Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Νέος μήνας – αλλαγή νοοτροπίας;
Η ζωή μας είναι γεμάτη προκλήσεις… Καθένας από εμάς έχει τους δικούς του ρυθμούς, τις δικές του ανησυχίες και προβλήματα. Έχει διαφορετικούς τρόπους κι εργαλεία να επικοινωνεί, να διαχειρίζεται το στρες, να εκφράζει τη λύπη, τη χαρά, τον ενθουσιασμό ή το θυμό του.
Η αποδοχή από τους άλλους και το να αρέσουμε, να μας προτιμούν, να μας θαυμάζουν είναι κάτι που λίγο-πολύ έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Το expectations vs reality της ημέρας μας έχει πάντα πράγματα να μας διδάξει. Αλλιώς τα περιμένουμε, αλλιώς μας έρχονται… Αλλιώς τα φανταζόμαστε, αλλιώς συμβαίνουν. Κι επειδή that’s life, πρέπει να καταφέρνουμε να αποδεχόμαστε τις καταστάσεις και τους γύρω μας και να προστατεύουμε την ψυχική μας υγεία.
Φιλοσοφώ λιγάκι σήμερα, ελπίζω να βρίσκετε κοινά σημεία παρόλα αυτά και σύντομα θα προχωρήσω σε μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε το μήνα, τη μέρα, την εβδομάδα σας, με περισσότερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση!
Μην λες τίποτα περισσότερο από τα απαραίτητα.
Η σιωπή είναι χρυσός και συχνά υποτιμημένη. Σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο και υπερπληροφόρηση, είναι σημαντικό να μάθουμε να εκφραζόμαστε μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται. Το να κρατάμε κάποια πράγματα για τον εαυτό μας, μας δίνει δύναμη. Όταν μιλάμε λιγότερο, τα λόγια μας έχουν μεγαλύτερη βαρύτητα και οι άνθρωποι ίσως τείνουν να τα λαμβάνουν πιο σοβαρά.
Άφησε την επιτυχία σου να μιλήσει.
Οι πράξεις είναι πάντα πιο δυνατές από τα λόγια. Αντί να προσπαθούμε να πείσουμε τους άλλους για τις ικανότητές μας, είναι πιο αποτελεσματικό να αφήσουμε τα αποτελέσματα των προσπαθειών μας να μιλήσουν από μόνα τους. Η πραγματική επιτυχία δεν χρειάζεται περιγραφές κι επεξηγήσεις – φαίνεται ξεκάθαρα μέσα από τα επιτεύγματα.
Μην φοβάσαι να λες “όχι”
Το “όχι” είναι μια λέξη προστατευτική και με μεγάλη δύναμη. Δεν μπορείς να είσαι παντού ούτε να κάνεις τα πάντα. Το να μάθεις να λες και μερικά “όχι” με σιγουριά και αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία για τη διαχείριση του χρόνου και της ενέργειάς σου. Μην φοβάσαι να αρνηθείς όταν κάτι δεν ευθυγραμμίζεται με τους στόχους και τις αξίες σου. Έτσι προστατεύεις τον εαυτό σου από την εξάντληση και διατηρείς την προσοχή σου σε αυτά που έχουν πραγματική σημασία.
Αυτά τα λίγα για σήμερα, αν και έχω άλλα τόσα, αλλά είπαμε «βήμα – βήμα και μετρημένα θα έρθει η επιτυχία και η στιγμή που οι κόποι ανταμείβονται». Και αύριο μέρα είναι λοιπόν!