Health Archives | Page 46 of 109

Ο Έβρος καίγεται. Ποιος φταίει;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Πονάει η καρδιά μου φίλες με αυτό που συμβαίνει στον Έβρο. Φυσικά δεν ξέρετε το δάσος της Δαδιάς γιατί βρίσκεται εκεί μακριά.. στην πινέζα του χάρτη! Μιλάμε για ένα πολύ μεγάλο παρθένο δάσος.. το οποίο βρίσκεται στο νότιο κομμάτι του νομού.. πάνω από την Αλεξανδρούπολη και μέχρι το Δέλτα του ομώνυμου ποταμού που είναι εθνικό πάρκο και μάλιστα είναι από τους σημαντικότερους βιότοπους στην Ευρώπη.

Πλέον μιλάμε για τη μεγαλύτερη καταστροφή δάσους στη χώρα μας.. διπλάσια σχεδόν από την προπέρσινη στη βόρια Εύβοια. Επιπλέον.. μιλάμε για ένα δάσος που υπήρχε ως φυσικό εμπόδιο.. για την άμυνα της χώρας μας. Οπότε καταλαβαίνετε το πόσο σοβαρό είναι ότι καίγεται αυτό το δάσος. περισσότερα >

Health

Σμύρνη αγαπημένη. Οι μνήμες τσακίζουν.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η «Γκιαούρ Ιζμίρ».. η άπιστη Σμύρνη όπως την αποκαλούσαν οι Τούρκοι.. καταστράφηκε 100 χρόνια πριν. Οι Τούρκοι γιορτάζουν στις 30 Αυγούστου εκείνη τη νίκη τους.. που ολοκληρώθηκε με τα γεγονότα της Σμύρνης.. Μαζί τους γιορτάζει για 2η συνεχόμενη φορά και το ΝΑΤΟ.. το οποίο δεν παρέλειψε να στείλει τα συχαρίκια! Τραγικό; Ίσως και αποκαλυπτικό για το πόσο σεβασμό τρέφουν οι ξένοι προς την ιστορία και τους συμβολισμούς της! Ιστορία.. πόσο πονάει εκείνη η ιστορία!

Πριν 100 χρόνια οι Τούρκοι νικώντας τον ελληνικό στρατό.. έφτασαν έξω από τη Σμύρνη. Μέχρι τότε.. στην πόλη ζούσαν 270.000 άνθρωποι εκ των οποίων οι 140.000 ήταν Έλληνες.. 80.000 μουσουλμάνοι Τούρκοι.. 20.000 Εβραίοι και 12.000 Αρμένιοι. Η Σμύρνη ήταν το κέντρο όλων.. ένας εμπορικός κόμβος μεταξύ Ανατολής και Δύσης.. αλλά και η κοιτίδα πολλών αρχαίων λαών και πολιτισμών. περισσότερα >

Health

Βότανα που αδυνατίζουν. Υπάρχουν;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μια πολύ ενδιαφέρουσα απάντηση δίνει ο Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Νικόλας Δήμζας, του docdiet.gr, στο ερώτημα αν υπάρχουν βότανα που αδυνατίζουν.
Είναι γεγονός πως η εναλλακτική ιατρική συνάδει με τον άνθρωπο στο πέρασμα των χρόνων. Υπάρχουν αναφορές ότι έχει συμβάλει στη θεραπεία ορισμένων περιπτώσεων κάποιων νοσημάτων. Αλλά ο δρόμος της απέχει πολύ από αυτόν της επιστήμης της ιατρικής. περισσότερα >

Health

Υπάρχει “υγιεινό” αλκοολούχο ποτό; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε, αν πίνετε τα ποτάκια σας

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Διαβάζουμε συχνά – πυκνά για έρευνες που υποστηρίζουν ότι ένα ποτηράκι κρασί κάνει καλό και άλλα διάφορα, τα οποία βέβαια καταρρίπτονται από άλλες έρευνες. Κανένα επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι καλό για την υγεία, ωστόσο αν επιλέξετε να πίνετε, κάποια ποτά είναι σίγουρα καλύτερα από άλλα.

Επειδή είμαι κι εγώ στην ομάδα της “μπεκροκανάτας” με την έννοια ότι μου αρέσει το κρασί με παρέα, το καλοκαίρι θα πιω τις μπύρες και τα κοκτέιλ μου και γενικά δεν λέω όχι σε ένα ποτάκι, θα επιχειρήσω να αναλύσω σήμερα για όλους μας την τρέχουσα, πιο “νηφάλια” πραγματικότητα…

περισσότερα >

Health

Επιθυμείτε βαθύτερο ύπνο; Μελατονίνη και τροφές που την περιέχουν

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τι πιο ωραίο από έναν βαθύ ύπνο! Να ξυπνάς και να μην ξέρεις αν είναι μέρα ή νύχτα, τι ώρα είναι και τι μέρα… Αν λοιπόν επιθυμείτε τέτοια φάση, στην μελατονίνη βουρ! Σύμφωνα με ερευνητές, η προσθήκη μελατονίνης στη διατροφή, μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο. Τι είναι η μελατονίνη; Απαραίτητη για καλό ύπνο η οποία αυξάνεται φυσικά όταν δύει ο ήλιος και μειώνεται όταν ανατέλλει. Η ορμόνη αυτή παράγεται από την επίφυση -που βρίσκεται στην μέση του εγκεφάλου- και συντονίζει την λειτουργία της με τον φυσικό κύκλο του ήλιου μέσα στην ημέρα. περισσότερα >

Health

KRAV MAGA: Το σύστημα αυτοάμυνας που πρέπει να μάθουμε και έχει πιστοποιημένη σχολή στη Χαλκίδα!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Σε αυτό το άρθρο θα σας μιλήσω για μια αναγνωρισμένη και πιστοποιημένη σχολή από το IKMF (International Krav Maga Federation).. η οποία διδάσκει KRAV MAGA.. ένα σύστημα αυτοάμυνας το οποίο προέρχεται από το Ισραήλ! Θα σας μιλήσω από προσωπική εμπειρία.. αλλά και από τα δεδομένα της εποχής.. που θέλουν τη βία να πρωταγωνιστεί σε σπίτι.. σε σχολείο.. στα γήπεδα.. οπουδήποτε!

περισσότερα >

Health

Φωτιές και εκλογές. Πώς η πολιτική προστασία ανεβαίνει στην προεκλογική ατζέντα!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Εύλογα τα τελευταία χρόνια γίνεται αντιληπτό ότι όσο δεν υπάρχει η πρόληψη αλλά και η άμεση δράση.. τα καλοκαίρια θα προσευχόμαστε να μην αρπάξει καμιά φωτιά στην περιοχή μας. Η Εύβοια.. ο τόπος μας.. βρίσκεται στους πλέον επικίνδυνους για συμβάντα πυρκαγιών.

Το νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης εκκενώθηκε καθώς η πυρκαγιά άγγιξε τους τοίχους του. Οι ασθενείς μεταφέρθηκαν σε σκηνές και σε πλοίο που μετατράπηκε σε νοσοκομείο. Ελλάδα 2023

περισσότερα >

Health

Παχυσαρκία και φλεγμονή; Αυτός ο ξηρός καρπός τα καταπολεμά!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Λένε και ξαναλένε πως οι ξηροί καρποί εκτός από γεύση και ενέργεια προσθέτουν και… κιλά! Έχουν υπάρξει έρευνες που υποστηρίζουν πως τα οφέλη τους είναι πολλά αλλά όλα εξαρτώνται κυριολεκτικά από την χούφτα μας! Αν δηλαδή τα φιστικάκια, τα αμυγδαλάκια και όλα τα συναφή που βρίσκονται μέσα στο μπολάκι και στην ταινία που παρακολουθούμε εξαφανίζονται σε χρόνο μηδέν, ε ναι, τότε θα μας δώσουν όγκο! Αν όμως, με φειδώ τα καταναλώνουμε, τότε τα οφέλη και μόνο αυτά θα φανούν! περισσότερα >

Health

Προσοχή αν πίνετε με τον τρόπο αυτό τον καφέ σας, αυξάνετε τον κίνδυνο για καρκίνο

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αν μη τι άλλο, το πρωινό καφεδάκι είναι ένα καλό μπουστάρισμα για να ξεκινήσει η μέρα μας καθώς για πολλούς από εμάς, η μέρα δεν ξεκινά επίσημα μέχρι να κατέβουν στο στομάχι οι πρώτες γουλιές καφέ. Εάν όμως, σύμφωνα πάντα με μελέτες, εάν όμως, σύμφωνα πάντα με μελέτες, σας αρέσει να ξεκινάτε το πρωί σας με ένα καυτό φλιτζάνι καφέ, ενδέχεται να αυξήσετε άθελά σας τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου. περισσότερα >

Health

Νέα μελέτη έδειξε πως πιο ευαίσθητοι στο στρες είναι οι άνδρες από τις γυναίκες

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αναπόφευκτα, το στρες ζει ανάμεσά μας! Δεν επιλέγει φύλλο, ηλικία, κοινωνική και οικονομική κατάσταση. Σύμφωνα όμως με μελέτη, που διεξήχθη από επιστήμονες από το Ινστιτούτο Weizmann και το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck η οποία εμβαθύνει στη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων με πρωτοφανή ανάλυση, ρίχνει φως σε προηγουμένως άγνωστες αντιδράσεις του στρες που σχετίζονται με το φύλο. περισσότερα >

Health

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα με 14 απλές συμβουλές από το βρετανικό ΕΣΥ

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Λίγο πολύ, οι περισσότεροι από εμάς που έχουμε προσπαθήσει να χάσουμε βάρος, γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι το αδυνάτισμα και πόσο εύκολα ανακτώνται τα κιλά που χάνονται.

Το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) συγκέντρωσε σε έναν μίνι οδηγό όλες τις πρακτικές συμβουλές και τα «κόλπα» που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς στην πραγματικότητα να στερηθείτε κάτι. Να τι συνιστά: περισσότερα >