Health

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το δενδρολίβανο, γνωστό από την αρχαιότητα ως “ἀπόσπληνος”, έχει μακρά ιστορία χρήσης τόσο στην παραδοσιακή ιατρική όσο και στην καθημερινή ζωή. Από τους αρχαίους Έλληνες, που το χρησιμοποιούσαν για να ενισχύσουν τη μνήμη τους, μέχρι τους Ευρωπαίους βασιλείς, όπως ο Καρλομάγνος που το καλλιεργούσε στους κήπους του, το δενδρολίβανο έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε πολλούς πολιτισμούς. Ο Ναπολέων Βοναπάρτης το χρησιμοποιούσε στην κολόνια του για τις αντισηπτικές ιδιότητές του.

Το δενδρολίβανο είναι γνωστό για την ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου δενδρολίβανου μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, την εγρήγορση και τη συγκέντρωση μέσα σε μόλις 20 λεπτά.

Τα αφεψήματα και το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από το άγχος και τη νευρική εξάντληση. Βελτιώνουν τη διάθεση και προάγουν τον ύπνο, κάνοντάς τα ιδανικά για τη χαλάρωση.
Το δενδρολίβανο περιέχει καρνοσικό και ροσμαρινικό οξύ, τα οποία έχουν αντιμυκητιασικές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η κατανάλωσή του συνδέεται με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη μείωση του κινδύνου μολύνσεων.

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η σύνθεση και η ποικιλομορφία του στοματικού μικροβιώματος επηρεάζονται σημαντικά από το κάπνισμα και τη χρήση προϊόντων καπνού. Το στοματικό μικροβίωμα περιλαμβάνει πάνω από 700 είδη βακτηρίων που αποικίζουν διάφορες επιφάνειες της στοματικής κοιλότητας όπως τα δόντια, τα ούλα, η γλώσσα και τα μάγουλα. Η ισορροπία αυτών των βακτηρίων είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του στόματος και επηρεάζεται από παράγοντες όπως η θερμοκρασία του σώματος και η διατροφή.

Μελέτες δείχνουν ότι τα χημικά συστατικά του καπνού μπορούν να διαταράξουν αυτή την ισορροπία, προκαλώντας στοματική δυσβίωση. Η δυσβίωση αυτή χαρακτηρίζεται από μείωση των ωφέλιμων βακτηρίων και αύξηση των παθογόνων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες στοματικές παθήσεις.

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Σε κάθε ενήλικο θύμα ενδοοικογενειακής βίας, ανεξαρτήτως φύλου, σε ολόκληρη τη χώρα, θα χορηγείται πλέον το «Panic Button», σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση των υπουργών Προστασίας του Πολίτη Μιχάλη Χρυσοχοΐδη, Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστή Χατζηδάκη, Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρη Παπαστεργίου και της υφυπουργού Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Μαρίας –Αλεξάνδρας Κεφάλα.

Η επέκταση της εφαρμογής του «Panic Button» αποτέλεσε επιτακτική ανάγκη, λόγω της αυξανόμενης συχνότητας και σοβαρότητας των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας.

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το μαύρο και το πράσινο τσάι, παράγωγα του φυτού Camellia sinensis, έχουν μακρά ιστορία χρήσης ως ποτά με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Αν και προέρχονται από το ίδιο φυτό, η επεξεργασία των φύλλων τους διαφέρει, με το πράσινο τσάι να μην υφίσταται οξείδωση, διατηρώντας έτσι καλύτερα τα υγιεινά του αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Οι πολυφαινόλες, κυρίως οι φλαβονόλες, αποτελούν το 30% του βάρους των νωπών φύλλων του πράσινου τσαγιού και συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Ειδικότερα, οι κατεχίνες, κυρίαρχες πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι, έχουν συσχετιστεί με τη μείωση του κινδύνου καρκίνου.