Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Άγχος… Μια λέξη που ευθύνεται για τα πάντα σχεδόν που μας συμβαίνουν… Δεν είναι λίγες οι φορές που το άγχος έχει κάνει την εμφάνισή του, έτσι απρόσμενα, και πριν καν το καταλάβουμε, μας έχει χαλάσει τη μέρα δημιουργώντας έντονα συναισθήματα, σκέψεις ανησυχίας, αλλά και αλλαγές στο σώμα μας… Σφιγμένοι μύες, αυξημένοι καρδιακοί παλμοί, δυσκολία στην αναπνοή ακόμα και αυξημένη αρτηριακή πίεση!
Πολλοί άνθρωποι όμως, δεν βιώνουν καθόλου το συναίσθημα του άγχους, ενώ για πολλούς είναι μια συνθήκη με την οποία έχουν μάθει και ζουν, πολλές φορές χωρίς να ξέρουν καν πώς να το αντιμετωπίσουν.
Το αίσθημα αυτό όμως σε καμία περίπτωση αθώο δεν είναι καθώς αποτελεί παράγοντα ο οποίος οδηγεί σε χρόνιες σωματικές ασθένειες συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, των χρόνιων αναπνευστικών διαταραχών και των γαστρεντερικών παθήσεων. περισσότερα >