Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο σημαντικές είναι οι καλές σχέσεις για τη ζωή μας;
Πόσο καλό είναι να υπάρχουμε με ανθρώπους που μας αγαπούν και τους αγαπάμε και το νιώθουν αμφότεροι;
Η ψυχολογία λέει πως μια καλή και υγιής σχέση, μπορεί να μας κάνει να πετύχουμε πολλά ταυτόχρονα πράγματα.
Μια υποστηρικτική σχέση, όπου νιώθουμε αποδεκτοί και αγαπητοί για αυτό που είμαστε, μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή μας. Όταν έχουμε κάποιον που μας ενθαρρύνει και μας πιστεύει, είναι πιο εύκολο να πιστέψουμε και εμείς στον εαυτό μας.
Στις υγιείς σχέσεις, η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι θεμέλιος λίθος.
Η επικοινωνία αυτή μας βοηθά να μάθουμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, να ακούμε ενεργά και να κατανοούμε τις ανάγκες του άλλου. Αυτό μας κάνει καλύτερους συνομιλητές και ενισχύει τις κοινωνικές μας δεξιότητες.
Σε μια υγιή σχέση, η συναισθηματική σύνδεση και η κατανόηση των συναισθημάτων του άλλου είναι ζωτικής σημασίας. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας και να τα διαχειριζόμαστε πιο υγιώς. Επίσης, το να αντιλαμβανόμαστε και να σεβόμαστε τα συναισθήματα του άλλου συμβάλλει στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης.
Κάθε σχέση έχει τις δυσκολίες της, αλλά το σημαντικό είναι πώς τις αντιμετωπίζουμε μαζί. Μαθαίνουμε πώς να διαχειριζόμαστε τις αντιφάσεις και τις διαφωνίες με σεβασμό και κατανόηση, γεγονός που μπορεί να μας κάνει πιο ανθεκτικούς και ώριμους.
Σε μια υγιή σχέση, ο άλλος μπορεί να μας ενθαρρύνει να εξερευνήσουμε τα ενδιαφέροντά μας, τα όνειρά μας και τα επαγγελματικά ή προσωπικά μας σχέδια. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να μας δώσει ώθηση για να κυνηγήσουμε τους στόχους μας και να εξελιχθούμε ως άτομα.
Μια υγιής σχέση βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό, όπου και οι δύο πλευρές σέβονται τις ανάγκες, τις αξίες και τα όρια του άλλου.
Ο σεβασμός αυτός προάγει την αίσθηση της ασφάλειας και της ισότητας στη σχέση, γεγονός που επιτρέπει την ατομική και συλλογική εξέλιξη.