Πόσο πολύ μου αρέσει να μυρίζω όμορφα όλη την ημέρα… και ποιος δεν θέλει θα μου πείτε .. ειδικά τώρα το καλοκαίρι… που λόγω ζέστης πρέπει να ψεκαζόμαστε όλη την ώρα με το αγαπημένο μας άρωμα…. Λάθος!!!
Αν το άρωμα είναι ποιοτικό και το βάλεις στα σωστά σημεία.. θα μοσχοβολάς όλη την ημέρα. Για την ποιότητα των αρωμάτων εμπιστευόμαστε πάντα το The Perfume Lab…
Εγώ προσωπικά …αγαπώ την ποιότητα The Perfume Lab και την φρεσκάδα όλη την ημέρα..
Εντάξει το έμαθα κι αυτό… μέχρι τώρα ήξερα καφέ σκέτο ( όπως τον προτιμώ εγώ δηλαδή).. καφέ μέτριο, καφέ γλυκό (με ζάχαρη ή ζαχαρίνη)…καφέ με γάλα, άντε και στην καλύτερη καφέ με λίγη σαντιγί.. μέχρι εκεί… Κι όμως ο καφές με βούτυρο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό…. και δεν είναι καθόλου νέα ιδέα.
Για παράδειγμα αν βρεθείτε στο Θιβέτ οι μοναχοί θα σας κεράσουν ένα φλιτζάνι τσάι με βούτυρο ή καφέ (σπάνια) , όπως επίσης σε πολλά καφέ ανά τον κόσμο σερβίρουν καφέ με κομματάκια βούτυρο..αντί για ζάχαρη ή γάλα..
Η πίτσα όσο νόστιμη και αν είναι, έχει θερμίδες. Πολλές θερμίδες. Εξαρτάται βέβαια και τι υλικά θα βάλεις μέσα.
Όμως όπως και να έχει η πίτσα πάντα θα έχει θερμίδες, εκτός αν ακολουθήσουμε τέσσερα μυστικά για να γίνει πιο υγιεινή.
Η ζύμη
Το μυστικό είναι το να είναι φτιαγμένη από αλεύρι ολικής αλέσεως, είτε τη φτιάξεις μόνη σου, είτε την πάρεις έτοιμη.
Έχεις τα κιλάκια σου και θέλεις να ντύνεσαι με στυλ και πάντα in fashion. ‘Ομως θεωρείς ότι η μόδα δεν μπορεί να σε εκφράσει. Ε θα σου πω ότι κάνεις μεγάλο λάθος αφού τη μόδα τη φτιάχνουμε εμείς με τις επιλογές μας.
Και επειδή τα πολλά λόγια είναι «φτώχεια» ας δούμε μερικά όμορφα ντυσίματα για όλες εμάς τις γυναίκες που θεωρούμε ότι η μόδα δε «φτιάχτηκε» για εμάς.
Πολλές φορές βλέπουμε νέες τάσεις που αφορούν τα νύχια και το nail art και αναρωτιόμαστε αν θα μας ταίριαζε .Δεν τολμάμε όμως να τα δοκιμάσουμε, γιατί δεν ξέρουμε ποιο θα ήταν το σωστό σχήμα νυχιών για τα δάχτυλά μας και αν μπορούμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό απο αυτό που ήδη έχουμε.
Αν λοιπόν θέλετε να δοκιμάσετε νέα σχέδια στα νύχια σας και να δείτε ποιο είναι το κατάλληλο σχήμα για εσάς..το μόνο που μένει να κάνετε, είναι να επισκεφτείτε και να συμβουλευτείτε τα κορίτσια μου στο A & N Nails ,Νάνσυ και Αναστασία και φυσικά να το τολμήσετε!!!
Αρκεί βέβαια να είστε ρεαλίστριες με το μήκος και το πάχος των δαχτύλων σας.
Το άγχος αποτελεί πια αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Λίγο η κρίση, λίγο ο περιορισμένος χρόνος για τον εαυτό μας, οι υποχρεώσεις που τρέχουν μας έχουν κάνει να χάνουμε τον ύπνο μας ενώ επηρεάζουν και τη διάθεσή μας, αφού το άγχος δρα ανασταλτικά στο να χαρούμε οτιδήποτε.
Ποιες είναι όμως οι πηγές που προκαλούν το άγχος στην καθημερινή μας ζωή;
Ας τις δούμε
Η δουλειά
Η σχέση με τους συναδέλφους, τους προϊσταμένους, οι συνθήκες εργασίας και τέλος, ακόμη και το ίδιο το αντικείμενο της δουλειάς μπορεί να προκαλεί μία δυσφορία, να μας κάνει να αγχωνόμαστε και τελικά να μειώνεται η αποδοτικότητά μας.
Τα χρήματα
Ειδικότερα στην εποχή μας, η απώλεια δουλειάς που θα φέρει και μείωση στα οικονομικά μας είναι κάτι που αυξάνει το άγχος μας και δυστυχώς έχει γίνει συνηθισμένο.
Η υγεία
Ένα ξαφνικό πρόβλημα υγείας θα ταράξει την ψυχική μας ισορροπία. Επιπλέον, αυτό πολύ πιθανόν να απαιτεί εξετάσεις και επισκέψεις σε γιατρούς άρα περισσότερο άγχος.
Οι σχέσεις
Οικογενειακές, φιλικές και ερωτικές σχέσεις που προκαλούν εντάσεις, εμφανίζουν στην καθημερινότητά μας και αντίστοιχης έντασης άγχος και στρες. Χωρισμός ή διαζύγιο ακόμα και η μοναξιά που βιώνουμε όταν δεν έχουμε κάποιον άνθρωπο στη ζωή μας, δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας και μας οδηγούν στην κατάθλιψη και τη μελαγχολία. περισσότερα >
Αγάπες μου..ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;;; Εγώ ευελπιστώ να συνεχιστεί η ξεκούραση σε κάποια όμορφη παραλία και να διαβάζω τα όμορφα πράγματα που μοιράζεστε μαζί μας ..καλοκαιράκι ♥
Εύχομαι να έχετε ένα τέλειο ΣΚ ..και εδώ σας έχω και μερικά διασκεδαστικά links από το διαδίκτυο… (αν είστε σε blog mood)…
Είπαμε ζέστη ..αλλά το παρακάνατε με τα air condition
Φρεσκάδα ..απο νωρίς το πρωί
Γατίσιο gadget.. εντάξει δεν υπάρχει
Υπέροχες νύφες..μοναδικά φορέματα
Ωραίο σετ… γέλασα πολύ
Μεγάλη προσοχή στα παιδιά… ένα υπέροχο βίντεο
Τι ωραία ιδέα ..για ακόμα πιο νόστιμο γλυκό
Είμαστε πάντα αισιόδοξοι …κάθε αλλαγή είναι για καλό
Τα πιο ακριβά φαγητά του κόσμου
Για εσάς που θέλετε τα καλύτερα στο πιάτο σας
Super θήκες για iphone
Και 3 ακόμα fitness posts που μπορεί να χάσατε
https://www.elenifourli.gr/miha-bodytec-kalytero-mhchanhma-pathhtikhs-gymnastikhs/
https://www.elenifourli.gr/gymnastikh-sto-nero/
https://www.elenifourli.gr/super-kalokairina-athlhmata-gia-kapsimo-thermidon/
Ελένη ♥♥
Γεια σας και πάλι! Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά. Είμαστε ακριβώς στη καρδιά του και η ζέστη έξω μας το θυμίζει κάθε λεπτό που περνάει. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα σπιτικό κοκτέιλ με φρούτα και ελάχιστο αλκοόλ, που αν επιθυμείτε το αποφεύγετε εντελώς είτε το αυξάνετε! Ξέρετε εσείς!
Σήμερα σας προτείνω ένα διασκεδαστικό στη παρασκευή του και γευστικό κοκτέιλ απο μερικά πολύ απλά υλικά! Απολαύστε τη γεύση των τροπικών φρούτων με ένα “Tropical slushie” και βρεθείτε νοητά σε κάποια εξωτική παραλία. Μέχρι την επόμενη εβδομάδα #stay_hungry_and_thirsty
Ο λεκές σοκολάτας είναι ο πιο συνηθισμένος λεκές πάνω στα ρούχα.. και ειδικά αν έχεις και μικρό παιδί το αποτέλεσμα της καφέ μπλούζας είναι κάτι παραπάνω από καθημερινό..
Όμως από την άλλη η σοκολάτα είναι μια γλυκιά αμαρτία.. Πως να της πεις όχι; Εδώ δεν της λέμε εμείς, φανταστείτε οι μικροί μας φίλοι.
Και αν αγχώνεστε κάθε φορά πως θα διώξετε το λεκέ από τη μπλούζα, το elenifourli.com ήρθε να σας δείξει τον τρόπο.. Μα πάνω από όλα το μυστικό βρίσκετε στην αντιμετώπισή του πριν προλάβει να στεγνώσει!
Αρχικά ρίξτε κρύο νερό στο πίσω μέρος του υφάσματος στο σημείο που έπεσε ο λεκές. Αν είστε κοντά σε μπάνιο χρησιμοποιήστε σαπούνι χεριών και τρίψτε τον λεκέ με τα χέρια σας. Πλύντε και πάλι με καθαρό νερό τον λεκέ από την ανάποδη μεριά του υφάσματος. Βάλτε το ρούχο στο πλυντήριο και πλύνετε ως συνήθως.
Είδατε; Εύκολο ήταν.. Καλή και ξέγνοιαστη απόλαυση..
Η καλή μέρα ..από το πρωί φαίνεται… έτσι λέει μια σοφή παροιμία… και εμείς θα το κάνουμε πράξη. Τι πιο όμορφο ..απο το ξύπνημα που μυρίζει φρεσκάδα.. Έτσι ακριβώς όπως σας περιγράφω είναι περίπου και τα καλοκαιρινά μου πρωινά..
Χουζούρεμα, πρωινό μπανάκι .. και βέβαια το αγαπημένο μου άρωμα από το The Perfume Lab ..το οποίο θα μου χαρίσει μια νότα φρεσκάδας η οποία θα κρατήσει όλη μέρα..
Η φοβία με τα λιπαρά δεν είναι καινούργια και συχνά όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος, παλεύουν να αποκλείσουν τα λιπαρά από τη διατροφή τους.
Όμως υπάρχουν και τα λεγόμενα καλά λιπαρά τα οποία εκτός από τα οφέλη στην καρδιά ή τον εγκέφαλο, μας βοηθάνε να παραμείνουμε χορτάτες για ακόμα περισσότερο, αφού απαιτείται περισσότερος χρόνος για την πέψη τους.
Και αν αναρωτιέστε ποια είναι αυτά, θα τα μάθετε αμέσως..
Ξηροί καρποί στο πρωινό
Τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φυστίκια είναι ιδανικό σνακ για κάποιον που επιθυμεί να αδυνατίσει. Δοκίμασέ τα στα δημητριακά ή το γιαούρτι σου το πρωί. Ιδανική ποσότητα; Μία χούφτα…
Αυγά στη σαλάτα
Τα αυγά είναι ιδανικά και γεμάτα καλά λιπαρά, ενώ βοηθούν και στην καλή απορρόφηση των φυτοθρεπτικών συστατικών που βρίσκονται στα πράσινα λαχνικά.
Σπόροι chia στη βρώμη
Αν ανακατέψεις τους σπόρους chia με οποιοδήποτε υγρό στοιχείο, παίρνουν τη μορφή ζελέ, οπότε μια χούφτα στη βρώμη ή το smoothie, θα σε κάνει να νιώθεις χορτάτη για ώρες.
Παρθένο ελαιόλαδο στα λαχανικά
Βάλε ελαιόλαδο, έξτρα παρθένο αν μπορείς στα ψητά λαχανικά ή ωμό στη σαλάτα.
Αβοκάντο στο smoothie
Ένα τέταρτο αβοκάντο στο smoothie θα σε βοηθήσει να παραμείνεις χορτάτη περισσότερο.