Οι τροφές που επιδεινώνουν την ακμή

Υπάρχουν μέρες που βλέπουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι κάναμε και φουντώσανε τόσο κάποια σπυράκια…

Μπορεί να μην κάναμε κάτι στο πρόσωπό μας.. αλλά μπορεί να κάναμε κάτι στον οργανισμό μας.. Για παράδειγμα μπορεί να φάγαμε κάτι και να ‘’φούντωσε’’ τα σπυράκια.. Άλλωστε ξέρουμε καλά, ότι πρέπει πρώτα να προσέχουμε το μέσα μας και μετά το έξω…

Πάμε να δούμε παρέα κάποιες τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν μια κατάσταση … μια ακμή για παράδειγμα,  ή μπορεί να μας προκαλέσουν κάποιες κοκκινίλες..

Γάλα

Δυστυχώς μεγάλη δερματολογική έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση γάλακτος συνδέεται με την έξαρση ακμής.. Μπορείτε να αντικαταστήσετε για λίγο το γάλα με γάλατα φυτικής προέλευσης…

Σόγια

Αυτό πραγματικά είναι κάτι που δεν γνώριζα καθόλου… Για τους λάτρεις της σόγιας, λέμε τώρα, ή αν είναι αναγκαστική επιλογή, καλό θα είναι να μη το παρακάνουν. Έρευνες έδειξαν, ότι η συχνή κατανάλωση σόγιας .. επηρεάζει τις ορμόνες του οργανισμού.. και συνεπώς και τα σπυράκια..

περισσότερα >

Το λαχανικό στη μάσκα που διώχνει τη λιπαρότητα!

Αν έχεις λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή, μην αγχώνεσαι καθόλου γιατί σου έχουμε τη λύση! Θα φτιάξεις την τέλεια diy μάσκα με δύο προϊόντα που ίσως έχεις στην ντουλάπα σου.

Ποιο είναι το λαχανικό που βοηθά με τη λιπαρότητα του δέρματός σου; Η ντομάτα! Ναι, μπορείς να τη βάλεις και στο πρόσωπο εκτός από τη σαλάτα και το φαγητό σου γενικά. Η ντομάτα ενδείκνυται για λιπαρά δέρματα με τάση για ακμή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και γιαυτό είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για το πρόσωπό σου. Περιορίζει την έκκριση σμήγματος και βοηθά τους πόρους.

Κι αν τη συνδυάσεις με το ρόδι, τότε έχεις την τέλεια μάσκα. περισσότερα >

Αυτό το λάδι σε βοηθά να εξαφανίσεις ένα σπυράκι!

Τα σπυράκια μπορεί να χαλάσουν την ψυχολογία σου, να θέλεις με κάθε τρόπο απλά να τα εξαφανίσεις. Με λίγα λόγια, θέλουμε να τα βγάλουμε από τη ζωή μας με κάθε τρόπο αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο.

Μπορεί να προσέχουμε το δέρμα μας, να το περιποιούμαστε αλλά πάντα ένα σπυράκι θα κάνει την εμφάνισή του και θα θέλουμε να το διώξουμε κακήν κακώς. Κι ενώ το καλύπτεις με makeup, πούδρα και ό,τι άλλο έχεις, δεν έχεις εντοπίσεις ακόμα έναν μικρό, μαγικό τρόπο εκτός από το να το καλύψεις να το εξαφανίσεις παράλληλα!

Μέχρι σήμερα! Ποιο είναι το λάδι που χρειάζεσαι; Tea Tree Oil, δηλαδή έλαιο τεϊόδεντρου. Είναι το όπλο που χρειάζεσαι για να καλύψεις αλλά και να καταπολεμίσεις το σπυράκι σου. περισσότερα >

«Μυστικά» για να εξαφανίσετε την ακμή

Τα σημάδια της ακμής μπορούν να έρθουν σε μικρή ηλικία, όμως μπορούν να ταλαιπωρήσουν μια γυναίκα σε μεγαλύτερη.

Πολλές φορές δημιουργούν το αίσθημα της ντροπής στις γυναίκες που έχουν σπυράκια και προσπαθούν να τα καλύψουν βάζοντας περισσότερο make up, κάτι που καταστρέφει το δέρμα και σε καμία περίπτωση δεν βοηθά.

Υπάρχουν όμως λύσεις που να βοηθούν το δέρμα και να διώχνουν την ερυθρότητα που έχει;

περισσότερα >

Τα 2 υλικά στην κουζίνα σου που καταπολεμούν τα σπυριά!

Είναι λογικό με τη ζέστη και τον ιδρώτα να βγάλεις και μερικά σπυράκια παραπάνω. Ναι, το καλοκαίρι είναι σαν να …. πολλά πολλαπλασιάζονται και το δέρμα σου δίνει τη δική του μάχη.
Ποια είναι τα δύο υλικά που βοηθούν την κατάσταση και καταπολεμούν τα σπυριά; Το λεμόνι και το μέλι.

Το λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην έκκριση σμήγματος μπορεί να κάτι πραγματικά θαύματα. Παράλληλα, σκοτώνει τα βακτήρια που είναι επιβλαβή για την επιδερμίδα και λειαίνει το δέρμα.

Το μέλι από την άλλη ενυδατώνει την επιδερμίδα σου και την αφήνει λαμπερή, ενώ έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

περισσότερα >

Πως το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει τα σημάδια από ακμή αλλά και την επιδερμίδα γενικότερα…

Τα λεμόνια έχουν φυσικούς λευκαντικούς παράγοντες. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ισχυρή  αντιοξειδωτική βιταμίνη, που βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και προστατεύει το δέρμα από φωτογήρανση και υπερχρωματισμό. Έτσι, εάν έχετε ανομοιόμορφο χρωματισμό, σκούρα σημεία και ουλές ακμής, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι για να σας δώσει  λαμπερό δέρμα.

0001

Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.

περισσότερα >

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής

Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που συναντάται στις μέρες μας όχι μόνο σε άτομα εφηβικής ηλικίας και πιο πολύ τα κορίτσια αλλά και σε ενήλικες άντρες και γυναίκες. Οι αιτίες είναι πολλές: μακιγιάζ, ατμοσφαιρικοί  ρύποι, ορμόνες. Καμία θεραπεία που στοχεύει την ακμή είτε αυτή εστιάζει στη λήψη χαπιών είτε στην εφαρμογή ειδικών θεραπευτικών κρεμών δε μπορεί να είναι αποτελεσματική αν δε συνοδεύεται από την κατάλληλη διατροφή Πρέπει να είναι μια υγιεινή διατροφή που να περιέχει σε επαρκείς ποσότητες ορισμένες τροφές που καταπολεμούν δραστικά την ακμή. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές, λοιπόν….

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

11

Τέτοια είναι το σπανάκι, το μαρούλι, η ρόκα που είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνη Α. Τα στοιχεία αυτά ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και συμβάλλουν στην υγιή όψη της επιδερμίδας.

περισσότερα >

Εύκολοι τρόποι για να απαλύνεις τα σημάδια από την ακμή!

Κι αφού έκανες υπομονή, προσπάθησες και τελικά τα κατάφερες, τα σπυράκια έφυγαν από το πρόσωπο σου! Ωστόσο, είτε επειδή είχες διαρκώς τα χέρια σου πάνω τους (κοινώς…τα έσπαγες), είτε επειδή είναι τέτοια η φύση τους σου έμεινα σημάδια. Μωβ σημάδια ή ουλές και οι δύο περιπτώσεις είναι δύσκολο να εξαφανιστούν στο 100%.

Αν δεν θέλεις προς το παρόν να προχωρήσεις σε κάποια συνέδρια λέιζερ ή peeling που πραγματικά βοηθούν, υπάρχουν και ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να απαλύνεις τα σημάδια, με υλικά που φυσικά έχεις στο σπίτι σου. περισσότερα >

4 λόγοι για να λατρέψεις την κανέλα

Η κανέλα χρησιμοποιείται εδώ και πάρα πολλά χρόνια ..όχι μόνο για να νοστιμίσει φαγητά και γλυκά ..αλλά και για θεραπείες και ιατρικούς σκοπούς.. Με τη χρήση μόνο έξι θερμίδων ανά κουταλάκι του γλυκού, η κανέλα είναι μια εξαιρετική προσθήκη χωρίς ενοχές σε πολλά πιάτα αλλά και ποτά. Γι ‘αυτό το ευχάριστα εύκαμπτο μπαχαρικό είναι ένα χαρακτηριστικό συστατικό σε τόσες πολλές υγιεινές συνταγές – ειδικά σε επιδόρπια.

011

Μπορεί να προσθέσει πικάντικη γεύση χωρίς να βασίζεται σε τόνους ζάχαρης, και είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά. Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά …μπορεί να κάνει θαύματα στον οργανισμό μας…

Για παράδειγμα..

περισσότερα >

Εξαφανίστε γρήγορα..τα ενοχλητικά σπυράκια

Σήμερα το πρωί ξύπνησα  με πολύ ωραία διάθεση… μέχρι βέβαια να κοιταχτώ στον καθρέφτη..Lol – Η διάθεσή μου άλλαξε σε δευτερόλεπτα.. Τι τεράστιο σπυρί ήταν αυτό… και στο κέντρο ακριβώς του προσώπου… Τέλεια..! Στην προσπάθειά μου να το καλύψω με make up απ και πούδρα το έκανα χειρότερο… και έτσι έτρεξα για ακόμα μια φορά στο σωτήριο διαδίκτυο..για να μου δώσει τα φώτα του… Θέλετε να εξαφανιστεί το σπυράκι;;

Ice-Cubes-for-Acne

Παγώστε το ! Κι όμως ..ο πάγος μειώνει γρήγορα την κοκκινίλα,  το πρήξιμο αλλά και τη φλεγμονή των σπυριών …Βοηθά στην βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην απομάκρυνση των μικροβίων του δέρματος.. Παίρνουμε λοιπόν ένα παγάκι, το βάζουμε πάνω στο σπυράκι και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ώρες… Δοκιμάστε το!

Ελένη ♥♥