Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το θέμα με τις δύσκολες ημέρες του μήνα δεν είναι μόνο ο πόνος στη μέση και στην κοιλιά.
Πολλές φορές νιώθουμε ατονία και έντονο πονοκέφαλο και αυτό μας χαλάει τη διάθεση και φυσικά τη μέρα.
Ποια είναι η λύση λοιπόν ώστε να αντιμετωπίσεις τις μέρες με αυτές με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ψυχραιμία και να μην υποφέρεις;
Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ακριβώς τις μέρες του κύκλου σου. Έτσι μπορείς πολύ εύκολα να προγραμματιστείς και να πάρεις τα χάπια που θα σε βοηθήσουν να μην πονάς.
Δεν σημαίνει ότι κάθε μήνα πονάμε το ίδιο όμως η καθεμία ξέρει πολύ καλά που πιάνει και καλείται να προσέξει.
Αν για παράδειγμα έχεις πόνο στην κοιλιά πρέπει να πάρεις τα χάπια περιόδου, όμως αν βλέπεις πως έχεις πονοκέφαλο είναι καλύτερο να πάρεις για ημικρανίες ή μυοχαλαρωτικά.
Προσφάτως ενημερωθήκαμε και εμείς για όλα αυτά από ειδικό ώστε να μπορούμε να είμαστε λειτουργικές τις δύσκολες μέρες.
Εφοδιάσου, προγραμματίσου και άδραξε την κάθε μέρα ακόμα και κατά τις μέρες περιόδου!