Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ίσως να μας περνάς για τρελούς που συμβουλεύουμε κάποιον να ξυπνά μόλις ξημερώσει, όμως δεν είναι έτσι.
Υπάρχουν λόγοι που πρέπει να ξυπνάς πολύ πρωί, γιατί κάνεις καλύτερα κάποια πράγματα και προγραμματίζεσαι πολύ καλύτερα.
Ο οργανισμός λειτουργεί πιο σωστά όπως και το δέρμα μας. Ναι και όμως.
Όταν ξυπνάς τόσο πρωί, σημαίνει πως κοιμάσαι νωρίς. Όταν κοιμάσαι από τις 10 το βράδυ, ή τις 11, τότε κοιμάσαι τις καλύτερες ώρες για το δέρμα σου.
Ξεκουράζεσαι και αναζωογονείς τα κύτταρά σου. Όμως δεν είναι μόνο αυτό. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για να βάζεις το ξυπνητήρι σου στις 6!
Πάμε να δούμε:
- Προγραμματίζεις τις δουλειές σου πολύ καλύτερα. Ξυπνάς, φτιάχνεις πρωινό, κάνεις γυμναστική και ξεκινάς από νωρίς το πρόγραμμά σου στη δουλειά.
- Ο εγκέφαλος λειτουργεί πολύ καλύτερα, αφού έχεις χρόνο για να προγραμματιστείς και δεν αγχώνεσαι.
- Παίρνεις περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σου. Μπορείς να σκεφτείς, να βάλεις σε τάξη το μυαλό σου και να είσαι ήρεμος όλη μέρα.
- Μαθαίνεις τον μεταβολισμό σου σε σωστό πρόγραμμα. Μαθαίνεις να τρως πρωινό, μεσημεριανό και νωρίς βραδινο.
- Βάζεις το σώμα σου σε σωστή λειτουργία. Το αγαπάς πεισσότερο, το προσέχεις με φαγητό και γυμναστική. Έχεις τον απαραίτητο χρόνο να προετοιμάσεις τα γεύματά σου και να ασκηθείς!