εργασία, μετά από μια βδομάδα διακοπές;;; Και μάλιστα με παρατεταμένο καύσωνα; Ναι, δυστυχώς αυτό μου συμβαίνει από χθες που πασχίζω να προσαρμοστώ στην ιδέα της Δευτέρας – μετά από διακοπές.
Κι επειδή δεν θέλω να ξεκινήσω την εβδομάδα μου μέσα στη μιζέρια, μοιράζομαι έξι απλές ρουτίνες των 5 λεπτών max η καθεμία, για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με καλή διάθεση και αυξημένη παραγωγικότητα, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και μεγαλύτερες αντοχές!
1. Διατάσεις
Λίγες διατάσεις το πρωί είναι ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσουμε τη δυσκαμψία μετά τον ύπνο, να ενισχύσουμε τη ροή του αίματος στο σώμα μας, να μειώσουμε τους πόνους στη μέση και στον αυχένα μας, να “ξυπνήσουμε” τους μύες και τελικά να αισθανθούμε μια συνολική ευεξία!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς βιώνεις τις νέες σου σχέσεις; Σου δημιουργούν ερωτηματικά και άγχος;
Μήπως πρέπει λιγάκι να το δεις;
Τι φταίει; Τι σε αγχώνει; Τι είναι εκείνο που σου δημιουργεί όλο αυτό το στρες;
Όταν μια σχέση είναι στην αρχή της, τότε το άγχος είναι μεγαλύτερο, γιατί ακόμα δεν έχεις ισορροπήσει.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η τοξικότητα είναι μέσα στη ζωή μας πια και επειδή πλέον αναλύεται από ειδικούς, κάπως το αντιλαμβανόμαστε.
Πώς καταλαβαίνεις τους τοξικούς ανθρώπους; Ποια σημάδια θα σου δώσουν και εσύ καλείσαι να τα δεις;
Πάμε να δούμε μοτίβα επαναλαμβανόμενα που θα σε βοηθήσουν να τα αντιληφθείς πιο γρήγορα.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σου έχει συμβεί ποτέ να βρεθείς σε μια περίοδο γεμάτη άγχος και πανικό;
Πώς το διαχειρίζεσαι; Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετωπίζουμε όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο και ότι δεν είμαστε πάντα στην ίδια διάθεση.
Υπάρχουν φάσεις ζωής που μπορεί να μην το διαχειρίζεσαι τόσο καλά.
Όταν όμως γίνεται επικίνδυνο, τότε πρέπει να το κοιτάξεις λιγάκι παραπάνω.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μαλλιά μας το καλοκαίρι φριζάρουν, όσο και αν πιστεύουμε πως το χειμώνα συμβαίνει πιο συχνά.
Το καλοκαίρι η αφυδάτωση, το αλάτι και η εφίδρωση προκαλούν επίσης φριζάρισμα στα μαλλιά μας και αυτό είναι κακό για το styling μας.
Τι πρέπει να κάνουμε για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε λοιπόν σε αυτό;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να ενυδατώνεις τα μαλλιά σου πολύ καλά. Έτσι γλιτώνεις το φριζάρισμα, αλλά και τις σπασμένες άκρες.
περισσότερα >