Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος είναι ένα μεγάλο δώρο σε εμάς, τους λαούς της Μεσογείου, αφού μας φουλάρει βιταμίνη D και μας δημιουργεί μια αίσθηση χαράς.
Τα καλοκαίρια στη χώρα μας είναι μοναδικά και η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαιη.
Όμως εκτός από τα θετικά, δημιουργεί στο δέρμα μας κηλίδες, πανάδες και πολλές φορές σπυράκια που δύσκολα φεύγουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές έχεις βάλει eyeliner και έντονες σκιές;
Πόσες φορές θέλεις να τονίσεις τα μάτια σου και να κάνεις πιο έντονο το βλέμμα σου;
Όλες το θέλουμε, όμως ήρθε η ώρα να σου πούμε πως είναι πίσω από τη μόδα.
Πια η τάση μας θέλει με πιο έντονα χρώματα στα χείλη και πιο διακριτικό μακιγιάζ στα μάτια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ενημερώθηκες για τη νέα τάση στα παπούτσια; Για τα σχέδια που πρέπει να έχεις φέτος στην παπουτσοθήκη σου απαραίτητα;
Θέλεις τετράγωνη ή στρογγυλή μύτη;
Θα σου πούμε πως ό,τι και αν σου αρέσει, δώσε βάση στις τετράγωνες μύτες.
Τα παπούτσια με τετράγωνη μύτη μπροστά είναι τάση. Είναι τάση που βολεύει πολύ τα πόδια μας, τα ξεκουράζει και είναι chic.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που ανήκεις; Είσαι στην κατηγορία εκείνων που μαυρίζουν ή όχι;
Τι μπορούμε να κάνουμε όλες εμείς που δεν παίρνουμε εύκολα χρώμα και δυσκολευόμαστε;
Η λύση είναι σολάριουμ, κρέμες, μικρή έκθεση κάθε μέρα στον ήλιο.
Μπορεί η μελανίνη σου να μην ενεργοποιείται εύκολα και να σε δυσκολεύει. Μην απογοητεύεσαι.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κάθε χρόνο, τέτοιες ημέρες που οι μαθητές δίνουν Πανελλήνιες σκέφτομαι τα δικά μου χρόνια.
Αυτό το άγχος εκείνης της χρονιάς, που νομίζεις ότι τότε θα πραγματοποιήσεις όλα σου τα όνειρα.
Που τρελαίνεσαι για το πως θα πας, γιατί θέλεις να κάνεις το επόμενό σου βήμα και νιώθεις αυτό το “ή τώρα ή ποτέ”, που είναι τόσο λάθος τελικά.
Κρέμεται η ψυχολογία σου από το τι θέμετα θα πέσουν, αν θα τα ξέρεις και αν τελικά θα πάρεις τον πολυπόθητο βαθμό.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποιες τροφές μας προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία μας;
Τρώμε σωστά, ώστε να είμαστε προστατευμένοι; Είμαστε άνθρωποι που προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας;
Αν όχι, τότε μάλλον πρέπει να το ξεκινήσουμε.
Πρέπει να προστατεύουμε τους εαυτούς μας πολύ και να επιλέγουμε προσεκτικά τι βάζουμε στα γεύματά μας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι ζώδιο είσαι; Πώς κυλούν οι μέρες σου;
Ο Ιούνιος φαίνεται ένας μήνας καλός για αυτά τα δυο ζώδια και δύσκολος για δυο άλλα.
Ποιοι θα δυσκολευτούν λίγο από τα άστρα;
Ποιοι θα ευνοηθούν;
Οι ευνοημένοι θα είναι:
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Άγχος για τις εξετάσεις; Εφιάλτες τη νύχτα ότι παθαίνετε black out την ώρα που μοιράζουν τα θέματα; Στομαχικές διαταραχές;
Αγαπητές μαθήτριες και αγαπητοί μαθητές, πάρτε βαθιά ανάσα και απολαύστε το 2ο μέρος του άρθρου με συμβουλές για την περίοδο των εξετάσεων, για να γελάσετε και να χαλαρώσετε λιγάκι:
Είναι πολύ εύκολο να πνιγείτε μέσα σε βιβλία, τετράδια, φυλλάδια και τελικά να τα παρατήσετε… Επίσης, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να μάθετε οργάνωση αν έχετε συνηθίσει μέσα σε ακαταστασία.
Απλώς κάντε τη σωστή επιλογή στο πού θα εστιάσετε τις τελευταίες μέρες. Ξαναδιαβάστε τη συμβουλή Νο3, στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Συμβουλές για την περίοδο των εξετάσεων, πασπαλισμένες με πολύ χιούμορ (1ο Μέρος) | elenifourli.com
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πίεση, άγχος, στρες, κούραση, αυπνία, εφιάλτες, οι λέξεις που κυριαρχούν αυτές τις μέρες στις συζητήσεις των εφήβων της Γ’ Λυκείου, αλλά και γονέων, συγγενών, καθηγητών!
Ανάμεσα στα SOS και τα αντι-SOS, τις προβλέψεις, τις στατιστικές και τα στοιχήματα, αν θα πέσουν εύκολα ή δύσκολα θέματα (ένεκα και των Ευρωεκλογών), τις αμέτρητες συμβουλές και ιστορίες των μεγάλων προς τους μικρότερους, νομίζω χρειαζόμαστε και λίγο χιούμορ, θετική στάση, καλή διάθεση και χαμόγελο!
Αυτό θα προσπαθήσω να κάνω σήμερα! Tips για να τα πας καλά στις εξετάσεις μαζί με χιουμοριστικά Gifs για να ταυτιστείς!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες ξεκινήσαμε δίαιτα, λίγο πριν καλοκαιριάσει;
Πιστεύω πως πολλές από εμάς ξεκίνησαν να προσέχουν την διατροφή τους, να αφαιρούν γεύματα, να διορθώνουν τις συνήθειές τους.
Πόσες ξεκινούν όμως να μετρούν θερμίδες;
Η αλήθεια είναι πως το να μετράω θερμίδες το έκανα και εγώ παλαιότερα, όμως δεν ξέρω αν βοηθάει.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το μακιγιάζ μας σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηροδερμία κ έντονη λιπαρότητα.
Αυτό συμβαίνει πρώτον από την ποιότητα των ίδιων των καλλυντικών, αλλά και με το γεγονός πως κλείνεις τους πόρους του δέρματος.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τα “βαριά” καλλυντικά με άλλα πιο ελαφριάς υφής, όμως σημαντικό είναι επίσης, να μάθεις να κάνεις σωστό ντεμακιγιάζ.
