Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πολλές γυναίκες βρισκόμαστε αντιμέτωπες με την περίοδό μας την εβδομάδα που σχεδιάζουμε διακοπές, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος, ειδικά αν οι διακοπές περιλαμβάνουν κολύμπι στη θάλασσα. Ωστόσο, η περίοδος δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για να απολαύσουμε τη θάλασσα. Με τις κατάλληλες προφυλάξεις και επιλογές προϊόντων, μπορούμε να συνεχίσουμε τις δραστηριότητές μας χωρίς προβλήματα.
Γιατί να επιλέξετε τα ταμπόν
Τα ταμπόν είναι μια δημοφιλής επιλογή για τις γυναίκες που θέλουν να κολυμπήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Λόγω της τοποθέτησής τους, το αίμα συγκρατείται στο εσωτερικό του σώματος, επιτρέποντας την άνετη και ασφαλή κολύμβηση. Για εκείνες που ανησυχούν για το πώς θα αισθανθούν ή για την πιθανότητα διαρροής, είναι καλό να γνωρίζουν ότι τα ταμπόν έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν προστασία ακόμα και όταν βρίσκεστε στο νερό.
Τα οφέλη το να κολυμπάς κατά την περίοδο
Το κολύμπι, όπως και άλλες μορφές ήπιας άσκησης, μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση από τις κράμπες και την κούραση που συνοδεύουν την περίοδο. Η άσκηση στο νερό προσφέρει επίσης μια αίσθηση ελαφρότητας και χαλάρωσης, που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας.
Τι πρέπει να προσέξετε
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το νερό μπορεί να επηρεάσει την απορροφητικότητά του. Το ταμπόν μπορεί να απορροφήσει μικρές ποσότητες νερού, κάτι που ίσως απαιτήσει πιο συχνή αλλαγή του από ό,τι συνήθως. Συνιστάται να αλλάζετε το ταμπόν σας μετά από κάθε βουτιά για να αποφύγετε την αίσθηση υγρασίας και να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
Άλλες εναλλακτικές λύσεις
Αν δεν αισθάνεστε άνετα με τα ταμπόν, υπάρχουν άλλες λύσεις που μπορούν να σας επιτρέψουν να κολυμπήσετε με ασφάλεια. Τα κύπελλα περιόδου, τα μαγιό περιόδου και οι δίσκοι περιόδου είναι εξαιρετικές εναλλακτικές που προσφέρουν αξιόπιστη προστασία. Τα κύπελλα περιόδου, για παράδειγμα, μπορούν να συγκρατήσουν περισσότερο αίμα και χρειάζονται λιγότερο συχνή αλλαγή, καθιστώντας τα ιδανικά για μεγαλύτερες βουτιές.
Η περίοδος δεν πρέπει να σας σταματήσει από το να απολαύσετε τις διακοπές σας και τη θάλασσα. Με τη σωστή επιλογή προϊόντων και λίγη προετοιμασία, μπορείτε να κολυμπήσετε με αυτοπεποίθηση και χωρίς ανησυχίες. Είτε επιλέξετε ταμπόν, κύπελλα περιόδου ή άλλες μεθόδους, το σημαντικό είναι να αισθάνεστε άνετα και να απολαμβάνετε τη στιγμή.
Φωτό: unsplash.com