Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της μητέρας φύσης είναι τα μύρτιλα.. Αν και δεν τα χρησιμοποιούμε συχνά στη διατροφή μας .. θέλω να σας πως ότι τα συγκεκριμένα φρούτα είναι γνωστά ως ο Βασιλιάς των αντιοξειδωτικών και χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο για την αποτοξίνωση του σώματος..
Για αυτό άλλωστε οι διατροφολόγοι τα προτείνουν για μια ισορροπημένη διατροφή. Μπορούμε να τα φάμε με γιαούρτι.. αλλά ακόμη καλύτερα μπορούμε να πιούμε τον χυμό τους.. Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση χυμού μύρτιλου σε καθημερινή βάση, έκτος από ένα όμορφο σώμα θα μας δώσει και ένα κοφτερό μυαλό, ενισχύοντας την λειτουργία της μνήμης μας..
Ελένη ♥♥