Μη μας λέτε τέτοια αγαπημένοι μας ερευνητές… αφού ξέρετε ότι έχουμε μια μεγάλη αδυναμία στο φαγητό… Ένα θα σας πω και οι μελέτες το είπαν ξεκάθαρα… Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο!!!
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά 15% σε διάστημα δύο ετών μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να μας προστατεύσει από παθήσεις όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και η νόσος του Alzheimer.
Η θεωρία κρύβεται στο λίπος… Είναι λένε πιο υγιεινό για τον οργανισμό μας όταν το λίπος χρησιμοποιείται αντί να αποθηκεύεται..
ΟΙ λεγόμενες δίαιτες που μιμούνται τη νηστεία και μπορείτε να τις κάνετε επίσης για μερικές μέρες μέσα στο μήνα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το σώμα… Πάντως ένα πράγμα είναι βέβαιο… Εάν τρώτε λιγότερο και ζυγίζεστε λιγότερο, ζείτε περισσότερο.
Ελένη ♥♥