τζίντζερ Archives

Αυτό που πρέπει να πίνουμε το πρωί για να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα (συνταγή της Αγγελικής)

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Κορίτσια χαίρομαι πάρα πολύ που έρχεστε στον αγαπημένο μου χώρο ..και έτσι εκτός από τις συζητήσεις μας για μόδα μαθαίνω κι άλλα πράγματα.. Όπως έγινε εχθές για παράδειγμα που η αγαπημένη Αγγελική επισκέφθηκε το showroom..

Μου εκμυστηρεύτηκε ότι τους τελευταίους μήνες έχει χάσει τουλάχιστον 10 κιλά χωρίς να πεινάσει και χωρίς να κάνει διάτα.. Με τον πιο απλό τρόπο όπως είπε.. Ξεφούσκωσε και δεν κατάλαβε πως έχασε τα κιλά..

Εννοείτε πως ήθελα να μάθω τον τρόπο.. Τον έμαθα λοιπόν και τον μοιράζομαι μαζί σας..

Κάθε πρωί με το που ξυπνάμε φτιάχνουμε ένα γρήγορο μίγμα το οποίο περιέχει..

περισσότερα >

Fitness

Φούσκωσες απ’ το φαγητό; Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε σώσουν!

Αυτές τις μέρες μονίμως κρατάμε την κοιλιά μας, μονίμως τρώμε, μονίμως παραπονιόμαστε ότι φουσκώσαμε. Αλλά όσο κι αν “σκάμε” πάντα υπάρχει χώρος για λίγο γλυκό. Κι έτσι καταλήγουμε να μην μπορούμε να περπατήσουμε! Και τι κάνεις σε αυτήν την περίπτωση;

Όχι, καμία σόδα και κανένα νερό δεν θα σε σώσει. Υπάρχουνε μερικά θαυματουργά ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν σε χρόνο dt, θα σου δώσουν ενέργεια και θα νιώσεις πολύ καλύτερα!

Ρόφημα τζίντζερ

περισσότερα >

Fitness

Νιώσε ανάλαφρη με 5 tips

Oι γιορτές αφήνουν πίσω τους ζεστές αναμνήσεις με αγαπημένα πρόσωπα αλλά για όσους δεν προέβαλαν αντίσταση απέναντι σε αλμυρές και γλυκιές παρασπονδίες τους άφησαν και κάποια παραπανίσια κιλά..

Ζάχαρη, αλάτι, υδατάνδρακες, λιπαρά: η απόλαυση στα γιορτινά τραπέζια έχει κόστος για την γραμμή μας. Ομως, με φυσικούς τρόπους μπορούμε να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα, να αποτοξινωθούμε και να νιώσουμε και πάλι ευεξία.

Και αν αναρωτιέστε πως, ήρθε η ώρα να το μάθουμε…

Τζίντζερ

To τζίντζερ μπορεί με φυσικό τρόπο να βοηθήσει αποτελεσματικά την κατάσταση. Ενα ρόφημα με τζίντζερ αποτελεί ιδανική λύση για την δυσπεψία.

Χαμομήλι

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, χαλκό, κάλιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, βιταμίνες B1 και C. Καταπραΰνει το στομάχι και ανακουφίζει από το φούσκωμα. Βάλτε μέντα και λεμόνι στο χαμομήλι σας και απαλλαγείτε μία και καλή από τη δυσφορία της δυσπεψίας.

περισσότερα >

Food

Νερό… σε 3 γεύσεις

Πόσο ωραία καλοκαιρινή και δροσερή ιδέα! Και πολύ διαιτητική κορίτσια!!!

Παγωμένο νερό σε τρείς μοναδικές γεύσεις… και είναι κάτι που έχουμε την χαρά να το φτιάξουμε μόνες μας . …για τον εαυτό μας, αλλά και για τους φίλους μας.

Είναι εύκολο, αναζωογονητικό ..και επιπλέον επειδή το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερα υγρά , το απλό νερό είναι λίγο βαρετό , ενώ όλα τα υπόλοιπα από χυμούς μέχρι αναψυκτικά ..είναι ολίγον τι παχυντικά.. Πάμε να δώσουμε λοιπόν γεύση στο νερό..εύκολα και γρήγορα..

Εγώ το ετοίμασα..σε τρεις παραλλαγές..

Βατόμουρα- ή ότι άλλο θέλετε σε berries

Για περισσότερο άρωμα ..μπορείτε να τα κόψετε σε πολύ μικρά κομματάκια…

περισσότερα >