Η επιστροφή στη δουλειά μετά από τις διακοπές δεν είναι εύκολη διαδικασία. Ακριβώς μόλις έχεις προσαρμοστεί στους ρυθμούς των διακοπών και έχεις ξεχάσει ό,τι αφορά τις εργασιακές υποχρεώσεις έρχεται η ώρα να επανέλθεις στο κανονικό σου πρόγραμμα. Και παρόλο που εκατοντάδες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η αποχή από τη δουλειά για ένα διάστημα μας βοηθάει να αναζωογονηθούμε πνευματικά και σωματικά, όλοι ξέρουμε ότι η προσγείωση στην πραγματικότητα μπορεί να είναι επώδυνη.
Οργανώσου από πριν
Αφιέρωσε χρόνο και δώσε στο μυαλό σου την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει την επιστροφή στη δουλειά. Μία δύο μέρες πριν τελειώσουν οι διακοπές συγύρισε το χώρο σου, βάλε πλυντήριο,κάνε τα ψώνια της εβδομάδας στο σουπερμάρκετ και ετοίμασε γεύματα για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά. Επιπλέον, φρόντισε να ξεκουραστείς αρκετά και να χαλαρώσεις , καθώς και να επιστρέψεις στο κανονικό πρόγραμμα του ύπνου σου. περισσότερα >