Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι είναι άραγε η κρίση μέσης ηλικίας και ποτέ την παθαίνει κάποιος; Εσυ ξέρεις;
Οι ειδικοί λένε πως η κρίση αυτή αφορά τα άτομα που βρίσκονται μεταξύ 40-60 ετών. Όμως πολλές φορές συμβαίνει και νωρίτερα.
Τα σημάδια της δεν είναι αμέσως εμφανή. Μπορεί κάποιος να νομίζει πως έχει κατάθλιψη και να μην αντιληφθεί άμεσα τι του συμβαίνει.
Όμως υπάρχουν στοιχεία που βοηθούν στο να τη διαχωρίσεις, να την αντιληφθείς ώστε να βοηθηθείς.
Τα βασικά της σημάδια είναι:
Η νοσταλγία για το παρελθόν
Το να γυρνάς συχνά στο παρελθόν και να μην ζεις το παρόν
Αισθημα ματαιότητας για όσα κάνεις
Να νιώθεις πως όσα κάνεις τώρα πια δεν έχουν ενδιαφέρον
Να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλουςσΑυτα τα ξεκάθαρα σημάδια διαχωρίζουν την κρίση από την κατάθλιψη.
Αν νιώθεις πως τα έχεις τότε πρέπει να στραφείς στον εαυτό σου.
Βρες νέα ενδιαφέροντα και πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις ζωντανός.
Ζήσε το σήμερα έντονα! Κανε πράγματα που θα σε χαλαρώνουν.
Δες μέσα σου όλα όσα σε κάνουν να νιωθεις περιφανή για τον εαυτό σου.
Ζήτησε την βοήθεια κάποιου ειδικού.
Η κρίση δεν κρατά πολύ. Περνά σχετικά γρήγορα εάν την φροντίσεις.
Δες τα σημάδια, πάλεψε με το παρελθόν σου και δες το σαν τη βάση σου, σαν αυτό που σε έκανε ότι είσαι σήμερα.
Η ηλικία είναι απλά ένα νούμερο. Η ψυχή μες είναι εκείνη που μας καθορίζει και μας κάνει να είμαστε πάντα φωτεινοί! Ας την φροντίσουμε.