Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα, αλλά κάτι σε δυσκολεύει;
Θέλεις να βρεις τρόπο να μην θέλεις να καπνίσεις και να μην σου λείπει η νικοτίνη;
Υπάρχουν υποκατάστατα λοιπόν και σίγουρα μπορείς να βοηθηθείς, ώστε να σταματήσεις να καπνίζεις.
Εκτός από την μελιτζάνα, που έχει μικρή ποσότητα νικοτίνης και μπορεί να σε βοηθήσει στο να μην έχεις έλλειψη, υπάρχουν και άλλες λύσεις.
Υπάρχουν υγρά για ηλεκτρονικά τσιγάρα, ή ηλεκτρονικά τσιγάρα χωρίς νικοτίνη.
Αυτό είναι μια εντελώς προσωρινή λύση βέβαια, ώστε να το κόψεις.
Είναι ένα μεταβατικό στάδιο, ώστε να μην θέλεις πια νικοτίνη και να μην ζητάς το τσιγάρο.
Το να χρησιμοποιήσεις τέτοιες λύσεις σημαίνει πως έχεις κάνει τα πρώτα βήματα για να απαλλαγείς από το κάπνισμα και την θέλησή σου για τσιγάρο.
Αν δεν σου αρέσουν, ή σου προκαλούν βήχα, τότε δοκίμασε τις τσίχλες με νικοτίνη, για να μπορέσεις σταδιακά να μην ζητάς το τσιγάρο.
Αν είσαι ένας χαρακτήρας που αντέχει να κόβει πράγματα και να τα αλλάζει, τότε μπορείς να το κόψεις απευθείας.
Αν όμως δεν είσαι, τότε δοκίμασε σταδιακά να μειώσεις μέχρι να φτάσεις να μην θέλεις πια τσιγάρο.
Προσέχουμε την υγεία μας πάρα πολύ και φροντίζουμε για αυτήν.
Παλεύουμε να αφήσουμε πίσω μας τις κακές μας συνήθειες και να τις αντικαταστήσουμε με νέες πιο υγιείς!