Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πολλές φορές νομίζουμε πως τα “υγιεινά’ τρόφιμα είναι “καθαρά” από τη ζάχαρη. Όμως ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να νομίζουμε ότι είναι καθόλα εντάξει να τα τρώμε και δίχως μάλιστα ενοχές, έχουν πολύ περισσότερες κενές θερμίδες με τη μορφή προστιθέμενων σακχάρων απ’ ό,τι νομίζουμε, όπως και οι τέσσερις δημοφιλείς επιλογές που ακολουθούν παρακάτω σύμφωνα με το eatthis.com.
Μπάρες γκρανόλα
Ένα δημοφιλές γεύμα και σνακ για τα παιδιά, αλλά και αγαπητό από τους ενήλικες είναι οι μπάρες με γκρανόλα. Ωστόσο, αυτή η ευκολία δεν μεταφράζεται πάντα σε καλή διατροφή. Συχνά, οι μπάρες δημητριακών που αγοράζονται από το σούπερ μάρκετ έχουν απροσδόκητα υψηλά επίπεδα προστιθέμενης ζάχαρης. περισσότερα >
