Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλοι μας χρειαζόμαστε ξεκούραση σωματική και πνευματική, ιδίως όταν περνάμε από φάσεις άγχους και στρες.
Όμως πρέπει να δίνουμε καθημερινά χρονο στον εαυτό μας για αυτά τα είδη αποσυμπίεσης που σίγουρα μας βοηθούν.
Πρώτον, ξεκουραζόμαστε σωματικά. Χαλαρώνουμε, κοιμόμαστε πολύ, δεν κουράζουμε υπερβολικά το σώμα μας όλη μέρα.
περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι δύσκολες λένε και πόσο αλήθεια είναι.
Στην εποχή μας οι ανάγκες είναι διαφορετικές, το ίδιο και οι υποχρεώσεις, έτσι βλέπουμε τους ανθρώπους πιο κλεισμένους στον εαυτό τους και λιγότερο συναισθηματικούς.
Σχέσεις ερωτικές, αλλά και φιλικές.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η σειρά του ERTflix που μάλλον σου θυμίζει χαμένους έρωτες του παρελθόντος και σε γεμίζει αισιοδοξία για αυτούς που έρχονται.
Δώδεκα αυτοτελή επεισόδια που συνδέονται στο τέλος, σου δίνουν την οπτική πως ό,τι και αν έχει γίνει, δεν πρέπει να χάνεις την πίστη σου στους ανθρώπους.
Αυτό που μας δίνει σαν νόημα “στάζοντας μέλι” κάποιες φορές, και άλλες δείχνοντας μας ανθρώπους ψυχρούς, είναι πως ο έρωτας είναι το μεγαλύτερο συναίσθημα που μπορεί κάποιος να νιώσει, είτε είναι παντοτινός, είτε είναι εφήμερος.
Μπορεί να μην είσαι από εκείνες που θέλουν να έχουν κοιλιακούς «φέτες», όμως σίγουρα σε ενδιαφέρει να νιώθεις κάθε μέρα καλά!
Δεν χρειάζεται να κάνεις καθημερινό meditation για να αισθάνεσαι όμορφα. Υπάρχουν απλές καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αλλάξεις και να σε κάνουν να αισθάνεσαι πάντα δυνατή και ευδιάθετη.
Μερικές φορές παίρνουμε μια απόφαση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι ήταν αυτό που υπερτέρησε.. Η λογική ή το συναίσθημα;;;
Το συναίσθημα πάντως δεν είναι κάτι που βλέπει το φως της ημέρας λένε οι επιστήμονες… Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε παρατηρήσει (και χωρίς να είμαστε επιστήμονες), ότι με το που πέφτει το σκοτάδι γινόμαστε πιο ευαίσθητοι και συναισθηματικοί… Όχι δεν είναι η ιδέα μας.. έτσι είναι.. Το βράδυ θα πέσουμε στα πατώματα ..το βράδυ θα κατηγορήσουμε τον εαυτό μας και βέβαια το βράδυ θα μας πιάσουν τα υπαρξιακά μας θέματα.. Πόσο καλά τα λένε οι επιστήμονες μερικές φορές!!!
