Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μια πρόσφατη μελέτη παρουσίασε ενθαρρυντικά ευρήματα υποστηρίζοντας ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό εργαλείο κατά της γήρανσης του εγκεφάλου. Ενδεικτικά, πειράματα πάνω σε ζώα έδειξαν ότι τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στον εγκέφαλο και να βελτιώσουν την ανάπτυξη και τη λειτουργία των νευρώνων.
Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη δήλωσαν ότι τα ευρήματα αυτά παρέχουν επιπλέον υποστήριξη στην ιδέα ότι η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγιή διατήρηση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια των ετών. Περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα σε ανθρώπους και για να εξεταστούν ακριβή μηχανισμοί που οδηγούν σε αυτά τα οφέλη.
Παρ’ όλα αυτά, η επιστημονική κοινότητα αντιμετωπίζει κάποιες αμφιβολίες. Ο Dr. Richard Caselli, ο οποίος είναι καθηγητής νευρολογίας στο κλινικό κέντρο Mayo της Αριζόνας, δήλωσε ότι “η λήψη ενός συμπληρώματος ωμέγα-3 μπορεί να σας κάνει καλό, αλλά δεν ξέρουμε αν έχει μεγάλο αντίκτυπο σε ανθρώπους που κάνουν υγιεινή διατροφή”. Παρ’ όλα αυτά, πρόσθεσε ότι “Εξακολουθώ να διατηρώ κάποιες αμφιβολίες όσον αφορά τον αντίκτυπο που έχει αυτό”.
Επιπλέον, η ποιότητα των συμπληρωμάτων μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στα αποτελέσματα. Ο Howard Sesso, ο οποίος είναι αναπληρωτής διευθυντής προληπτικής ιατρικής στο νοσοκομείο Brigham and Women’s, δήλωσε ότι “η ποιότητα των συμπληρωμάτων μπορεί να είναι κρίσιμη καθώς ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να έχουν καλύτερη απορρόφηση και χρησιμοποίηση από το σώμα από άλλα”.
Συνοψίζοντας, ενώ οι μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη για τον εγκέφαλο, η επιστημονική κοινότητα αναζητά περαιτέρω αποδείξεις και κατανόηση των μηχανισμών που κρύβονται πίσω από αυτά τα οφέλη.
Φωτό: Leohoho, Anirudh, Sam, Aleksander Saks (unsplash.com)