Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποιο είναι το απόλυτο φθινοπωρινό φρούτο που μας κάνει καλό; Εσύ ξέρεις;
Θα σου πούμε λοιπόν πως αυτό που πρέπει να φας είναι το σταφύλι!
Τα σταφύλια συμβάλλουν στην υγεία μας με πολλούς τρόπους.
Καταρχάς έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Διώχνει τις τοξίνες και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και βοηθά πολύ στην υγεία της επιδερμίδας.
Λόγω της γεύσης του μας βοηθά να μην θέλουμε γλυκό ενώ επειδή δεν έχει πολλές θερμίδες βοηθά στην απώλεια βάρους.
Μάλιστα οι φυτικές ίνες που περιέχει συμβάλουν στην υγεία του εντέρου.
Βάλε το σταφύλι στη διατροφή σου καθημερινά και άσε τις ευεργετικές ιδιότητες να δράσουν στην υγεία σου.