Ξαφνικές αποκαλύψεις ή καταπιεσμένες αλήθειες;

Οι ξαφνικές αποκαλύψεις των ημερών έφεραν όλους αντιμέτωπους με πραγματικότητες που δεν περίμεναν.

Αποκαλύφθηκαν ηθοποιοί που κανείς δεν περίμενε πως έχουν ένα τέτοιο πρόσωπο και κινήσεις που σου προκαλούν αποστροφή.

Και τέλος ένας σκηνοθέτης που αποτελούσε σημαντικό πρόσωπο πολιτισμού ξαφνικά βρίσκεται ενώπιον των ευθυνών του.

Πόσο τραγικό είναι άραγε να υπάρχουν άνθρωποι πρότυπο που τελικά είναι κάτι άλλο;

Πόσο τελικά αλλάζει η δημοσιότητα έναν άνθρωπο ή ποσό τον εξιδανικεύει; περισσότερα >

Γιατί πρέπει να ξεβάφομαι με γαλάκτωμα;

Το ντεμακιγιάζ είναι κάτι σημαντικό στην ρουτίνα ομορφιάς μας.

Μπορεί να φαντάζει μικρό, όμως είναι κάτι εξαιρετικά σπουδαίο για το δέρμα μας.

Ο τρόπος που ξεβαφόμαστε μπορεί να ενυδατώσει ή να αφυδατώσει το δέρμα μας, μπορεί επίσης να το καθαρίσει σε βάθος ή να με κατάλοιπα.

Τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ είναι ο πιο εύκολος τρόπος να ξεβαφτούμε. Όμως δεν είναι ο κατάλληλος. Τα μαντηλάκια μπορούν να καθαρίσουν το δέρμα από το make up, όμως είναι «σκληρά» για το δέρμα μας. περισσότερα >

Winter tales: Χειμωνιάτικα λαχανικά στο φούρνο στην πιο νόστιμη τους εκδοχή

Τα λαχανικά εκτός από υγιεινά μπορεί να είναι και εξίσου νόστιμα όταν μαγειρευτούν με τον κατάλληλο τρόπο. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι στο φούρνο με λίγα και καλά υλικά και μπορούν να είναι έτοιμα σε λιγότερο από 1 ώρα. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….

περισσότερα >

Ποια είναι τα μωβ τρόφιμα που έχουν σημαντικά διατροφικά στοιχεία;;

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Όλα στο μωβ για σήμερα… μιας και θα ασχοληθούμε με τα 7 πιο θρεπτικά λαχανικά.. που έχουν χρώμα μωβ..

Η αλήθεια είναι ότι δεν σκίζουν μόνο από χρώμα .. αλλά και από υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά..

Παντζάρι

Ο βασιλιάς των μωβ λαχανικών. Τα λατρεύω τα παντζάρια.. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, νιτρικό άλας, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, φώσφορο, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, Β2, Β6, Β5 (παντοθενικό οξύ), φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά όπως το β- καροτένιο. Όσο για το κόκκινο χρώμα του βολβού του παντζαριού, αυτό οφείλεται σε χρωστικές που ονομάζονται βηταλαΐνες και έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση. Ακόμη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες -διαλυτές και αδιάλυτες, ιδιαίτερα χρήσιμες για τον έλεγχο του επιπέδου του σακχάρου του αίματος και της χοληστερόλης.

Μελιτζάνες
Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, μας προσφέρει εκτός από νόστιμα πιάτα και πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο, βιταμίνη Α, αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως θειαμίνη και νιασίνη και φυτικές ίνες, που την καθιστούν μια πολύ υγιεινή τροφή. Περιέχει και θρεπτικά συστατικά που ανήκουν στην οικογένεια των φαινολών, όπως χλωρογενικό οξύ, το οποίο θεωρείται ότι έχει αντιμικροβιακή και αντιιική δράση και ρίχνει την «κακή» χοληστερίνη (LDL).

περισσότερα >

Διώξτε την κιτρινίλα από τα λευκά ρούχα

Γράφει η Ελένη Φούρλη. 

Δεν υπάρχει πιο άσχημο.. από τα αγαπημένα μας όμορφα t-shirts τα οποία με τις πλύσεις και την πολυκαιρία έχουν αποκτήσει ένα χρώμα κιτρινωπό κάπως που δεν μας αρέσει καθόλου..

Τι κάνουμε για να επαναφέρουμε το λευκό τους χρώμα;;; Τα πράγματα τελικά είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι νομίζαμε …

περισσότερα >

Τα κατοικίδια βοηθούν τα παιδιά να περάσουν την πανδημία πιο ευχάριστα!

Τα κατοικίδια δεν είναι απλά φίλοι μας ή συντροφιά μας… αλλά μέλη της οικογένειάς μας… Σε μια περίοδο εγκλεισμού λοιπόν, όπως αυτή που βιώνουμε τους τελευταίους μήνες, μας κρατάνε την καλύτερη παρέα και αποδεικνύονται τόσο απαραίτητα για τις ζωές μας. Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά βρίσκουν στα κατοικίδια ζωάκια τους την ελπίδα και το φως, που έχουν στερηθεί, αφού τα σχολεία τους και η επαφή με τους φίλους τους είναι απόλυτα περιορισμένες, λόγω της πανδημίας!

Σκυλάκια, γατάκια, κουνελάκια, χαμστεράκια και όλα τα είδη των κατοικίδιων πλημμυρίζουν αγάπη τις παιδικές ψυχές…

περισσότερα >

Μα πώς δεν ήξεραν για τους βιασμούς; Υπήρχαν τόσες φωνές!

Άλλο σεξουαλική παρενόχληση, άλλο βιασμός και άλλο παιδεραστία.. Οι φωνές για την παιδεραστία.. την επαναλαμβανόμενη παιδεραστία και την διακίνηση ανηλίκων – τι κι αν είναι προσφυγόπουλα – είχαν φουντώσει κατά τα φαινόμενα.. πολύ πριν τις δικαστικές εξελίξεις! Κί όμως το κατηγορητήριο γράφει για βιασμούς κατά συρροή.. Βίασε τι; Άτομα σε ευαίσθητη ηλικία.. δηλαδή παιδιά.. Ανήλικα παιδιά; Ας μας απαντήσει επιτέλους επίσημα η ελληνική δικαιοσύνη..

Φυσικά αναφέρομαι σε όλα αυτά που συμβαίνουν με τις κατηγορίες και τη σύλληψη του πρώην διευθυντού του εθνικού θεάτρου Δημήτρη Λιγνάδη. Να σημειώσω ότι η θέση του διευθυντή άλλαξε χέρια μόνο όταν ενεπλάκη η δικαιοσύνη στην υπόθεση.. Εντούτοις οι καταγγελίες αλλά και οι φήμες υπήρξαν προ πολλού.. Διερωτόμαστε λοιπόν όλοι.. υπήρχε συγκάλυψη στο θέμα;

Το θέμα με τον Λιγνάδη ακολούθησε την καταγγελία μιας γυναίκας του αθλητισμού, της Σοφίας Μπεκατώρου για σεξουαλική παρενόχληση από μεγαλοπαράγοντα του αθλητισμού.. Έπειτα άνοιξαν τα στόματα και για άλλες υποθέσεις σεξουαλικής παρενόχλησης.. με κέντρο το χώρο της τέχνης! Πολλοί ηθοποιοί και σκηνοθέτες μπήκαν στο κάδρο.. μέχρι που μάθαμε για τον Λιγνάδη και τους βιασμούς ατόμων σε ευαίσθητη ηλικία.. Έφηβους; Ενήλικες ή ανήλικους; Το βασικό ερώτημα όλων! περισσότερα >

Γιατί να ξεκινήσεις το περπάτημα … σήμερα ;

Το περπάτημα είναι μια συνήθεια με τεράστια οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Αν κατορθώσουμε, να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, οι αλλαγές, που θα παρατηρήσουμε τόσο στην σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία, θα είναι αναμφισβήτητα άξιες λόγου.

Ας δούμε λοιπόν, τι θα μπορούσε να  μας προσφέρει ένας καθημερινός μοναχικός περίπατος, με παρέα ή συντροφιά με το αγαπημένο μας κατοικίδιο…

περισσότερα >

Να χρησιμοποιώ ηλεκτρική κουβέρτα ή έχει αρνητικά;

Μακράν από τις μεγαλύτερες εφευρέσεις! Ήμουν από εκείνες που κορόιδευε τους φίλους που είχαν, αφού νόμιζα πως είναι κάτι που αφορά τις μεγαλύτερες ηλικίες!

Όμως τα πράγματα δεν είναι έτσι. Η ηλεκτρική κουβέρτα σε κρατά ζεστό, όσο καμία άλλη κουβέρτα δεν πετυχαίνει.

Τι λένε όμως οι ειδικοί για τη χρήση της;

Παλαιότερα οι ηλεκτρικές κουβέρτες και τα υποστρώματα δεν ήταν τόσο ασφαλή, όσο έχουν γίνει πλέον. περισσότερα >

Τα 4 χρώματα που θα εμπλουτίσουν την γκαρνταρόμπα μας την άνοιξη

Γράφει η Ελένη Φούρλη 

Αυτή την περίοδο η αλήθεια είναι ότι δεν μιλάμε ιδιαίτερα για μόδα… Τόσο καιρό κλεισμένοι στο σπίτι.. και με τόσες κλειστές δραστηριότητες λόγω covid, τα κομμάτια που επιλέγουμε να φορέσουμε είναι κάπως τα ίδια και κάπως βαρετά..

Φόρμες, φόρμες και πάλι φόρμες.. άντε και κάποια σετ που και πάλι όμως θυμίζουν φόρμα..

Σήμερα έχω μια διάθεση να μιλήσουμε για μόδα… Η άνοιξη θα έρθει, θα ανοίξουν και πάλι αρκετές δραστηριότητες.. οπότε θα έχουμε αρκετές επιλογές και πάλι για να φορέσουμε τα αγαπημένα μας ρούχα…

Αλήθεια ξέρετε τα 4 χρώματα που θα φορεθούν πολύ φέτος την άνοιξη;;;

Πράσινο

Υπέροχο χρώμα.. Μου αρέσει πολύ να το βλέπω σε πουκάμισα.. φορέματα.. αλλά και παντελόνια..

περισσότερα >

Καρκίνοι: Ευαίσθητοι ή κυκλοθυμικοί;

Φήμες λένε πως οι καρκίνοι είναι εξαιρετικά ευαίσθητα ζώδια!

Και όπου υπάρχει καπνός υπάρχει και φωτιά, άρα μάλλον υπάρχει μια δόση αλήθειας.

Ποια η διαφορά όμως μεταξύ των ατόμων αυτού του ζωδίου;

Μπορούμε να τους χαρακτηρίσουμε όλους ευαίσθητους άραγε;

περισσότερα >