Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Όλες οι παροιμίες είναι σωστές.. όλες όμως.. Όπως και αυτή που έχει να κάνει με το απόλυτο φθινοπωρινό φρούτο, που δεν είναι άλλο από το μήλο.. Ναι λοιπόν, ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα και υπάρχουν αποδείξεις για αυτό..
Καταρχάς πως τα πάτε με τα μήλα;;; Εγώ όχι και τόσο καλά.. αλλά επειδή έχουν απίστευτα πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, προσπαθώ όσο μπορώ να τα εντάξω και εγώ στην καθημερινότητά μου..
Τα μήλα που λέτε είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.. έχουν πολλές βιταμίνες.. αντιοξειδωτικά και μέταλλα, αλλά αυτά που τα κάνει να ξεχωρίζουν είναι τα παρακάτω:
-Παρέχουν αντιγηραντική προστασία
-Καταπολεμούν το άγχος
-Έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες
-Παρέχουν αντιπυρετική προστασία
-Προλαμβάνουν την τερηδόνα
-Σκοτώνουν τουλάχιστον το 80% των βακτηρίων που βρίσκονται στο στόμα.
-Βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών
Δεν ξεχνάμε λοιπόν ότι τα μήλα πρέπει να είναι καθημερινά στη διατροφή μας..
Επίσης δεν ξέρω αν κάποιο άλλο φρούτο μπορεί να κάνει τόσα πράγματα στον οργανισμό του ανθρώπου.. Αν γνωρίζετε εσείς παρακαλώ ενημερώστε ..