Κάθε χωρισμός είναι και ένας μικρός “θάνατος” κι εμείς το πιστεύουμε, όπως πιστεύουμε και το ότι “κάθε τέλος και μια καινούργια αρχή”. Ωστόσο, όπως κι αν έχει είναι λογικό ένας χωρισμός να μας πονέσει και να θέλουμε λίγο χρόνο για να το ξεπεράσουμε και να συνεχίσουμε τη ζωή μας.
Χωρίζουμε και είναι σαν να πατάμε μια παύση στα συναισθήματά μας, στην καθημερινότητά μας, σε όλα. Σύμφωνα με την Charlotte York από το Sex and the City, αναλόγως τη διάρκεια της σχέσης, χρειαζόμαστε το μισό καιρό για να ξεπεράσουμε τον χωρισμό. Δηλαδή, αν είχες μια σχέση 8 μήνες, τότε θέλεις 4 μήνες για να την ξεπεράσεις.
Συγγνώμη Charlotte αλλά αυτό δεν ισχύει… Και δεν το λέμε εμείς, το λένε οι επιστήμονες. Γιατί αν είχες μια σχέση 4 χρόνων, θέλεις 2 χρόνια για να την ξεπεράσεις; Σίγουρα όχι… Επομένως, πόσο καιρό χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό;
Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε το 2007 και δημοσιεύτηκε στο The Journal of Positive Psychology, οι περισσότεροι άνθρωποι για να ξεπεράσουν έναν χωρισμό θέλουν περίπου (ή και λιγότερο) από τρεις μήνες.
Οι επιστήμονες εξέτασαν 155 συμμετέχοντες που είχαν χωρίς τους τελευταίους 6 μήνες. Αυτό που βρήκαν ήταν ότι το 71% είχε αρχίσει να νιώθει καλύτερα την 11η εβδομάδα.
Και τι λένε οι ειδικοί των σχέσεων για τον χωρισμό; Άφησε τον εαυτό σου να κλάψει, να θρηνήσει, μίλα για αυτό και άφησέ το όλο προς τα έξω αλλά με ένα όριο. Δώσε λίγους μήνες περιθώριο στον εαυτό σου και στην συνέχεια προχώρα. Και για να το πετύχεις αυτό πιο εύκολα, τότε θα πρέπει να σταματήσεις να περιμένεις μήνυμα ή τηλέφωνο και να σταματήσεις να του κάνεις stalking στα social media.
Χρησιμοποίησε όλο αυτό το διάστημα για να μάθεις τον εαυτό σου και να πάρεις όλα τα θετικά που μπορείς από αυτήν την εμπειρία.