Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ προσέχεις τον εαυτό σου; Κάνεις όλες σου τις εξετάσεις; Έχεις στο νου σου την προστασία σου;
Αν όχι, τότε πρέπει να το κάνεις.
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συνήθης μορφή καρκίνου σε γυναίκες. Τα γονίδια και η ιστορία της οικογένειας παίζει τον ρόλο της και αν κάποιος από την οικογένεια έχει περάσει, τότε πρέπει να προσέχεις λίγο παραπάνω.
Καμία γυναίκα δεν θέλει να ακούσει ποτέ κάτι κακό, δεν θέλει να φτάσει ποτέ στο σημείο να μάθει πως έχει κάτι τέτοιο.
Βασικός πυλώνας σε κάθε ασθένεια, είναι το στρες. Όσο και αν νομίζουμε πως αυτό είναι μια “καραμέλα”, δεν ισχύει. Το στρες μειώνει πολύ την δυνατότητα του οργανισμού μας να ανταπεξέλθει σε οποιαδήποτε ασθένεια.
Μείωσε το στρες και το άγχος. Κάνε ασκήσεις, κάνε χόμπι και μάθε να λες “όχι”. Αυτό είναι η πρώτη γραμμή προστασίας του εαυτού σου.
Αν αυτό το έχεις ήδη κάνει, τότε ξεκίνα να κάνεις κάποιες εξετάσεις που αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία, αλλά σε προστατεύουν από κάτι χειρότερο.
Μέχρι τα 40 σου μπορείς να κάνεις έναν υπέρηχο μαστού κάθε χρόνο, ώστε να είσαι ασφαλής. Βέβαια αυτό μπορεί να στο απαντήσει καλύτερα ο γυναικολόγος σου.
Αν είσαι λίγτο παραπάνω από 38-39, τότε ξεκίνα σιγά σιγά την μαστογραφία.
Μην σε αγχώνει, δεν είναι απολύτως τίποτα. Μάλιστα με την ασφάλειά σου, μπορείς να γράψεις τις σχετικές εξετάσεις και το κόστος να είναι μηδενικό.
Όμως αν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό, τότε να ξέρεις πως κάθε χρόνο, σε κάθε δήμο οργανώνονται ημέρες που μπορείς να κάνεις δωρεάν μαστογραφία.
Φυσικά και πρέπει να κάνεις ψηλάφηση οπωσδήποτε, ώστε να είσαι και εσύ οκ και safe καθημερινά.
Αγαπάμε τον εαυτό μας και δεν φοβόμαστε να τον προστατεύσουμε! Προστασία είναι ό,τι βασικότερο πρέπει να κάνεις για τον εαυτό σου.