Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κάθε μέρα κάνουμε κάποιες κινήσεις, οι οποίες πολλές φορές μας γυμνάζουν και μας κρατούν σε φόρμα.
Μπορούμε όμως να αυξήσουμε λίγο τις καθημερινές μας δραστηριότητες, ώστε να μην χρειαζόμαστε γυμναστήριο και να γλιτώσουμε το έξτρα τρέξιμο!
Τι λοιπόν μπορείς να κάνεις για να είσαι πάντα fit;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το πόσο δύσκολο είναι να χαθούν γενικά κάποια κιλά, το γνωρίζουμε πολλοί από εμάς. Το πόσο ίσως ακατόρθωτο είναι να χαθούν μετά τα δεύτερα άντα, δεν το συζητώ καν! Χρειάζεται σκληρή δουλειά, αφοσίωση και φυσικά από ειδικούς!
Το eatthis.com μίλησε με διατροφολόγους και συγκέντρωσε 3 έξυπνες συμβουλές για μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα 40, αλλά και τον τρόπο να διατηρήσετε τα κιλά σας χωρίς άγχος. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Είναι η κακοκαιρία.. όμως είναι επίσης ότι καίγονται τα δάση και φεύγουν τα νερά.. είναι ότι δεν γίνονται έργα στα ποτάμια.. ότι δεν καθαρίζονται τα φρεάτια.. ότι δεν ενημερώνεται ο κόσμος.. ότι δεν αγοράζονται τα κατάλληλα μηχανήματα.. ότι δεν υπάρχει σχεδιασμός.. ίσως ακόμα.. ότι δεν υπάρχει και ενδιαφέρον!
Ας κλάψουμε τώρα μέχρι τις δημοτικές εκλογές.. μετά ας λάμψουμε για λίγο ώσπου να έρθει ο χειμώνας.. και.. έχει να πέσει κλάμα το χειμώνα! Θα πούμε όλοι.. ότι δεν έχουμε κράτος. Ε και;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Αυτό που έγινε στο λιμάνι του Πειραιά.. είναι στυγνή δολοφονία. Υπήρχαν κάμερες. Αλλιώς.. τι θα γινόταν; Θα έλεγαν ότι ο άνθρωπος γλίστρησε.. ότι ήταν ατύχημα! Άργησε.. πήγε να ανεβεί στο πλοίο την τελευταία στιγμή.. τον έσπρωξαν στη θάλασσα.. πνίγηκε. Τι μοίρα είχε αυτός ο άνθρωπος!
Ξέσπασε ο αδερφός του 36χρονου Αντώνη Καρυώτη. «Αυτό είναι έγκλημα, είναι δολοφονία».. δήλωσε. Ο αδερφός του βρήκε τραγικό θάνατο.. όταν μέλη του πληρώματος πλοίου τον έσπρωξαν στη θάλασσα. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Επιτέλους ήρθε η δικαίωση για όλους εμάς που πίνουμε παγωμένο καφέ.
Τα χάρτινα καλαμάκια που κατέκλυσαν το εμπόριο μας έσπαγαν τα νεύρα, παραδεχτείτο.
Ποιος δεν είχε πει ότι με ένα καλαμάκι δεν θα σωθεί το περιβάλλον;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Pediatrics, δημοσιεύθηκαν νέα ευρήματα που αφορά τα βρέφη που περνούν δύο ή περισσότερες ώρες την ημέρα μπροστά σε ψηφιακές οθόνες και κινδυνεύουν να παρουσιάσουν αναπτυξιακές υστερήσεις τα επόμενα χρόνια της ζωής τους. Όπως ενημερώνουν επιστήμονες από την Ιαπωνία, εξετάζοντας στοιχεία από αρκετές χιλιάδες παιδάκια, ανακάλυψαν πως είναι πολύ κακή ιδέα να αφήνουν οι γονείς τα μωρά τους που μόλις χρόνισαν, να χαζεύουν με τις ώρες στο κινητό ή και στην τηλεόραση. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πολλοί από εμάς θαυμάζουμε τον τρόπο με τον οποίο οι Ιάπωνες δίνουν μεγάλη βάση στην έννοια της καριέρας και της εργασιακής επιτυχίας. Γνωρίζετε όμως με ποιόν τρόπο τα καταφέρνουν; Η απάντηση είναι με μερικά διδάγματα της τοπικής παράδοσης. Πάμε να δούμε ποιες είναι οι πιο γνωστές και πώς μπορούμε εμείς να επωφεληθούμε από αυτές μιας και η ιαπωνική σοφία και οι οκτώ ιαπωνικές τεχνικές, μπορούν να μεταμορφώσουν τη νοοτροπία σου και να σε ωθήσουν στην επίτευξη των φιλοδοξιών σου. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρωινό είναι αναγκαίο για ένα καλό ξεκίνημα της μέρας. Άλλο το προτιμούν και άλλοι, με έναν σκέτο καφέ νιώθουν ολοκληρωμένοι. Το θέμα όμως είναι πως ακόμη και το πρωινό μας, θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές θρεπτικές που να boostάρουν τον οργανισμό! Πάμε να δούμε, μιας και είναι ευκολότερο γιατί το απαγορευμένο είναι πάντα και πιο ωραίο, μια μικρή λίστα με τις χειρότερες τροφές για πρωινό. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Φίλες και φίλοι της Πανευβοϊκής Γιορτής Οικολογίας και Χειροτεχνίας, πλησιάζει και φέτος η μεγάλη στιγμή να δώσουμε “το παρών”!
Φθάνοντας αισίως στη 10η χρονιά, είμαστε έτοιμοι να λάβουμε μέρος σε ένα τριήμερο γεμάτο ιδέες, γνώση κι ενημέρωση που θα μας καθοδηγήσουν στο μονοπάτι για έναν βιώσιμο τρόπο ζωής.
Η Οικογιορτή της Εύβοιας είναι πολλά περισσότερα από μια εκδήλωση. Αποτελεί μια ζωντανή υπόσχεση για έναν καλύτερο και πιο αρμονικό κόσμο. Κάθε χρόνο, άνθρωποι από όλη την Ελλάδα έρχονται σε αυτό το συναρπαστικό γεγονός, φέρνοντας μαζί τους τον ενθουσιασμό, τη δημιουργικότητα και την αγάπη τους για τη φύση και τον άνθρωπο.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Με το παρακάτω, ενδιαφέρον ομολογώ άρθρο, λύνεται η απορία πώς μια φαρμακοβιομηχανία, συγκεκριμένα η Novo Nordisk, φαρμακοβιομηχανία της Δανίας, αφήνει στη δεύτερη θέση-σε χρηματιστηριακή αξία-την Louis Vuitton!
Η εν λόγω φαρμακοβιομηχανία, έχει δει φέτος τη μετοχή της να καλπάζει εν μέσω μίας φρενίτιδας για τα σκευάσματα Ozempic και Wegovy, τα οποία επισήμως χορηγούνται ως αντιδιαβητικά (και είναι σε κάθε περίπτωση συνταγογραφούμενα), αλλά έχουν προκαλέσει ντόρο για το κατά πόσο μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Σε μια σπουδαία διαπίστωση κατέληξε η ψυχολόγος Kristen Lee, πηγαίνοντας ενάντια σε εκείνο που πιστεύουμε οι περισσότεροι: πως η γυμναστική, η καλή διατροφή, τα ειλικρινή συναισθήματα, οι λίγοι ή πολλοί φίλοι κλπ αμπελοφιλοσοφίες, οι λεγόμενες καλές συνήθειες μας κάνουν και ευτυχισμένους, όλες είναι αχρείαστες! Όπως εξηγεί, αν δεν έχεις αποδεχτεί ένα συγκεκριμένο παράγοντα της καθημερινότητας, μία ουσιαστική πτυχή της ζωής, που είναι αναπόφευκτη για όλους μας το λεγόμενο “psychological wealth”, μερικές φορές ακόμα και άνθρωποι που δουλεύουν συνεχώς για την ευτυχία τους κινδυνεύουν να καταλήξουν δυστυχισμένοι. περισσότερα >
