Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποια ζώδια μισούν τον χειμώνα και ποια το καλοκαίρι;
Αναρωτιέσαι γιατί μισείς το καλοκαιράκι και τη ζέστη;
Θα σου δώσουμε εμείς την απάντηση λοιπόν. Πες μας το ζώδιό σου, να σου πούμε τι σου αρέσει περισσότερο.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν θέλεις ωραίο δέρμα και ψάχνεις τι πρέπει να τρως για να το έχεις, τότε σου έχουμε τη λύση.
Με λίγες, καλές και εκλεκτές τροφές, μπορείς να έχεις τέλειο δέρμα!
Ποιες τροφές είναι αυτές που θα σε βοηθήσουν στην λάμψη σου;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν σχέσεις που πάνε πάντα καλά και άλλες που κάπως δυσκολεύουν και τους δυο.
Αυτές οι σχέσεις της δεύτερης κατηγορίας που τείνουν να γίνονται τοξικές, είναι εκείνες που εμφανίζουν αμέσως κάποια σημάδια, που όμως θέλεις να αγνοείς.
Ποια σημάδια είναι αυτά;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι ώρα κάνεις το τελευταίο σου γεύμα;
Τι ώρα τρως πριν κοιμηθείς;
Ξέρεις πως δεν πρέπει να κάνεις το γεύμα σου λίγες ώρες πριν;
Πρέπει να μεσολαβήσουν αρκετές ώρες μέχρι να πας στο κρεβάτι σου.
Πόσες ώρες όμως είναι αυτές;
Πρέπει απαραίτητα να περνούν 4 ώρες από την ώρα που τρως, ώστε να έχει προλάβει ο οργανισμός σου να μεταβολίσει το φαγητό, ειδάλλως δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά, ούτε να προλάβει ο οργανισμός σου να μεταβολίσει.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές νιώθεις ότι πράγματα που έχουν συμβεί, που σε έχουν πληγώσει, υπάρχουν στην ψυχή σου έντονα και δεν σε κρατούν σε ηρεμία;
Πόσες φορές κρατάς κακία σε κάτι που έχουν κάνει και σε έχει ενοχλήσει;
Πολλοί το κάνουν, όμως η αλήθεια είναι πως δεν πρέπει.
Αυτό που λένε πως πρέπει να θυμάσαι τα κακά και να μην συγχωρείς πάντα, είναι μεγάλο ψέμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς να μην πεις ναι, αφού είναι ξεκούραστες και αφήνουν το πόδι να αναπνέει.
Ταυτόχρονα δίνουν ένα στυλ, ανάλογα βέβαια με το στυλ που θα επιλέξεις.
Θέλεις ψηλή ή χαμηλή εσπαντρίγια;
Εμένα ας πούμε, έτσι χωρίς λόγο, δεν μου αρέσουν οι χαμηλές, αλλά οι ψηλές.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πότε είναι αργά άραγε να αλλάξει κάποιος τρόπο ζωής και σκέψεις; Έχετε σκεφτεί;
Το τελευταίο διάστημα με συναδέλφους και φίλους έχουμε τη συζήτηση αυτή. Πόσο μικρός ή πόσο μεγάλος μπορεί κανείς να αλλάξει τρόπο ζωής, δουλειά, στυλ, ακόμα και αντιλήψεις;
Η απάντηση είναι ποτέ.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να είσαι vegetarian ή να μην τρως πολύ κρέας και ψάχνεις τροφές για μετά το γυμναστήριο, ώστε να πάρεις πρωτεΐνη που θα σε βοηθήσει.
Τι πρέπει να τρως; Ποιες τροφές μας βοηθούν περισσότερο;
Μπορώ να τρώω ξηρούς καρπούς και να μην παχαίνω;
Η απάντηση είναι πως ναι και μάλιστα οι ξηροί καρποί μπορούν να ισορροπήσουν την πρωτεΐνη σου και να σε δυναμώσουν.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Αρχίσαμε με τους καύσωνες φίλες και φίλοι… Νωρίς φέτος και κάπως πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας για να βγάλουμε το καλοκαίρι!
Σε όλους μας έχει συμβεί: στριφογυρνάμε στο κρεβάτι, ιδρώνουμε, ανοίγουμε παράθυρα, φυσάει ζεστός αέρας, κλείνουμε παράθυρα, βάζουμε κλιματιστικό, μας προκαλεί πονοκέφαλο, κλείνουμε κλιματιστικό, σηκωνόμαστε για νερό, μετανιώνουμε την ώρα και τη στιγμή που μοιραζόμαστε το κρεβάτι με κάποιον άλλο, κολλάμε στα σεντόνια και τελικά μας παίρνει ο ύπνος κατά τις 5 το πρωί που φυσάει δροσερό αεράκι αλλά σε λίγο πρέπει να ξυπνήσουμε!
Σας θυμίζει κάτι;;; Εσείς οι καλοκαιράκηδες πώς τα καταφέρνετε;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ξεκινάς με μια γνωριμία και who knows που μπορεί να φτάσει.
Μπορεί να γίνει φιλία, μπορεί να γίνει και σχέση.
Τι πρέπει όμως να ρωτάς πάντα για να ξέρεις που να τοποθετήσεις τον κάθε άνθρωπο άμεσα και γρήγορα;
Πάμε να δούμε 3 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις, για να ξέρεις;
Πρώτον:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να κάνεις μάσκα προσώπου που να κάνει το δέρμα σφριγηλό άμεσα;
Ο λιναρόσπορος είναι η λύση σε αυτό.
Πώς όμως μπορείς να δημιουργήσεις εύκολα μάσκα προσώπου, με απλή εφαρμογή που θα σε κάνει να λάμψεις;
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Για να παρασκευάσεις τη συγκεκριμένη μάσκα προσώπου θα χρειαστείς λίγο βραστό νερό και ένα φλιτζάνι λιναρόσπορο.
περισσότερα >