Το skincare combo για πορσελάνινη επιδερμίδα που πρέπει να υιοθετήσετε

Η επιστήμη του skincare έχει προχωρήσει αρκετά και πλέον είναι γνωστό ότι η επιδερμίδα μας δεν έχει την ανάγκη αποκλειστικά και μόνο ενός δραματικού συστατικού. Ο συνδυασμός των σωστών προϊόντων με διαφορετικά συστατικά και η ένταξη τους στη ρουτίνα σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ αποτελεσματικά ώστε να αποκτήσετε πορσελάνινη επιδερμίδα. Πάμε να δούμε ένα τέτοιο συνδυασμό λοιπόν….

περισσότερα >

Ζεστό ή κρύο ντους; Ανακαλύψτε τις ευεργετικές ιδιότητες της κάθε θερμοκρασίας

Το ντους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας εκτός από τους πιο σημαντικούς παράγοντες της προσωπικής υγιεινής και καθαριότητας είναι ένας τρόπος χαλάρωσης μετά από μια δύσκολη μέρα. Υπάρχει όμως διαφορά στο αν θα είναι κρύα ή ζεστή η θερμοκρασία του νερού που θα επιλέξουμε; Το ερώτημα αυτό θα το απαντήσουμε παρακάτω.

περισσότερα >

Be smart, be healthy: Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά για γερό ανοσοποιητικό

Κάθε εποχή έχει τις δικές τις αγαπημένες συνήθειες. Μπορεί το καλοκαίρι να φημίζεται για τη μεγάλη του ποικιλία σε φρούτα αλλά το φθινόπωρο είναι εκείνο που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά που μπορούν να θωρακίσουν τον οργανισμό σας ενάντια στις διάφορες εποχιακές ιώσεις που έρχονται αλλά και στον ιό της πανδημίας που διανύουμε. Πάμε να τα δούμε λοιπόν….

περισσότερα >

Τα οφέλη του καφέ που θα σας κάνουν να πείτε ναι σ’ένα φλιτζάνι την ημέρα

Πρόκειται για το πιο γνωστό ρόφημα σε όλο τον κόσμο. Ακούγοντας την λέξη καφέ μας έρχονται στο μυαλό αρώματα, απόλαυση και μια μεγάλη ποκιλία είτε σε ζεστά είτε σε κρύα ροφήματα που εντάσσονται σε αυτήν την κατηγορία. Είτε ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δε διανοούνται να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το απαραίτητο booster καφεϊνης είτε σε αυτούς πουδεν είναι στα γούστα τους ο καφές, αξίζει να ρίξετε μια ματιά στα πλεονεκτήματα του και μερικά ίσως να σας εκπλήξουν .

περισσότερα >

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσα από μια υγιή καθημερινότητα

Με τις εξελίξεις και τα γεγονότα να τρέχουν γύρω από τον Covid-19, ο κόσμος θέλει να προφυλάσσεται όσο το δυνατό περισσότερο ακολουθώντας παράλληλα την ρουτίνα που είχε πριν. Η προστασία και η προφύλαξη από τόσο από τον ιό της πανδημίας όσο και από κάθε είδους ιό γρίπης που μπορεί να κυκλοφορεί τους επόμενους μήνες ξεκινάει από ένα γερό ανοσοποιητικού σύστημα. Πως θα πετύχετε αυτό το φυσικό boost στον οργανισμό σας; Παρακάτω μπορούμε να δούμε μερικούς τρόπους….

περισσότερα >

Δεν είναι απλά καλά γονίδια: Η Adriana Lima μοιράζεται τα μυστικά της!

Όλοι γνωρίζουμε και θαυμάζουμε την Adriana Lima, η οποία εκτός από πολύ πετυχημένη, έχει καλλίγραμμο κορμί που όλες ζηλεύουν και ένα υπέροχο πρόσωπο.

Δεν είναι, όμως, απλά τα καλά της γονίδια αλλά βάζει και η ίδια το χεράκι της σε αυτό. Κάνει γυμναστική, τρώει σωστά, κοιμάται καλά και πού και πού ξεφεύγει!

Η Andriana Lima μοιράζεται τα μυστικά της….

Box, box, box
Πριν το απορρίψεις, πρέπει να το δοκιμάσεις. Η Adriana Lima κάνει box και της αρέσει. Και όχι απλά της αρέσει αλλά κάπως έτσι αποκτά δύναμη, σωστό κορμό, βελτιώνει την ισορροπία της, καίει λίπος και φυσικά νιώθει καλύτερη απαλλαγμένη από το άγχος. Και αυτά της είναι αρκετά!

περισσότερα >