Ένα ξένο ρητό λέει… ότι η μουσική απομακρύνει από την ψυχή την σκόνη της καθημερινότητας.. Η αλήθεια είναι κάπως έτσι… άλλωστε πολλές φορές που νοιώθουμε περίεργα και ακούμε το αγαπημένο μας τραγούδι, δεν φτιάχνει η διάθεσή μας στιγμιαία;;; Σήμερα θα ασχοληθούμε με την αϋπνία και πως μπορεί η μουσική να μας κάνει να κοιμηθούμε καλύτερα..
Μια μελέτη λοιπόν που έγινε στην Αμερική ( πάνω από το 30% των Αμερικανών υποφέρει από αϋπνία), δείχνει το εξής:
Όσοι άνθρωποι επιλέγουν να ακούσουν κλασική μουσική για 45 λεπτά πριν πάνε για ύπνο, κοιμούνται πολύ πιο γρήγορα και καλύτερα.. από κάποιους άλλους που επιλέγουν τηλεόραση, υπολογιστή, κινητό κλπ.
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο δοκιμάστε το και εσείς..
Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει η κλασική μουσική στην συγκεκριμένη περίπτωση ο Μπαχ και ο Μότσαρτ κάνουν θαύματα…
Ελένη ♥♥