θετική σκέψη Archives

Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση στη σύγχρονη εποχή μέσα από την «αρχαία σοφία»

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στον κόσμο του σήμερα, που κατακλύζεται από “θετική σκέψη” και influencer-συνταγές επιτυχίας, η αναζήτηση της πραγματικής αυτοπεποίθησης μοιάζει πιο δύσκολη από ποτέ. Και η λύση μάλλον δεν βρίσκεται σε νέες ιδέες και θεωρίες, αλλά, αντιθέτως, σε πολύ παλιές… (διάβασε μέχρι τέλους και θα δεις).

Η δύναμη της σκέψης και του μυαλού.

Οι σκέψεις μας πολλές φορές διαμορφώνουν την πραγματικότητά μας. Και ο νους έχει άμεση επίδραση στο σώμα. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πάντα ό, τι μας συμβαίνει, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε την αντίδρασή μας.

Άσκηση: Σκέψου κάτι που σε στρεσάρει. Πώς μπορείς να το δεις αλλιώς; Πώς μπορεί να σε κάνει πιο δυνατό;

περισσότερα >

Lifestyle

Από-λογισμός προηγούμενης χρονιάς;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσο αγαπάμε όλοι τις γιορτές αυτές. Κρύβουν κάποιες φορές και μια μελαγχολία, αφού αλλάζει ο χρόνος, κάνουμε ανασκόπηση της χρονιάς και μετράμε λιγάκι τα λάθη μας και τα σωστά μας.

Όμως πολλοί από εμάς είμαστε περισσότερο αυστηροί από όσο θα έπρεπε, γιατί κοιτάζουμε περισσότερο πόσα χάσαμε και όχι όσα κερδίσαμε.

Δεν υπάρχει καμία απολύτως περίπτωση να μην έχεις βγάλει κάποιο κέρδος μέσα σε μια ολόκληρη χρονιά.

Σίγουρα υπάρχουν πράγματα που θα έχεις κερδίσει με κάποιο τρόπο και πρέπει να το δεις και να το αναγνωρίσεις, αλλά και να το εκτιμήσεις.

περισσότερα >

Lifestyle

Τα τρία ζώδια που θα αντιμετωπίσουν κυκλοθυμία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ποια ζώδια πρέπει να προσέχουν και ποιοι είναι εκείνοι που θα περάσουν όμορφα αυτήν την περίοδο;

Γιατί κάποιοι νιώθουν κυκλοθυμίες και δεν περνούν καλά, ενώ άλλοι πλέουν σε πελάγη;

Ηρεμήστε, χαλαρώστε και αφήστε το να περάσει.

Εμείς, επειδή θέλουμε να προσέχετε, θα σας πούμε τα τρία ζώδια που φαίνεται πως θα περάσουν δύσκολα αυτή τη βδομάδα.

περισσότερα >

Lifestyle

No gossip λένε οι ειδικοί!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ποσές φορές νιώθετε να σας ακολουθεί μια αρνητική ενέργεια ή να μεταφέρεται εσείς σε άλλους αρνητική ενέργεια.

Πόσες φορές με τις φίλες μας κάνουμε «κοινωνική κριτική» για κάποιον ή κάτι;

Ήρθαμε λοιπόν να σας πούμε πως βλάπτει. Και μπορεί οι παλιές γυναίκες των χωριών να ζούσαν για να ασκήσουν κριτική, εμείς όμως σήμερα πρέπει να το σταματήσουμε.

περισσότερα >

Lifestyle

Η μικρή αλλαγή που πρέπει να κάνεις τώρα για να είσαι πιο υγιής μεγαλώνοντας!

Η ζωή είναι πολύ μικρή κι αν δεν τη ζήσεις σωστά, επιστροφή δεν υπάρχει δυστυχώς. Αν, όμως, φροντίσεις από την πιο μικρή σου ηλικία να να αλλάξεις ορισμένα πράγματα σε αυτήν, τότε δεν θα σε αγχώνουν οι ηλικίες, οι αριθμοί, τα γηρατειά.

Η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της και με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας δύσκολα μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα. Η μικρή αλλαγή που θα πρέπει να κάνεις στη ζωή είναι η θετική σκέψη. Σίγα το νέο θα μου πεις…

Κι, όμως, η θετική σκέψη και η αισιοδοξία μπορούν να σε βοηθήσουν με τρόπο που δεν φαντάζεσαι στο μέλλον. Και δεν το λέμε εμείς, το λένε οι έρευνες φίλε μου.

περισσότερα >