Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Εάν αντιμετωπίζετε το δυσάρεστο πρόβλημα της ακμής, πιθανόν να έχετε δοκιμάσει πολλά προϊόντα για να βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας. Εάν βρίσκεστε στο στάδιο αναζήτησης λύσεων, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συστατικά συνιστούν οι ειδικοί και ποια θα πρέπει να αποφύγετε προκειμένου να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του δέρματός σας. Φυσικά, η βέλτιστη λύση είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Παρ’ όλα αυτά, ακούστε και τις συμβουλές της Δρ. Sonia Khorana, γενικής γιατρού και ειδικού σε αισθητική ιατρική, όπως αποκάλυψε στη βρετανική Marie Claire.
Στην αγορά υπάρχουν πολλά συστατικά που υπόσχονται αντιμετώπιση της ακμής. Ποια, όμως, είναι τα πιο αποτελεσματικά για να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας;
“Τα BHA όπως το σαλικυλικό οξύ είναι βασικό συστατικό για την ακμή,” σύμφωνα με τη Δρ. Sonia. “Συνιστώ να επιλέγετε ένα καθαριστικό που το περιέχει και να χρησιμοποιείτε ένα τονωτικό με σαλικυλικό οξύ δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην αντιμετώπιση της περίσσειας λιπαρότητας και στην αποσυμφόρηση των πόρων, βοηθώντας πραγματικά στα σπυράκια.”
Για ευαίσθητο δέρμα με τάση για ακμή, η Δρ. Sonia προτείνει αντί αυτού ένα AHA, όπως το γαλακτικό οξύ ή το μανδελικό οξύ, τα οποία είναι συνήθως πιο ήπια. Σε περίπτωση φλεγμονώδους ακμής, προτείνει καθαριστικά με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο εξουδετερώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή.
Επιπλέον, συστατικά όπως η νιασιναμίδη, το θείο, το αζελαϊκό οξύ και τα ρετινοειδή αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την ακμή, σύμφωνα με τη Δρ. Sonia.
Παρά τις φήμες για συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες ή να επιδεινώσουν την ακμή, η Δρ. Sonia έχει μια ξεκάθαρη άποψη. “Δεν συνιστώ να αποφεύγετε ή να δαιμονοποιείτε συστατικά. Δεν υπάρχουν δυσάρεστα συστατικά, αλλά διαφορετικοί τύποι δέρματος ταιριάζουν σε διαφορετικά συστατικά.”
Ωστόσο, προτείνει να αποφεύγετε προϊόντα με έλαιο καρύδας (κομεδογόνο) και βούτυρο κακάο. Η καλύτερη συμβουλή της είναι να ψάχνετε για προϊόντα χωρίς λιπαρές ουσίες και μη κομεδογόνα που δεν θα φράξουν τους πόρους.
Όσον αφορά τη ρουτίνα περιποίησης της ακμής, προτείνει να κρατάτε τα πράγματα απλά και να ακολουθείτε μια ρουτίνα τριών βημάτων τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
Φωτό: Nikolay, Alexander Grey, Alexander (unsplash.com)