Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το γάλα αμυγδάλου έχει μπει στη ζωή μας επιθετικά. Πολλές επιλέγουμε αυτό το γάλα, για να αποφύγουμε τη λακτόζη και να μην μας δυσκολεύουν τα φουσκώματα.
Φυσικά το γάλα αμυγδάλου έχει πολλά οφέλη, όμως έχει και ένα βασικό αρνητικό.
Τα θετικά του γάλακτος αμυγδάλου είναι ότι μπορεί να βοηθήσει πολύ στην απορρόφηση σωστής ποσότητας σακχάρων στον οργανισμό.
Δεν περιέχει σάκχαρα και βοηθά πολύ όσους κινδυνεύουν από διαβήτη.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να λες “όχι” σε καταστάσεις που σου είναι δυσάρεστες;
Πόσες φορές βλέπεις ανθρώπους να δυσκολεύονται πολύ να λένε “όχι” στην δουλειά τους και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις;
Αυτό είναι πραγματικά κάτι κακό. Είναι κάτι που μας δημιουργεί άγχος και εκνευρισμό και μάλιστα χωρίς λόγο.
Είναι υγιές να θωρακίζεσαι και να αρνείσαι πράγματα που σε ενοχλούν πολύ.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί όλοι σχεδόν έχουν τόσο μεγάλη αγάπη στα junk food;
Πάντα περιμένουμε να γυρίσουμε σπίτι και μια μέρα να έχουμε ελεύθερο να φάμε πατατάκια, γαριδάκια και έτοιμο φαγητό, κυρίως burgers ή σουβλάκια;
Εκτός φυσικά από το ότι είναι πολύ νόστιμα και τα λατρεύουμε για αυτόν τον λόγο, τα junk είναι απαγορευμένα σχεδόν από όταν ήμασταν παιδιά.
Η μαμά μας δεν μας αφήνει συχνά να φάμε τέτοιες τροφές αφού προφανώς και πρόσεχε λίγο την διατροφή μας.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το σκόρδο είναι γνωστό για τις πολλές ωφέλιμες ιδιότητες του για την υγεία. Αν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες καθημερινά, μπορεί να φέρει πολλαπλά οφέλη. Περιέχει φυτικά συστατικά που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Περιέχει βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο κόσμος πια στρέφεται στα δικά του λαχανικά και φρούτα; Γίνεται;
Μπορεί όχι για όλους, αλλά ναι γίνεται! Όσοι έχουν χωριό και μπορούν να προμηθευτούν πράγματα από εκεί, τότε σίγουρα γίνεται.
Και επειδή οι περισσότεροι έχουμε ένα χωριό, είναι καλό να στραφούμε εκεί.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι ξεκίνησαν να βάζουν μπαχαρικά στο φαγητό τους.
Οι καρποί αυτοί εκτός από την φοβερή τους γεύση, δίνουν πολλά και στην υγεία μας αλλά και τον μεταβολισμό μας.
Όπως για παράδειγμα, όταν είσαι άρρωστος και βάζεις λίγο πιπεράκι παραπάνω για να ανοίξει η μύτη σου. Πες… το κάνεις ασυναίσθητα, έτσι;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Επιτέλους ήρθε η δικαίωση για όλους εμάς που πίνουμε παγωμένο καφέ.
Τα χάρτινα καλαμάκια που κατέκλυσαν το εμπόριο μας έσπαγαν τα νεύρα, παραδεχτείτο.
Ποιος δεν είχε πει ότι με ένα καλαμάκι δεν θα σωθεί το περιβάλλον;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Διαβάζουμε συχνά – πυκνά για έρευνες που υποστηρίζουν ότι ένα ποτηράκι κρασί κάνει καλό και άλλα διάφορα, τα οποία βέβαια καταρρίπτονται από άλλες έρευνες. Κανένα επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι καλό για την υγεία, ωστόσο αν επιλέξετε να πίνετε, κάποια ποτά είναι σίγουρα καλύτερα από άλλα.
Επειδή είμαι κι εγώ στην ομάδα της “μπεκροκανάτας” με την έννοια ότι μου αρέσει το κρασί με παρέα, το καλοκαίρι θα πιω τις μπύρες και τα κοκτέιλ μου και γενικά δεν λέω όχι σε ένα ποτάκι, θα επιχειρήσω να αναλύσω σήμερα για όλους μας την τρέχουσα, πιο “νηφάλια” πραγματικότητα…
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές σπαταλάς τον εαυτό σου σκεπτόμενος τι θα πουν οι άλλοι για εσένα, σκεπτόμενος μην στεναχωρήσεις τους άλλους, σκεπτόμενος τι κάνει ο κάθε άλλος.
Ήρθε η ώρα να το αλλάξεις! Ο καθρέφτης μας πρέπει πάντα να είναι γυρισμένος σε εμάς τους ίδιους.
Όταν παρατηρείς τον εαυτό σου, μόνο τότε μπορείς να είσαι καλύτερος, μπορείς να βελτιώσεις και να είσαι καλά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές ακούς πως πρέπει να τρως καρότα για να μαυρίσεις;
Η γνωστή επωνυμία αντηλιακού έχει βοηθήσει εξίσου πολύ στην διαφήμιση του καρότου για το μαύρισμα μας, αφού φαίνεται πως ενεργοποιεί την μελανίνη μας!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μετά τους μύκητες, αυτό που πραγματικά μας βασανίζει και δεν θελουμε ποτέ να πάθουμε σε διακοπές είναι η ουρολοίμωξη!
Αν σου τύχει και δεν έχεις μαζί σου αντιβίωση, που είναι το λογικό, τότε υπάρχει εναλλακτική λύση για εσένα!
Ποιά είναι αυτή η λύση; Φυσικά τα κράνμπερι!
