Κάνεις δίαιτα παρ’ όλα αυτά δεν χάνεις ούτε γραμμάριο. Προσέχεις τι τρως και όμως παχαίνεις. Η απογοήτευση μεγάλη και ένα μεγάλο ερωτηματικό πλανάται!
Υπάρχουν εξηγήσεις για τον λόγο που μπορεί να συμβαίνει αυτό;
Ο οργανισμός μας μπορεί να αποτοξινώνεται πάρα πολύ καλά με την σωστή διατροφή, όμως κάποιες φορές αυτό δεν αρκεί.
Υπάρχουν στιγμές που ο μεταβολισμός μας «κολλάει» και δεν μπορεί να κάνει τις ίδιες καύσεις, αντιθέτως μάλλον μας δυσκολεύει αρκετά.
Τι πρέπει εμείς να κάνουμε τότε;
Πάμε να δούμε μερικά tips:
Πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Αν μπορούμε και λίγο παραπάνω.
Πίνουμε μία φορά την ημέρα χυμό γκρέιπφρουτ, που βοηθάει στην καύση λίπους.
Κάνουμε αερόβια άσκηση για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας.
Τρώμε πολλά λαχανικά και προτιμούμε το ψητό φαγητό.
Δεν τρώμε καθόλου γλυκά και περιορίζουμε εντελώς την ζάχαρη.
Σταματάμε τους υδατάνθρακες και τρώμε πρωτεΐνες.
Το βασικότερο όμως όλων είναι να χαλαρώσουμε τον εαυτό μας. Κάποιες φορές το άγχος μας εμποδίζει από το να χάσουμε κιλά. Αν ηρεμήσουμε, τρώμε ήρεμα και είμαστε χαλαροί, θα δούμε διαφορά πολύ πιο γρήγορα!
Αν λοιπόν η ζυγαριά «κολλήσει» δοκιμάστε τις συμβουλές και σίγουρα θα δείτε αμέσως την διαφορά! Μην αφήνεται τα περιττά κιλά να σας χαλούν την διάθεση! Διαχειριστείτε σωστά τον μεταβολισμό σας!
Κάτια