Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Λίγες μέρες πριν την περίοδο νιώθουμε μεγάλη αδυναμία και έχουμε θέμα με τον σίδηρό μας και την φεριτίνη μας.
Η εξάντληση οφείλεται στο χαμηλό επίπεδο ορμονών και πρέπει έτσι να βρούμε λύσεις, ώστε να μην νιώθουμε έτσι.
Τι μπορείς να κάνεις;
Υπάρχουν λύσεις που θα σε τονώσουν.
Εκτός από τον φυσικό χυμό πορτοκάλι, που είναι η φυσική λύση στην ατονία, τα χάπια σιδήρου και φεριτίνης είναι μαγικά.
Όπως συστήνουν οι γιατροί, μία εβδομάδα πριν την περίοδο είναι αρκετό για να μπορείς να τονωθείς τις δύσκολες μέρες.
Ένα χάπι κάθε πρωί, μαζί με τον χυμό σου είναι αρκετό, για να νιώθεις πιο δυνατή.
Μεγάλη τόνωση θα σου προσφέρουν και οι βιταμίνες, αλλά και οι ηλεκτρολύτες.
Μην κουλουριάζεσαι στον καναπέ, πάρε τα πάνω σου και λειτούργησε κανονικά, χωρίς ατονία και πόνο!