Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πόσες φορές είχαμε μια δύσκολη μέρα… Πόσες φορές δεν πέσαμε και πάλι σηκωθήκαμε… Πόσες φορές δεν κληθήκαμε να αντιμετωπίσουμε προβλήματα στη δουλειά, να ξεχάσουμε να κάνουμε κάτι σημαντικό, ή ακόμα και να νιώθουμε απλά κουρασμένες. Σε τέτοιες στιγμές, η μαμά μας είναι εκεί για να μας στηρίξει.
Σκέψου πόσες φορές η μαμά σου σε έχει παρηγορήσει με τη φωνή της. Αν ήταν εφικτό, θα μίλαγες μαζί της κάθε μέρα. Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison υποδεικνύει ότι η φωνή της μαμάς μπορεί να σε καταπραΰνει (Seltzer, Prososki, Ziegler, & Pollak, 2012).
Οι ερευνητές διερεύνησαν την επίδραση της επικοινωνίας με τη μαμά σε τρεις μορφές: προσωπικά, τηλεφωνικά και μέσω μηνυμάτων. Το ενδιαφέρον τους ήταν να δουν ποια μορφή επικοινωνίας είναι πιο αποτελεσματική.
Η μελέτη περιλάμβανε 68 νεαρά κορίτσια, ηλικίας 7,5 με 12 ετών, τα οποία έθεσαν σε μια αγχώδη κατάσταση, προσπαθώντας να λύσουν δύσκολα προβλήματα μπροστά σε κοινό. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να επικοινωνήσουν με τις μαμάδες τους είτε από κοντά είτε τηλεφωνικά ενώ άλλες να αλληλοεπιδράσουν μέσω μηνυμάτων.
Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: Οι ομάδες που επικοινώνησαν με τις μαμάδες τους, είτε από κοντά είτε τηλεφωνικά, είχαν υψηλότερα επίπεδα μιας ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που συνδέεται με το δέσιμο, την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση. Αντίθετα, οι ομάδες που επικοινωνούσαν με μηνύματα δεν είχαν διαφορετικά επίπεδα αυτής της ορμόνης σε σχέση με αυτές που δεν επικοινώνησαν καθόλου.
Συμπέρασμα: Η φωνή της μαμάς σου έχει ξεχωριστή δύναμη να σε καταπραΰνει. Έτσι, την επόμενη φορά που νιώθεις αγχωμένος ή στεναχωρημένος, δώσε ένα τηλέφωνο στη μαμά σου.
Φωτό: unsplash.com