Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η Ταξιδιωτική Ιατρική είναι ένας κλάδος της ιατρικής που ασχολείται με την πρόληψη, διάγνωση και αντιμετώπιση ασθενειών που μπορεί να σχετίζονται με τα ταξίδια. Πριν ταξιδέψουμε, υπάρχουν διάφορα μέτρα που μπορούμε να λάβουμε για να διασφαλίσουμε ότι το ταξίδι μας θα είναι ασφαλές και χωρίς απρόοπτα. Ακολουθούν οι βασικές ενέργειες που πρέπει να κάνουμε:
Επισκεφτείτε έναν ιατρό ειδικευμένο στην ταξιδιωτική Ιατρική
Εξατομικευμένες Συμβουλές: Ο γιατρός μπορεί να σας προσφέρει συμβουλές ανάλογα με τον προορισμό σας, τις δραστηριότητες που θα κάνετε και την κατάσταση της υγείας σας.
Εμβολιασμοί: Κάποιοι προορισμοί απαιτούν ή συνιστούν συγκεκριμένα εμβόλια (π.χ. εμβόλιο για τον κίτρινο πυρετό, ηπατίτιδα Α και Β, τύφος).
Προφύλαξη από ελονοσία: Αν πρόκειται να ταξιδέψετε σε περιοχή όπου υπάρχει κίνδυνος ελονοσίας, ίσως χρειαστεί να λάβετε ανθελονοσιακή αγωγή.
Φαρμακευτική αγωγή: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για οποιαδήποτε φάρμακα που ίσως χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, όπως αντιαλλεργικά, αντιδιαρροϊκά, ή αντιβιοτικά.
Πληροφορηθείτε για τον προορισμό σας
Κλιματικές συνθήκες: Μάθετε για τις κλιματικές συνθήκες του προορισμού σας, καθώς αυτές μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας (π.χ. υγρασία, θερμοκρασία).
Πολιτιστικές και υγειονομικές συνήθειες: Ενημερωθείτε για τις τοπικές συνήθειες και τα μέτρα υγιεινής (π.χ. ποιότητα του πόσιμου νερού, συνθήκες υγιεινής τροφίμων).
Επιδημίες ή κίνδυνοι: Ελέγξτε αν υπάρχουν πρόσφατες αναφορές για επιδημίες ή άλλους υγειονομικούς κινδύνους στην περιοχή που θα επισκεφτείτε.
Προετοιμασία φαρμακείου ταξιδιού
Φάρμακα ρουτίνας: Πάρτε μαζί σας τα φάρμακα που παίρνετε τακτικά, σε ποσότητα αρκετή για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
Φάρμακα για επείγοντα περιστατικά: Προετοιμάστε ένα μικρό φαρμακείο με βασικά είδη όπως παυσίπονα, αντιισταμινικά, αντιδιαρροϊκά, και φάρμακα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος.
Προϊόντα αντιμετώπισης τσιμπημάτων και εγκαυμάτων: Αντικουνουπικά, αντισηπτικά και αντηλιακά είναι επίσης χρήσιμα, ανάλογα με τον προορισμό.
Προετοιμασία για ειδικές συνθήκες
Υψόμετρο: Αν το ταξίδι σας περιλαμβάνει διαμονή σε μεγάλο υψόμετρο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την πρόληψη της οξείας ασθένειας από υψόμετρο.
Σαφάρι ή ζούγκλα: Για ταξίδια σε τέτοιες περιοχές, μπορεί να χρειαστείτε ειδική ένδυση ή εξοπλισμό για προστασία από τσιμπήματα ή άγρια ζώα.
Προετοιμασία για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Ασφάλεια υγείας: Εξασφαλίστε ότι έχετε ασφάλεια υγείας που καλύπτει τυχόν ιατρική περίθαλψη στο εξωτερικό.
Καταχωρήσεις έκτακτης ανάγκης: Κρατήστε μαζί σας τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης της χώρας που επισκέπτεστε και καταχωρήστε τα βασικά στοιχεία υγείας σας (π.χ. αλλεργίες, ομάδα αίματος) σε ένα μέρος εύκολα προσβάσιμο.
Κιτ πρώτων βοηθειών: Ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για την αντιμετώπιση μικροτραυμάτων ή προβλημάτων.
Με την κατάλληλη προετοιμασία, μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους και να απολαύσουμε το ταξίδι μας με μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση!
Φωτό: unsplash.com